ຄົ້ນພົບວິທີທີ່ຈະຍືດອາຍຸຜົນກະທົບຂອງກາເຟ

ບໍ່ວ່າຈະເປັນຈອກກາເຟຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າຫຼືພັກຜ່ອນກາເຟກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ຄາເຟອີນຈະຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານໃນມື້ຂອງເຈົ້າ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ແບ່ງປັນສ່ວນປະກອບພິເສດທີ່ສາມາດຍືດອາຍຸຜົນກະທົບຂອງຈອກກາເຟ. ນັ້ນແມ່ນ ໝາກ ອະງຸ່ນ, ອີງຕາມ New York Post.

ໝາກ ອະງຸ່ນມີສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນທີ່ສາມາດຍືດອາຍຸຜົນຂອງຄາເຟອີນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະຄວາມງ້ວງຊຶມໃນຕອນບ່າຍແລະສືບຕໍ່ຕື່ນຕົວຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ.

Phát hiện cách kéo dài tác dụng của cà phê- Ảnh 1. — Grapefruit ມີສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນທີ່ສາມາດ prolong ຜົນກະທົບຂອງຄາເຟອີນ.

ທ່ານດຣ Michelle Francl, ອາຈານສອນວິຊາເຄມີສາດຂອງວິທະຍາໄລ Bryn Mawr (ສະຫະລັດ) ກ່າວວ່າ: ຖ້າເຈົ້າກິນໝາກອະງຸ່ນໃກ້ກັບເວລາດື່ມກາເຟ ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມເວລາທີ່ຄາເຟອີນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້.

ນີ້ສາມາດເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງຄາເຟອີນແລະຫຼີກເວັ້ນການຫຼຸດລົງໃນຕອນບ່າຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.

ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງການກິນໝາກອະງຸ່ນປະມານກາເຟຈຶ່ງມີຜົນມະຫັດສະຈັນອັນນີ້, ນັກວິທະຍາສາດ ລາຍງານວ່າມັນເປັນຍ້ອນ naringin - ສານທີ່ສ້າງລົດຊາດຂົມໃນ ໝາກ ອະງຸ່ນ, ເຊິ່ງມີຜົນບັງຄັບໃຫ້ຊ້າລົງການລະລາຍຂອງຄາເຟອີນໃນຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ປ່ຽນແປງຂະບວນການ metabolism ຄາເຟອີນ, ອີງຕາມ ການ New York Post.

ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ພົບເຫັນວ່າກາເຟສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງ, ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ແລະ dementia. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ພົບວ່າມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ການບໍລິການ ສຸຂະພາບ ແຫ່ງຊາດຂອງອັງກິດເຕືອນວ່າດື່ມກາເຟຫຼາຍກວ່າສີ່ຈອກຕໍ່ມື້ສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ.

ການວິເຄາະການທົບທວນຄືນ 2022 ຂອງເກືອບ 30 ການສຶກສາລວມທັງເກືອບ 1.2 ລ້ານຄົນຍັງພົບວ່າການດື່ມກາເຟສາມຫາສີ່ຈອກຕໍ່ມື້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ 27 ເປີເຊັນ, ອີງຕາມ ຫນັງສືພິມ Daily Mail .

ກາເຟທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນສີດຳ, ບໍ່ມີນໍ້າຕານ ຫຼືໄຂມັນ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ