ການຮ່ວມເພດບໍ່ພຽງແຕ່ເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນແຕ່ຍັງນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ກັບຜູ້ຊາຍ.
ຕາມທ່ານໝໍ ຟ້າມຊວນລອງ (ພາກວິຊາ Andrology, ໂຮງໝໍທົ່ວໄປ Tam Anh, ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ), ເພດຊາຍແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານສະລີລະວິທະຍາຕາມທຳມະຊາດ ແລະ ຂາດບໍ່ໄດ້ສຳລັບຜູ້ຊາຍ. ກິດຈະກໍາທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ນອກຈາກການ sublimation ທາງດ້ານອາລົມ, ຍັງນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ປັບປຸງການນອນ, ແລະຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງອາຍຸເຊັ່ນ: ພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງມະເຮັງ.
ກິດຈະກໍາທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍມີສຸຂະພາບແລະມີຄວາມດຶງດູດຫຼາຍຂຶ້ນ. ຮູບພາບ: Freepik
ຮັກສາຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່
ຄົນທີ່ມີເພດສໍາພັນທີ່ພໍໃຈແລ້ວມີລະດັບຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ລະດັບຄວາມພໍໃຈແມ່ນອັດຕາສ່ວນໂດຍກົງກັບຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ກັບການ masturbation.
ນອກຈາກນັ້ນ, ກິດຈະກໍາທາງເພດຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cortisol ແລະປ່ອຍຮໍໂມນ oxytocin (ຮໍໂມນຄວາມສຸກ). ນີ້ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນເສັ້ນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຮ່ວມເພດຍັງເປັນຮູບແບບທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະການເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່. ໂດຍສະເລ່ຍ, ຜູ້ຊາຍມີເພດສໍາພັນປະມານ 13 ນາທີແລະເຜົາໄຫມ້ 190 calories. ນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງ prostate
ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ ejaculate ຫຼາຍກ່ວາ 20 ເທື່ອຕໍ່ເດືອນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ prostate 20% ຕ່ໍາກວ່າຜູ້ທີ່ ejaculate ບໍ່ເກີນ 7 ເທື່ອຕໍ່ເດືອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າສາເຫດທີ່ແນ່ນອນບໍ່ໄດ້ຖືກກໍານົດ, ນັກວິທະຍາສາດ ເຊື່ອວ່າການອອກລູກເລື້ອຍໆຈະຊ່ວຍກໍາຈັດສານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງ. ຜົນປະໂຫຍດນີ້ຍັງສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍຜ່ານການ masturbation.
ເພີ່ມການຈະເລີນພັນ
ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີອາຍຸຈະເລີນພັນ, ການມີເພດສໍາພັນເລື້ອຍໆຫຼືພຽງແຕ່ປະມານການຕົກໄຂ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖືພາ. ການມີເພດສຳພັນເປັນປະຈຳຄືກັບການອອກກຳລັງກາຍ, ຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານນ້ຳອະສຸຈິໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ ejaculated, ເພີ່ມໂອກາດຂອງການຖືພາໃນຜູ້ຊາຍ.
ການຮ່ວມເພດເປັນປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ນໍ້າອະສຸຈິເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ຮູບພາບ: Freepik
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະຊຶມເສົ້າ
ການຮ່ວມເພດບໍ່ພຽງແຕ່ນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ. ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຊາຍເຂົ້າໄປໃນປີ twilight ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຂົາເຈົ້າປະເຊີນກັບຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິສຸຂະພາບຈິດ. "Intimacy" ເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຊື່ອມຕໍ່, intimacy, ຊ່ວຍດຸ່ນດ່ຽງອາລົມ.
ປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈ
ກິດຈະກໍາທາງເພດຊ່ວຍໃຫ້ຫົວໃຈສູບເລືອດຫຼາຍ, ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຂອງ cardiovascular ບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ແລ່ນ ... ຄາດຄະເນວ່າການຮ່ວມເພດຈະເຜົາໄຫມ້ປະມານ 4 calories ຕໍ່ນາທີ; ໃນ 25 ນາທີ, ປະມານ 100 calories ຖືກບໍລິໂພກ. ຂະບວນການບໍລິໂພກພະລັງງານນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຍຸແລະເວລາ. ອາຍຸສູງສຸດແມ່ນ 20-40 ແລະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກນັ້ນ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານໝໍ Xuan Long ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ cardiovascular ທີ່ມີອາການຫາຍໃຈຍາກຫຼືເມື່ອຍລ້າຄວນຢຸດທັນທີ, ປ່ຽນທ່າ, ແລະບໍ່ຄວນອອກແຮງເກີນໄປ.
ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບດີຂຶ້ນ
ກິດຈະກໍາທາງເພດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຫລັ່ງ oxytocin, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຮໍໂມນຄວາມຮັກ, ແລະ endorphins ເມື່ອເຖິງຈຸດສູງສຸດ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດລົງຮໍໂມນ cortisol. ຮໍໂມນສອງຊະນິດນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືຢາ sedative ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜ່ອນຄາຍ, ຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະມີຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຄູ່ຮ່ວມງານແລະໃນເວລາດຽວກັນນອນຫລັບໄດ້ງ່າຍຫຼັງຈາກມີເພດສໍາພັນ. ການນອນຫຼັບດີຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນແຂງແຮງ, ມີພະລັງງານ, ຜູ້ຊາຍຮູ້ສຶກມີພະລັງໃນວັນໃຫມ່.
ນອກຈາກຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລ້ວ, ການຮ່ວມເພດທີ່ມີສຸຂະພາບຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍເພີ່ມທະວີການຍາວ, ມີຄວາມສຸກ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະເບິ່ງອ່ອນກວ່າອາຍຸທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າ, Dr Xuan Long ກ່າວຕື່ມ.
Quyen Phan
ແຫຼ່ງທີ່ມາ
(0)