ຜັກຫວຽດນາມມີລົດເຜັດກວ່າໝາກເຜັດ, ເຕີບໃຫຍ່ໂດຍບໍ່ມີການປູກ ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

ພືດຜັກຊະນິດນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປູກ, ແຕ່ຍັງຈະເຕີບໃຫຍ່ຕາມທໍາມະຊາດຢູ່ຫຼາຍບ່ອນ, ໂດຍສະເພາະໃນບ່ອນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນ: ແຄມແມ່ນ້ໍາ, ຫ້ວຍ, ແລະທົ່ງນາ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີລົດຊາດທີ່ໂດດເດັ່ນກວ່າ ໝາກ ເຜັດ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຢາສະ ໝຸນ ໄພທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ມີໃຜຮູ້.

coriander ຫວຽດນາມ (ຍັງເອີ້ນວ່າ coriander ນ້ໍາ) ເປັນພືດສະຫມຸນໄພປະຈໍາປີໃນຄອບຄົວ Polygonaceae ມີລົດຊາດເຜັດ. ໃນການແພດບູຮານ, ຜັກກູດຫວຽດນາມ ໄດ້ຮັບການຮູ້ດ້ວຍຫຼາຍຊື່ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ດອກໄມ້, ຜັກບົ້ງຫວຽດນາມ, ຜັກບົ່ວຫວຽດນາມ... ແຕ່ຮາກ, ລຳ, ໃບຈົນຮອດດອກ, ສາມາດນຳໃຊ້ເປັນຢາ.

ຜັກຫອມປ້ອມຫວຽດນາມ ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ

ຜັກຫອມປ້ອມມີລົດຊາດເຜັດ, ຮ້ອນ, ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານ, ເພີ່ມນໍ້າໃນກະເພາະອາຫານ, ຫຼຸດອາການທ້ອງອືດ, ຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ທ້ອງອືດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກຫອມປ້ອມຍັງຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນລໍາໄສ້, ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງ, ຖອກທ້ອງ....

ແກ້ອາການທ້ອງອືດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜັກຫອມປ້ອມສົດ, ລ້າງອອກ, ຕຳ, ບີບນ້ຳອອກແລ້ວດື່ມ. ຫຼືໃຊ້ຜັກຫອມປ້ອມແຫ້ງ 20 ກຣາມ, ຕົ້ມກັບນໍ້າ 500 ມລ ແລ້ວດື່ມມື້ລະ 1.

Loại rau Việt cay hơn cả ớt, không trồng vẫn mọc um tùm lại cực tốt cho sức khỏe - Ảnh 1. — ຜັກຫອມປ້ອມ ຫວຽດນາມ ມີຊື່ສຽງຍ້ອນລົດຊາດເຜັດທີ່ໂດດເດັ່ນ. ພາບ: Getty Images

ສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວພະຍາດ cardiovascular

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນຜັກກາດຫວຽດນາມມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປົກປ້ອງລະບົບ cardiovascular. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປົກປ້ອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ປ້ອງກັນການສ້າງແຜ່ນ atherosclerotic, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ເຊັ່ນ: atherosclerosis, myocardial infarction, ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ໂດຍການເພີ່ມ coriander ຫວຽດນາມເຂົ້າໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ທ່ານຊ່ວຍປົກປ້ອງຫົວໃຈຂອງທ່ານແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

ເສີມສ້າງຄວາມຕ້ານທານ

ຜັກຫອມປ້ອມ ຫວຽດນາມ ມີວິຕາມິນຊີ ແລະ ແຮ່ທາດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຊະນິດ. ວິຕາມິນ C ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກການໂຈມຕີຂອງຮາກຟຣີ, ໃນຂະນະທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການຜະລິດ collagen ແລະເສີມສ້າງຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ. ແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ແມກນີຊຽມ, ແລະອື່ນໆຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດ.

ຜັກກາດຫວຽດນາມ ປ້ອງກັນມະເຮັງ

ໂດຍສະເພາະ, coriander ຂອງຫວຽດນາມຍັງມີກຸ່ມຂອງສານປະກອບພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ເອີ້ນວ່າ flavonoids. ການສຶກສາ ວິທະຍາສາດ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານ flavonoids ມີຄວາມສາມາດໃນການຍັບຍັ້ງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງມະເຮັງ, ປ້ອງກັນການສ້າງເນື້ອງອກ, ແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງທີ່ມີປະສິດທິພາບ.

Loại rau Việt cay hơn cả ớt, không trồng vẫn mọc um tùm lại cực tốt cho sức khỏe - Ảnh 2. — ຜັກຫອມປ້ອມ ຫວຽດນາມ ສາມາດນຳມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຢ່າງມະຫັດສະຈັນ. ຮູບພາບ: Istok

ສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງບາງ

ດ້ວຍຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ຕ້ານການອັກເສບທີ່ດີເດັ່ນ, ໝາກຂາມຫວຽດຖືວ່າເປັນ “ຢາມະຫັດສະຈັນ” ສຳລັບຜິວໜັງ, ມີປະສິດທິຜົນໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຜິວໜັງເຊັ່ນ:

– ຕົ້ມ: ຕຳຜັກກາດຫວຽດນາມ ແລ້ວນຳມາທາບໍລິເວນຜິວໜັງທີ່ເກີດຈາກການຕົ້ມ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາການອັກເສບ, ບວມ, ແກ້ອາການຕົ້ມສຸກໃຫ້ແຫ້ງໄວ.

– ແກ້ອາການຄັນ: ໃຊ້ນ້ຳຕົ້ມຈາກຜັກກາດຫວຽດນາມ ອາບ ຫຼື ລ້າງບໍລິເວນຜິວໜັງທີ່ມີອາການຄັນ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາການຄັນ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະ ຊ່ວຍຮັກສາບາດແຜໄດ້.

– ພະຍາດສະເກັດເງິນ: ຜັກຊີຫວຽດນາມປະສົມກັບສະໝຸນໄພຊະນິດອື່ນໆມີປະສິດຕິຜົນໃນການປິ່ນປົວພະຍາດສະເກັດເງິນ.