ສອງຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຊ່ວຍຈໍາກັດການສູນເສຍຜົມໃນລະຫວ່າງການປ່ຽນລະດູການ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ຖູຜົມຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະລ້າງ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບອຸນຫະພູມນ້ໍາເຊັ່ນດຽວກັນກັບການລ້າງຜົມຂອງທ່ານເລື້ອຍໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການແຕກຫັກ.

ທ່ານຄວນຖູຜົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ລຽບໆກ່ອນທີ່ຈະແຊມພູ. (ທີ່ມາ: Shutterstock)

ທ່ານ Liu Xiuli ແພດຜິວໜັງກ່າວວ່າ: ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງມັກຈະເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ຜົມຫຼົ່ນ ແລະ ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ ເນື່ອງຈາກຄວາມແຕກຕ່າງກັນຂອງອຸນຫະພູມລະຫວ່າງກາງເວັນ ແລະກາງຄືນ ແລະ ສະພາບອາກາດມັກຈະແຫ້ງແລ້ງ. ເພື່ອຮັກສາຜົມຂອງທ່ານ, ທ່ານດຣ Liu ແນະນໍາທ່ານປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້.

ຫມາຍເຫດໃນເວລາລ້າງຜົມ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ຖູຜົມຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະ shampooing ເພື່ອກໍາຈັດ tangles ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜົມຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການ shampooing ຂະບວນການ.

ໃນເວລາທີ່ຜົມປຽກ, ທ່ານຄວນຈໍາກັດການຖູ, ຂັດຜົມຂອງເຈົ້າຫຼືຂູດຫນັງຫົວຂອງເຈົ້າຢ່າງແຂງແຮງ, ເຊິ່ງອາດຈະທໍາລາຍຮາກຜົມແລະຫນັງຫົວ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບອຸນຫະພູມນ້ໍາໃນເວລາລ້າງຜົມຂອງທ່ານ, ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ນ້ໍາທີ່ຮ້ອນເກີນໄປ, ອຸນຫະພູມນ້ໍາເທົ່າກັບອຸນຫະພູມຫ້ອງແມ່ນຖືວ່າເຫມາະສົມ.

ຫຼັງຈາກລ້າງ, ຢ່າຫໍ່ຜົມຂອງທ່ານໃນຜ້າເຊັດຕົວດົນເກີນໄປ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຜ້າເຊັດຕົວເພື່ອດູດນ້ໍາສ່ວນເກີນຈາກຜົມຂອງທ່ານ, ຫຼີກເວັ້ນການບິດຫຼື wring ມັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເປົ່າມັນ. ໃຫ້ບູລິມະສິດການແຫ້ງຂອງຮາກກ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປາຍ, ແລະເລືອກອຸນຫະພູມທີ່ອົບອຸ່ນຫຼືເຢັນໃນເວລາແຫ້ງ.

ຫມາຍເຫດກ່ຽວກັບການກິນແລະດື່ມ

ທ່ານດຣ Liu ເນັ້ນຫນັກວ່າອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບຜົມ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມອາຫານເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ໄຂ່, ຣາວກັບແກະ, ຊີ້ນງົວ, ແລະອາຫານທະເລເຂົ້າໄປໃນເມນູເພື່ອໃຫ້ມີທາດໂປຼຕີນແລະໂພຊະນາການພຽງພໍສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມແລະເສີມສ້າງຮາກຜົມ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດຕາມອາຫານການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານຍັງຄວນຈະສຸມໃສ່ການສະຫນອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສານອາຫານພຽງພໍ, ຫຼີກເວັ້ນການເຄັ່ງຄັດເກີນໄປກັບກຸ່ມຂອງທາດອາຫານໃດ.

ທີ່ມາ