ຜົນກະທົບຂອງນໍ້າເຜິ້ງນາວຮ້ອນໃນສະພາບອາກາດເຢັນ

'ບັນດາທ່ານໝໍແນະນຳວ່າ ວິທີແກ້ໄຂທີ່ເໝາະສົມທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນແກ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ ເມື່ອອາກາດປ່ຽນເປັນເຢັນແມ່ນໝາກນາວ ແລະນໍ້າເຜິ້ງ 1 ຈອກ'. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບເພື່ອເບິ່ງເພີ່ມເຕີມຂອງບົດຄວາມນີ້!

ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ , ຜູ້ອ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມ: ກິນຕາມລຳດັບ: ເສັ້ນໃຍ - ໂປຣຕິນ - ແປ້ງມັນດີແທ້ ?; 4 ວິ​ທີ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ແລະ​ປ້ອງ​ກັນ​ໂລກ​ຂໍ້​ອັກ​ເສບ​ຈາກ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ ​; 6 ສິ່ງ​ທີ່​ຄົນ​ເປັນ​ເສັ້ນ​ເລືອດ​ຂອດ​ຕ້ອງ​ເຮັດ​ເພື່ອ​ຄວບ​ຄຸມ​ພະ​ຍາດ...

ໃນສະພາບອາກາດເຢັນ, ທ່ານຫມໍເປີດເຜີຍຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງແກ້ວຮ້ອນຂອງນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ສະພາບອາກາດເຢັນນໍາມັນມາກັບມັນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ວິທີແກ້ໄຂທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນແລະຜ່ອນຄາຍຄໍໃນຊ່ວງເວລານີ້: ຈອກ ໝາກ ນາວຮ້ອນແລະນໍ້າເຜິ້ງ.

ທ່ານດຣ Emily Dashiell, ທ່ານໝໍຂອງ Naturopathic Wellness, ກ່າວວ່າ: "ຫຼາຍຄົນພົບວ່າການດື່ມເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນໆໃນເວລາທີ່ເປັນຫວັດຈະຊ່ວຍໄດ້. ການຄົ້ນຄວ້າແລະປະສົບການຂອງຂ້ອຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍານາວຮ້ອນທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງສາມາດຊ່ວຍໃນການໄອ, ເຈັບຄໍ, ແລະນໍ້າມູກໄຫຼ ."

ນໍ້າເຜິ້ງໝາກນາວຮ້ອນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນ ແລະ ບັນເທົາຄໍ

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວຮ້ອນກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ອົບອຸ່ນທີ່ມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາບັນເທົາອາການໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຢູ່ເຮືອນ. ສ່ວນປະກອບຂອງມັນສາມາດປັບປຸງອາການໄອ, ນໍ້າມູກໄຫຼ, ແລະເຈັບຄໍ.

ນໍ້າເຜິ້ງ. ນີ້ແມ່ນຢາແກ້ໄອທີ່ພິສູດ ທາງວິທະຍາສາດ . ນໍ້າເຜິ້ງສາມາດປັບປຸງອາການໄອໄດ້ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ຄໍ ແລະບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງ. ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັສທີ່ແນ່ນອນເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ.

ນ້ໍານາວ. ນໍ້າໝາກນາວອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນວິຕາມິນຊີໃນເວລາທີ່ທ່ານເປັນຫວັດສາມາດເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາສັ້ນລົງ ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຕ່າງໆ. ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ C ເປັນປະຈໍາ ຫຼື ກິນວິຕາມິນ C ເສີມອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຫວັດ.

ນ້ໍາຮ້ອນ. ການດື່ມນ້ໍາຮ້ອນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານມີພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ. ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ ການ​ປະ​ສົມ​ຂອງ​ນ້ຳ​ຮ້ອນ​ແລະ​ອາຍ​ນ້ຳ​ສາ​ມາດ​ລ້າງ​ຮູ​ດັງ​ແລະ​ແກ້​ເຈັບ​ຄໍ. ສ່ວນຕໍ່ໄປຂອງບົດຄວາມນີ້ ຈະຢູ່ໃນ ຫນ້າສຸຂະພາບ ໃນ ວັນທີ 19 ທັນວາ.

ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ້ເຂົ່າ: 4 ວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດຈາກການກ້າວຫນ້າ

ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການປິ່ນປົວສໍາລັບຂໍ້ອັກເສບຂອງຫົວເຂົ່າ, ການປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະຊ້າລົງການກ້າວຫນ້າຂອງພະຍາດ. ອີງຕາມຂັ້ນຕອນຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະມີການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

ໂລກຂໍ້ອັກເສບແບ່ງອອກເປັນ 4 ໄລຍະ. ໂດຍສະເພາະ, ໃນຂັ້ນຕອນທີ 1, cartilage ເລີ່ມມີການປ່ຽນແປງແລະອ່ອນລົງ. ໃນຂັ້ນຕອນທີ 2, ກະດູກອ່ອນຈະສູນເສຍ 25 ຫາ 50%, ໃນຂັ້ນຕອນທີ 3, ມັນຈະສູນເສຍ 51 ຫາ 75%. ໂດຍຂັ້ນຕອນທີ 4, ກະດູກອ່ອນເກືອບຈະສູນເສຍໄປຫມົດ. ຄົນເຈັບຈະເຈັບປວດຢ່າງໜັກໜ່ວງຍ້ອນກະດູກຂັດກັນ ເພາະບໍ່ມີກະດູກອ່ອນຢູ່ກາງອີກ.

ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງຫົວເຂົ່າ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າວິທີດຽວທີ່ຈະປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບຫົວເຂົ່າຂັ້ນຕອນທີ 4 ແມ່ນການຜ່າຕັດທົດແທນຮ່ວມກັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າໂລກຂໍ້ອັກເສບພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນ 1 ຫາ 3, ບາງວິທີສາມາດຊ່ວຍຊ້າຫຼືຢຸດການກ້າວຫນ້າຂອງພະຍາດ. ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

ການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ. ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະໂລກອ້ວນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບຂໍ້ຕໍ່ຫົວເຂົ່າຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີປະສິດທິພາບຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະສົມປະສານຂອງອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ.

ອອກກໍາລັງກາຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາເຊັ່ນ: ລອຍນ້ໍາ, ຂີ່ລົດຖີບ, ແລະຍ່າງຈະຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຮອບຫົວເຂົ່າແຂງແຮງ, ສະຫນັບສະຫນູນຂໍ້ຕໍ່ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນຕົ້ນຂາຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຮອບຫົວເຂົ່າແຂງແຮງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຂໍ້ຕໍ່. ສ່ວນຕໍ່ໄປຂອງບົດຄວາມນີ້ຈະ ຢູ່ໃນ ຫນ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 19 ທັນວາ.

6 ສິ່ງ​ທີ່​ຄົນ​ເປັນ​ເສັ້ນ​ເລືອດ​ຂອດ​ຕ້ອງ​ເຮັດ​ເພື່ອ​ຄວບ​ຄຸມ​ພະ​ຍາດ

ເສັ້ນກ່າງ varicose ມີຫຼາຍສາເຫດ, ລວມທັງພັນທຸກໍາແລະຜູ້ສູງອາຍຸ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ້ອງກັນຢ່າງສົມບູນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງມາດຕະການຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງແລະຄວບຄຸມພະຍາດຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກພັນທຸກໍາແລະອາຍຸ, ປັດໃຈອື່ນໆທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດ varicose ປະກອບມີການ obesity, ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາບາງຊະນິດ, ນັ່ງຫຼືຢືນດົນນານ, ແລະອື່ນໆ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີເສັ້ນກ່າງ varicose ແລ້ວ, ການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ເຫມາະສົມສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມສະພາບແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ເສັ້ນກ່າງ varicose ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຢູ່ໃນ calf.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນເລືອດ varicose ກ້າວຫນ້າ, ຄົນເຈັບສາມາດນໍາໃຊ້ວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໄຍສູງ, ໂຊດຽມຕ່ໍາ, ແລະໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈະຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ກິນຜັກ, ຫມາກໄມ້, ແລະເມັດພືດທັງຫມົດເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ອາຫານນີ້ຍັງຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະໂລກອ້ວນ, ເຊິ່ງເປັນປັດໃຈສໍາຄັນໃນການພັດທະນາເສັ້ນກ່າງ varicose.

ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂາແລະຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນການຍ່າງ, ຂີ່ລົດຖີບຫຼືລອຍນ້ໍາສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຂອດ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ ເພື່ອເບິ່ງເພີ່ມເຕີມຂອງບົດຄວາມນີ້!

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tac-dung-cua-chanh-nong-mat-ong-khi-troi-lanh-185241218185240867.htm