Testosterone ຕ່ໍາເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍອາເມລິກາຫຼາຍຄົນເລືອກທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດແບບໂດດດ່ຽວ

ເນື່ອງຈາກລະດັບ testosterone ຕ່ໍາໃນຮ່າງກາຍ, ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນອອກຈາກຄວາມສໍາພັນທາງສັງຄົມ, ບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນຄອບຄົວແລະຊອກຫາວຽກເຮັດ.

ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ປະມານ 1.5 ລ້ານຄົນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜູ້ຊາຍໄວຫນຸ່ມ, ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຄວາມໂດດດ່ຽວຢ່າງສົມບູນ. ບັນຫາແມ່ນຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ພາສາຍີ່ປຸ່ນມີຄໍາສັບສໍາລັບມັນ: hikikomori, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ຖອນຕົວອອກຈາກສັງຄົມ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີເຈດຕະນາຢາກຊອກວຽກເຮັດ, ບໍ່ເລີ່ມສ້າງຄອບຄົວ, ແລະ ໄດ້ຕັດຕົນເອງອອກຈາກການພົວພັນກັບສັງຄົມ.

ສະຖານະການນີ້ຍັງເກີດຂື້ນຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ບ່ອນທີ່ອີງຕາມການຄາດຄະເນຂອງນັກເສດຖະສາດ ທາງດ້ານການເມືອງ Nicholas Eberstadt, ຜູ້ຊາຍ 7 ລ້ານຄົນໃນອາຍຸເຮັດວຽກຢູ່ໃນປະເທດນີ້ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນຫວ່າງງານແລະບໍ່ມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະຊອກຫາວຽກເຮັດ. ຫຼາຍຄົນໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຢູ່ໃນເຮືອນ, ຫ່າງໄກຈາກສັງຄົມ. ພວກເຂົາເຈົ້າຫຼິ້ນວິດີໂອເກມ, ເບິ່ງຮູບພາບລາມົກແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຊ້ຢາເສບຕິດ.

ສາເຫດຂອງສະພາບການນີ້, ອີງຕາມນັກວິຊາການຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Kyushu, ແມ່ນວ່າລະດັບ testosterone ຕ່ໍາມີບົດບາດສໍາຄັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ລະດັບ Testosterone ໃນຜູ້ຊາຍຊາວຫນຸ່ມຊາວອາເມລິກາແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະເປັນເວລາຫລາຍປີ. ອີງຕາມບົດລາຍງານ, ຫນຶ່ງໃນສີ່ຜູ້ຊາຍທົນທຸກຈາກການຫຼຸດລົງຂອງຮໍໂມນ.

Testosterone ແມ່ນຮໍໂມນເພດທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນ gonads ຂອງຜູ້ຊາຍແລະຮວຍໄຂ່ຂອງແມ່ຍິງ. Testosterone ມີບົດບາດໃນການຂັບທາງເພດແລະການຜະລິດເຊື້ອອະສຸຈິ. ມັນຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂປຣໄຟລ, ກະດູກແລະກ້າມເນື້ອ, ວິທີທີ່ຜູ້ຊາຍເກັບຮັກສາໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການຜະລິດເມັດເລືອດແດງ.

ທ່ານດຣ David Terburg, ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Kyushu, ຜູ້ທີ່ເປັນຜູ້ນໍາພາການສຶກສາ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບ testosterone ສູງເຮັດໃຫ້ຄົນມີຊີວິດຊີວາຫຼາຍຂຶ້ນແລະມີການຕັດສິນໃຈທີ່ດີກວ່າ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ລະດັບ testosterone ຕ່ໍາ - ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ hypogonadism - ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫມອກຂອງສະຫມອງ, ຄວາມຈໍາທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ບໍ່ດີ, ແລະຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າ testosterone ແມ່ນຫນຶ່ງໃນປັດໃຈທີ່ສົ່ງເສີມພຶດຕິກໍາ antisocial. ອີງຕາມການບໍລິການ ສຸຂະພາບ ແຫ່ງຊາດຂອງອັງກິດ (NHS), ລະດັບ Testosterone ຕ່ໍາສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມກັງວົນ, ພຶດຕິກໍາທີ່ອ່ອນໂຍນຫຼືການຫລີກລ້ຽງທາງສັງຄົມ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອີງຕາມຄລີນິກ Cleveland, ໃນຄົນທີ່ມີລະດັບ Testosterone ຕ່ໍາ, ຮ່າງກາຍມັກຈະບໍ່ຮູ້ຕົວ mimics ອາການຂອງຊຶມເສົ້າ.

Testosterone ຕ່ໍາຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງຜູ້ຊາຍ. ຮູບພາບ: Freepik — Testosterone ຕ່ໍາຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງຜູ້ຊາຍ. ຮູບພາບ: *Freepik*

ການສຶກສາອີກປະການຫນຶ່ງ, ດໍາເນີນການໃນປີກາຍນີ້ໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າມະຫາວິທະຍາໄລ Emory, ພົບວ່າ Testosterone ມີຜົນກະທົບຕໍ່ hypothalamus, ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະຫມອງທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດ oxytocin (ຮໍໂມນຄວາມຮັກ). ລະດັບ Testosterone ສູງເຮັດໃຫ້ສະໝອງຜະລິດອອກຊີໂຕຊິນຫຼາຍຂື້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄົນມີສະມາທິ ແລະ ມີຄວາມສຳພັນກັບສັງຄົມຫຼາຍຂຶ້ນ.

"ດຽວນີ້ມີຫຼັກຖານຫຼາຍຢ່າງທີ່ Testosterone ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊົງຈໍາແລະການຮຽນຮູ້," Mark Spritzer, ນັກວິທະຍາສາດດ້ານພຶດຕິກໍາທີ່ວິທະຍາໄລ Middlebury, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ Testosterone ຕ່ໍາເປັນປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດ Alzheimer ແລະໂຣກ dementia ຮູບແບບອື່ນໆໃນຜູ້ຊາຍສູງອາຍຸ.

ເພື່ອປັບປຸງລະດັບ testosterone, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ຊາຍຫຼຸດຜ່ອນຄາໂບໄຮເດດໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານປຸງແຕ່ງ, ແລະເພີ່ມໄຂມັນແລະທາດໂປຼຕີນ. ອາຫານມາດຕະຖານທີ່ແນະນໍາປະກອບມີຊີ້ນແດງ, ປາ, ໄກ່, ໄຂ່, ນົມສົ້ມກເຣັກ, ຜັກໃບຂຽວ, ແລະອາໂວກາໂດ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການອອກກໍາລັງກາຍຊ້າແລະສະຫມໍ່າສະເຫມີຍັງຊ່ວຍເພີ່ມ testosterone. ນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ການນອນຫລັບທີ່ດີແມ່ນພື້ນຖານສໍາລັບການຜະລິດ testosterone. ການຄົ້ນຄວ້າຈັດພີມມາໃນປີ 2011 ໃນວາລະສານຂອງສະມາຄົມການແພດອາເມລິກາພົບວ່າການນອນຫນ້ອຍກວ່າ 5 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບ testosterone ຫຼຸດລົງ 15%.

Thuc Linh (ອີງຕາມ NY Post )

ແຫຼ່ງທີ່ມາ