ເຄັດລັບການໃຊ້ເຕົາໄມໂຄເວຟທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານຮູ້ບໍ?

ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ເວັບໄຊທ໌ຂ່າວສຸຂະພາບຂອງອາເມລິກາ Healthline ຈະນໍາພາທ່ານຜ່ານຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງໃນເວລາໃຊ້ໄມໂຄເວຟ.

Mẹo sử dụng lò vi sóng tốt cho sức khỏe, bạn đã biết chưa?- Ảnh 1. — ການປຸງແຕ່ງອາຫານໄມໂຄເວຟແມ່ນສະດວກເພາະວ່າມັນງ່າຍດາຍແລະໄວ.

ເຄັດລັບເພື່ອປ້ອງກັນການຖືກລັງສີຈາກເຕົາອົບ microwave

ໄມໂຄເວຟຜະລິດລັງສີຄືກັນກັບໂທລະສັບມືຖື. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໄມໂຄເວຟໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນລັງສີຈາກການຫລົບຫນີ. ໄສ້ແລະຫນ້າຈໍໂລຫະຢູ່ໃນປະຕູຈະປ້ອງກັນລັງສີຈາກການຫລົບຫນີ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍ.

ເພື່ອຄວາມປອດໄພ, ທ່ານບໍ່ຄວນກົດຫນ້າຂອງທ່ານກັບປະຕູແລະຮັກສາຫົວຂອງທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ຊຕມຈາກເຕົາອົບ. ໄລຍະຫ່າງຫຼາຍ, ຮັງສີຫຼຸດລົງ, ອີງຕາມ Healthline .

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄມໂຄເວຟຂອງທ່ານຢູ່ໃນສະພາບດີ. ຖ້າມັນເກົ່າຫຼາຍຫຼືແຕກຫຼືປະຕູປິດບໍ່ເຫມາະສົມ, ປ່ຽນມັນ.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການ reheating ອາຫານ

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ stir ຫຼື rotate ອາຫານໃນ microwave ເພື່ອສົ່ງເສີມການເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຮ້ອນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາຫານດິບ, ອີງຕາມ Times Of India.

ໃຊ້ໄມໂຄເວຟທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາຫານໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນເທົ່າທຽມກັນແລະພຽງພໍເພື່ອຂ້າເຊື້ອພະຍາດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຫ້າມໃຊ້ພາຊະນະພາດສະຕິກເພື່ອເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ອາຫານໃນໄມໂຄເວຟ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຖັງບັນຈຸມີປ້າຍວ່າປອດໄພໃນໄມໂຄເວຟ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຖັງປຼາສະຕິກບໍ່ຄວນໃຊ້ເພື່ອເກັບຮັກສາອາຫານຮ້ອນ.

ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາດ້ານຄວາມປອດໄພຂ້າງເທິງ, ໄມໂຄເວຟສາມາດເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການແຕ່ງກິນອາຫານ. ບາງຫຼັກຖານ ທາງວິທະຍາສາດ ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາສາມາດເກັບສານອາຫານໃນອາຫານໄດ້ດີກວ່າວິທີການປຸງອາຫານອື່ນໆເຊັ່ນການຈືນຫຼືຕົ້ມ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ