ສາເຫດຂອງ cholesterol ສູງເຖິງວ່າຈະມີຫຼາຍວິທີ

ເລີ່ມຕົ້ນມື້ໃໝ່ດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ, ຜູ້ອ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມໄດ້ຄື: ການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າການກິນຜັກໃບຂຽວຫຼາຍຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນປອດ; ວິນຫົວ, ເຮັດແນວນີ້ທັນທີ...

ເປັນຫຍັງຫຼາຍຄົນຈຶ່ງມີຄໍເລດເຕີລອນສູງ ເຖິງວ່າຈະມີອາຫານ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ?

cholesterol ສູງແມ່ນເປັນບັນຫາທົ່ວໄປຫຼາຍທີ່ສາມາດເກີດຈາກການກິນອາຫານຫຼືມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດມີສາເຫດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈອື່ນໆ.

ນີ້ແມ່ນບາງເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດວ່າເປັນຫຍັງ cholesterol ຂອງທ່ານຍັງສູງເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ .

Vì sao nhiều người ăn uống kiêng khem, siêng tập luyện vẫn cholesterol cao? - Ảnh 1. — cholesterol ສູງແມ່ນເປັນບັນຫາທົ່ວໄປຫຼາຍທີ່ສາມາດເກີດຈາກການກິນອາຫານຫຼືມີນ້ໍາຫນັກເກີນ.

ພັນທຸ ກຳ. ຖ້າທ່ານມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະລະດັບ cholesterol ຂອງທ່ານຍັງສູງຢູ່, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຕັ້ງໃຈທາງພັນທຸກໍາຕໍ່ຄໍເລດເຕີລອນສູງ, Raj Khandwalla, MD, ແພດຫມໍຫົວໃຈຂອງສະຖາບັນຫົວໃຈ Smidt ທີ່ Cedars-Sinai ກ່າວ .

ຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ cholesterol ຫຼາຍຂຶ້ນ. ບາງຄົນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ cholesterol ຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ, ແລະບໍ່ມີຫຍັງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ, ທ່ານດຣ Ellie Cannon, ແພດຫມໍທົ່ວໄປທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍສິບປີທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບການບໍລິການ ສຸຂະພາບ ແຫ່ງຊາດຂອງອັງກິດ.

Dieting ວິທີການທີ່ຜິດພາດ. ທ່ານດຣ Khandwalla ແນະນໍາຄົນທີ່ມີຄໍເລດເຕີລອນສູງໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານ keto ໄຂມັນສູງ, ຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ນິຍົມສໍາລັບການຫຼຸດນ້ໍາຫນັກ. ການກິນຊີ້ນຫຼາຍສາມາດເພີ່ມການໄດ້ຮັບໄຂມັນອີ່ມຕົວຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມລະດັບ cholesterol ຂອງເຈົ້າ. ທ່ານສາມາດອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບບົດຄວາມນີ້ໃນ ຫນ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 19 ເດືອນສິງຫາ.

ການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າການກິນຜັກໃບຂຽວຫຼາຍຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນປອດໄດ້

ການສຶກສາໃໝ່ທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ ERJ Open Research ແນະນຳວ່າຜັກໃບຂຽວທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ K ອາດຊ່ວຍຮັກສາປອດໄດ້.

ຕາມນັ້ນແລ້ວ, ນັກວິທະຍາສາດ ເດັນມາກໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າຄົນທີ່ມີວິຕາມິນ K ຕ່ຳມີການທຳງານຂອງປອດບໍ່ດີ ແລະ ສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫືດ, ຫອບຫືດ ແລະພະຍາດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ (COPD) .

Nghiên cứu phát hiện ăn nhiều rau lá xanh giúp bảo vệ phổi - Ảnh 1. — ວິຕາມິນ K ອາດຈະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບປອດ

ນັກຄົ້ນຄວ້າຢູ່ໂຮງຫມໍມະຫາວິທະຍາໄລ Copenhagen ແລະມະຫາວິທະຍາໄລ Copenhagen ໄດ້ເບິ່ງ 4,092 ຄົນອາຍຸ 24 ຫາ 77 ປີ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ທົດສອບການເຮັດວຽກຂອງປອດ.

ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຍັງໄດ້ກວດເລືອດເພື່ອວັດແທກລະດັບວິຕາມິນ K ໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາແລະຕອບຄໍາຖາມກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະຊີວິດໂດຍລວມຂອງພວກເຂົາ.

ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ຄົນທີ່ມີວິຕາມິນ K ຕ່ຳມີປະລິມານອາກາດຕ່ໍາທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດ inhalation ຫຼື exhale ໃນ 1 ວິນາທີ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ພະຍາດຫືດ ຫຼືຫາຍໃຈຫືດ. ເນື້ອໃນຕໍ່ໄປຂອງບົດຄວາມນີ້ຈະຢູ່ໃນ ຫນ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 19 ສິງຫາ .

ທັນໃດນັ້ນຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ປວດຮາກ, ເຮັດແບບນີ້ທັນທີ

ການເປັນລົມເປັນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ແພດສຸກເສີນພົບ. ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ອີງຕາມການສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງປະສາດແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ (NINDS), ເປັນລົມເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ເລືອດໄຫຼໄປສະຫມອງປ່ຽນແປງກະທັນຫັນ. ມັນມັກຈະເກີດຈາກຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ ແລະຫົວໃຈບໍ່ໄດ້ສູບອົກຊີເຈນໄປສະໝອງພຽງພໍ.

Đột ngột xây xẩm chóng mặt, buồn nôn, hãy làm ngay động tác này - Ảnh 1. — ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ອ່ອນເພຍ, ຫຼືປວດຮາກ, ຄວນນັ່ງຫຼືນອນ.

ຫໍສະໝຸດການແພດແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດ ສັງເກດວ່າ ປົກກະຕິການເປັນລົມແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງໜ້າເປັນຫ່ວງ, ແຕ່ບາງເທື່ອມັນອາດຈະເປັນບັນຫາຮ້າຍແຮງ.

ທ່ານດຣ Torree McGowan, ແພດສຸກເສີນຈາກວິທະຍາໄລແພດສຸກເສີນອາເມລິກາກ່າວວ່າ, ການເປັນລົມສາມາດເປັນອາການອ່ອນເພຍຢ່າງສົມບູນ, ຄືກັບອາການວິນຫົວເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ, ຄືກັບຫົວໃຈເຕັ້ນບໍ່ປົກກະຕິ.

ທ່ານດຣ McGowan ກ່າວຕື່ມວ່າ ຜົນສະທ້ອນຂອງການເປັນລົມຢ່າງກະທັນຫັນອາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍ ລວມທັງກະໂຫຼກກະໂຫຼກ ແລະການບາດເຈັບຂອງສະໝອງ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ ເພື່ອເບິ່ງເພີ່ມເຕີມຂອງບົດຄວາມນີ້!

ແຫຼ່ງທີ່ມາ