ມີຫຼາຍສາເຫດຂອງ cramps, ເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນ, overexertion, ການຂາດນ້ໍາ, electrolyte imbalance ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ການປວດຮຸນແຮງມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາຫຼີ້ນ ກິລາ ຫຼືມີອາການປ່ວຍ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Healthline (USA).
ອາການປວດສາມາດເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮ້າຍແຮງ.
ການປວດກ້າມເນື້ອແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍປະເພດ, ລວມທັງການປວດຂາ, ປວດປະຈໍາເດືອນ, ແລະປວດກາງຄືນ. ການປວດຂາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຈັບປວດ, ປົກກະຕິແລ້ວໃຊ້ເວລາສອງສາມວິນາທີຫຼືນາທີ. ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ overexertion.
ການປວດປະຈຳເດືອນເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງແມ່ຍິງ ແລະສາມາດຕັ້ງແຕ່ເບົາບາງຫາຮຸນແຮງ. ປວດທ້ອງຕອນກາງຄືນເປັນອາການປວດທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລານອນ ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຈັບຕື່ນນອນໃນກາງຄືນດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດ.
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບ cramps, ຄວາມຖີ່ແລະຄວາມຮ້າຍແຮງແມ່ນປັດໃຈທີ່ຈະພິຈາລະນາ. ຖ້າປວດເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າພວກເຂົາເປັນເລື້ອຍໆ, ດົນກວ່າສອງສາມນາທີ, ຫຼືເຈັບປວດທີ່ສຸດ, ພວກມັນອາດຈະເປັນອາການຂອງສະພາບທີ່ຕິດພັນ.
ຖ້າປວດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ, ແດງ, ຫຼືກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍໃນຂາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສາເຫດໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນໄປຫາທ່ານຫມໍ.
ການປວດຮຸນແຮງທົ່ວຮ່າງກາຍແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ electrolyte. ໃນຂະນະດຽວກັນ, cramps ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ເຊັ່ນວ່າ cramps ໃນເວລາທີ່ປີນຂັ້ນໄດ, ເປັນອາການຂອງ atherosclerosis. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກໍລະນີທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ ທາງການແພດ ເບື້ອງຕົ້ນ.
ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຖີ່ແລະຄວາມຮ້າຍແຮງ, ເພື່ອກໍານົດວ່າ cramps ເປັນອັນຕະລາຍຫຼືບໍ່, ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະພິຈາລະນາຜົນກະທົບຂອງມັນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ຖ້າ cramps ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ, ແດງຂອງຂາ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງສາເຫດ, ທ່ານຫມໍຄວນໄດ້ຮັບການກວດກາ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນໂດຍສະເພາະຖ້າມາດຕະການທົ່ວໄປເຊັ່ນການນວດ, ການຍືດ, ແລະການບີບອັດອົບອຸ່ນແມ່ນບໍ່ມີປະສິດທິຜົນ. ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນ cramps ລົບກວນການນອນ, ຄົນເຈັບອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຈໍານວນຫນຶ່ງ.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນ cramps, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການປວດປະຈໍາເດືອນ, ປະຊາຊົນສາມາດນໍາໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເຊັ່ນ: ໃຊ້ແຜ່ນຄວາມຮ້ອນ, ນວດຫຼືໂຍຜະລິດ. ການບີບອັດເຢັນ ຫຼື ອຸ່ນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຄັບແຄບ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍໄດ້. ໃນບາງກໍລະນີ, ການເສີມທາດການຊຽມ ແລະແມກນີຊຽມຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປວດ, ອີງຕາມ Healthline.
ແຫຼ່ງທີ່ມາ
(0)