ຜົນປະໂຫຍດຂອງການ gargling ດ້ວຍນ້ໍາເກືອ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງການກອກດ້ວຍນ້ໍາເກືອແມ່ນມາດຕະການຫນຶ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູໜາວ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ຂ່າວ ທາງການແພດ Dr.Berg.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການ gargling ດ້ວຍນ້ໍາເກືອ

Súc miệng bằng nước muối mang lại lợi ích gì? - Ảnh 1. — Gargling ດ້ວຍນ້ໍາເກືອຢ່າງຖືກຕ້ອງຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຫຼາຍ.

Gargling ດ້ວຍນ້ໍາເກືອມີຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນເຊື້ອໄວຣັສແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໃນປາກແລະຄໍ.

ການຖອກທ້ອງດ້ວຍນ້ຳເກືອຈະຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:

ເຈັບຄໍ. ໃນການສຶກສາປີ 2011, ທ່ານຫມໍແນະນໍາຢ່າງເປັນທາງການໃຫ້ garging ດ້ວຍນ້ໍາເກືອເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບຄໍ.

ພວກມັນມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະກັບໄຂ້ຫວັດຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຄໍເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ສໍາລັບອາການເຈັບຄໍທີ່ຮຸນແຮງ, ການສົມທົບກັບຢາແມ່ນດີກວ່າ.

Sinus ແລະການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ. ການສຶກສາຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາເກືອສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການຕິດເຊື້ອ, ທັງໄວຣັດແລະແບັກທີເລຍ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຄໍ strep, ແລະ mononucleosis, ອີງຕາມ Healthline .

ອາການແພ້. ອາການແພ້ບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ແພ້ pollen ຫຼື dog ແລະ cat dander, ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບຄໍ. ການກອກດ້ວຍນໍ້າເກືອຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການບໍ່ສະບາຍຂອງອາການເຈັບຄໍທີ່ເກີດຈາກອາການແພ້ໄດ້.

ປ້ອງກັນພະຍາດແຂ້ວ. ນໍ້າເກືອສາມາດປ້ອງກັນເຫງືອກໄດ້, ດັ່ງນັ້ນການລ້າງດ້ວຍນໍ້າເກືອຈຶ່ງມີປະສິດທິພາບໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຫງືອກ ແລະແຂ້ວ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນ gingivitis, periodontitis, ແລະຢູ່ຕາມໂກນ.

ການທົບທວນຄືນປີ 2010 ພົບວ່າການລ້າງນ້ໍາເກືອປະຈໍາວັນຫຼຸດລົງຈໍານວນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນນໍ້າລາຍ.

ບາດແຜ Canker. ການກອກດ້ວຍນໍ້າເກືອສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນຄາຍ, ບັນເທົາອາການເຈັບ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກບາດແຜ.

ວິທີການ gargle ດ້ວຍນ້ໍາເກືອ

Súc miệng bằng nước muối mang lại lợi ích gì? - Ảnh 2. — ການຖອກທ້ອງດ້ວຍນ້ຳເກືອຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການເຈັບຄໍ

ຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍອາຍຸສູງກວ່າ 6 ປີສາມາດ gargle ດ້ວຍນ້ໍາເກືອ, ຍົກເວັ້ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ gargling, ຕາມ ທ່ານດຣ Berg .

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກອກດ້ວຍນໍ້າເກືອອຸ່ນໆ ເພາະຄວາມອົບອຸ່ນສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຄໍໄດ້.

ເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຫຼືປັບປຸງສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ, ລ້າງປາກ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ເພື່ອຄວບຄຸມອາການເຈັບຄໍ, ໄຂ້ຫວັດ, ຫຼືຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ, ກອກດ້ວຍນໍ້າເກືອອຸ່ນໆທຸກໆ 2-4 ຊົ່ວໂມງ ຫຼື ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

ຖືນ້ໍາເກືອຢູ່ໃນຄໍຂອງທ່ານສໍາລັບ 10-15 ວິນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ swish ມັນປະມານໃນປາກແລະແຂ້ວຂອງທ່ານແລະຖົ່ມອອກ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການກອກດ້ວຍນ້ໍາເກືອອາດຈະຄວບຄຸມການຕິດເຊື້ອເລັກນ້ອຍ, ຖ້າທ່ານມີອາການແລະອາການຂອງການຕິດເຊື້ອທີ່ຮຸນແຮງຫຼືຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຊັ່ນ: ໄຂ້, ໜາວ ສັ່ນ, malaise, ຫຼືຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ທ່ານຄວນໄປຫາທ່ານຫມໍ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ