Tiếng Việt
ບ້ານ
ຫົວຂໍ້
ເຫດການປະຈຸບັນ
ລະບົບການເມືອງ
ທ້ອງຖິ່ນ
ເຫດການ
ການທ່ອງທ່ຽວ
ສະບາຍດີຫວຽດນາມ
ທຸລະກິດ
ຜະລິດຕະພັນ
ມໍລະດົກ
ພິພິທະພັນ
ຮູບ
ມັນຕິມີເດຍ
ຂໍ້ມູນ
ຍູ້-ups
4 ການອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍໄວກາງຄົນຮັກສາກ້າມຊີ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ
Báo Thanh niên
14/10/2025
5 ຄວາມຜິດພາດ push-up ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ບາດເຈັບບ່າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ
Báo Thanh niên
04/10/2025
ຜູ້ຊ່ຽວຊານເປີດເຜີຍຄໍາແນະນໍາການຍ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ
Báo Thanh niên
18/09/2025
biceps ແຂງແຮງ: ອາການຂອງສຸຂະພາບໂດຍລວມທີ່ດີ
Báo Thanh niên
21/08/2025
ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ການກິນໄຂ່ໃນຊ່ວງເວລານີ້ ປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
Báo Thanh niên
03/08/2025
Push-ups vs. planks: ອັນໃດທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນໄດ້ໄວກວ່າ?
Báo Thanh niên
03/08/2025
ຖີບຈັກເທື່ອຕໍ່ມື້ຈຶ່ງເຫັນຜົນ?
Báo Thanh niên
21/07/2025
ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ເຈົ້າຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍຈັກເທື່ອຈຶ່ງເຫັນຜົນ?
Báo Thanh niên
20/07/2025
ອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸທົດສອບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເຂົາເຈົ້າ
Báo Thanh niên
24/10/2024
4 ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບຂໍ້
Báo Thanh niên
24/10/2024
ໄປອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ສາມາດ, ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນເພື່ອຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ?
Báo Thanh niên
02/08/2024
4 ອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງວ່ອງໄວເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມເນື້ອຫນ້າເອິກ
Báo Thanh niên
14/09/2023
ຂ້ອຍຄວນກິນຂີງຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້?
Báo Thanh niên
13/09/2023
3 ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ
Báo Thanh niên
22/08/2023
2 ອອກກໍາລັງກາຍໃນພຽງແຕ່ 2 ນາທີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍັງອ່ອນ
Báo Thanh niên
16/08/2023
