ການດື່ມຊາຂຽວທຸກໆມື້ມີຜົນກະທົບແນວໃດ?

ການດື່ມຊາຂຽວທຸກໆມື້ມີຜົນກະທົບແນວໃດ?

ຊາຂຽວເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫຼາຍຄົນຮູ້ຈັກ ແລະຮັກແພງຫຼາຍ. ຊາຂຽວ, ຖ້າບໍລິໂພກຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໃນປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ, ຈະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ໜັງສືພິມ Health & Life ​ໄດ້​ອ້າງ​ຄຳ​ເວົ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​ດຣ ຫວູກວກ​ເຈື່ອງ ​ໂດຍ​ຊີ້​ອອກ​ວ່າ ​ເຖິງ​ຄຸນ​ປະ​ໂຫຍ​ດຂອງ​ຊາ​ຂຽວ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້ ຖ້າ​ຫາກ​ກິນ​ຢ່າງ​ເໝາະ​ສົມ:

ສະຫນັບສະຫນູນການປ້ອງກັນມະເຮັງ

ນັກວິທະຍາສາດ ໃນທົ່ວໂລກໄດ້ດໍາເນີນການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ສົມບູນແບບກ່ຽວກັບຊາຂຽວ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊາຊະນິດນີ້ເສີມຂະຫຍາຍລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ; ປັບປຸງການຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຊາຂຽວສາມາດຍັບຍັ້ງແລະປ້ອງກັນຜົນກະທົບຂອງ carcinogens.

ໃນນະຄອນຊຽງໄຮ້ (ປະເທດຈີນ), ການສຶກສາກ່ຽວກັບມະເຮັງ esophageal ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກຸ່ມທີ່ດື່ມຊາມີການຫຼຸດລົງຂອງມະເຮັງ 50% ເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມທີ່ບໍ່ໄດ້ດື່ມ. ນັກວິທະຍາສາດຍັງພົບວ່າຊາວຍີ່ປຸ່ນ, ຍ້ອນນິໄສການດື່ມຊາທີ່ມີມາດົນນານ, ໄດ້ຈໍາກັດຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງພະຍາດ. ອີງຕາມຜູ້ຂຽນ, ຊາວຍີ່ປຸ່ນຄວນດື່ມຊາຂຽວທຸກໆມື້. ການດື່ມຊາຂຽວໃນລະດູຮ້ອນຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງຜິວຫນັງ.

ການຫຼຸດລົງຂອງອັດຕາການ infarction myocardial

ການສຶກສາໃນເນເທີແລນພົບວ່າກຸ່ມທີ່ດື່ມຊາຂຽວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງບັນຫາ cardiovascular ແລະຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເປັນການໂຈມຕີຫົວໃຈ.

ການດື່ມຊາຂຽວຢ່າງຖືກຕ້ອງເອົາຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.

ສູນ​ແຫ່ງ​ນີ້​ຍັງ​ກ່າວ​ວ່າ, ຍ້ອນ​ຮີດຄອງ​ປະ​ເພນີ​ຂອງ​ການ​ດື່ມ​ຊາ​ທີ່​ມີ​ມາ​ແຕ່​ດົນ​ນານ, ຊາວ​ຍີ່ປຸ່ນ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ພະຍາດ​ cardiovascular. ຖ້າທ່ານດື່ມຊາທຸກໆມື້, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊາຂຽວມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ໃນການຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຕ້ານການອັກເສບ, ບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ, ຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ສະຫນັບສະຫນູນການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນເລືອດ, diuretic, ແລະຮັກສາຄວາມສະອາດຊ່ອງປາກ.

ຂ້ອຍຄວນດື່ມຊາຂຽວຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້?

ບົດ​ຂຽນ​ໃນ​ເວັບ​ໄຊ​ໂຮງໝໍ​ທົ່ວ​ໄປ Medlatec ມີ​ການ​ປຶກສາ​ຫາລື​ດ້ານ​ການ​ແພດ​ກັບ​ທ່ານ​ໝໍ ດັ້ງ​ຫງອກ​ວັນ, ​ໃຫ້​ຮູ້​ວ່າ, ​ເຖິງ​ວ່າ​ຊາ​ຂຽວ​ຈະ​ດີ, ​ແຕ່​ຕ້ອງ​ນຳ​ໃຊ້​ຢ່າງ​ເໝາະ​ສົມ. ທ່ານຄວນດື່ມຊາຂຽວພຽງແຕ່ 100-200ml ຕໍ່ມື້.

ຫ້າມດື່ມຊາຂຽວຄ້າງຄືນຢ່າງເດັດຂາດ ເພາະມັນສາມາດຜະລິດສານທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້ງ່າຍ. ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຄວນໃຊ້ມັນ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານ, ໂດຍຕົ້ມຊາ ​​3g ກັບນ້ໍາ 150ml. ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າຄວນດື່ມພຽງແຕ່ 400ml ຂອງຊາຂຽວກ່ອນອາຫານທ່ຽງ.

ຊາຂຽວຄວນດື່ມຮ້ອນຫຼືເຢັນ?

ຕາມ​ໜັງສືພິມ Health & Life ​ແລ້ວ, ທ່ານ​ໝໍ ຫວູກວກຈູງ ​ໃຫ້​ຮູ້​ວ່າ: ຕາມ​ການ​ແພດ​ບູຮານ, ຊາ​ຂຽວ​ມີ​ຄວາມ​ເຢັນ​ຕາມ​ທຳ​ມະ​ຊາດ, ດັ່ງ​ນັ້ນ​ບໍ່​ຄວນ​ດື່ມ​ຄວາມ​ເຢັນ​ເພາະ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ເຢັນ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ, ​ເພາະ​ສະ​ນັ້ນ​ຄວນ​ດື່ມ​ນ້ຳ​ຮ້ອນ. ໃນບາງບ່ອນ, ຜູ້ຄົນມີນິໄສດື່ມຊາຮ້ອນ ແລະ ຍັງເອົາຂີງສົດໆ 1 ບ່ວງແກງໃສ່.

ບໍ່ຄວນດື່ມຊາຂຽວແທນນ້ຳ, ຢ່າດື່ມຊາຂຽວທີ່ຕົ້ມແລ້ວຄ້າງຄືນ, ຫ້າມດື່ມເມື່ອທ້ອງຫວ່າງ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານໄດ້. ຫ້າມໃຊ້ຊາຂຽວເພື່ອກິນຢາ, ຫ້າມດື່ມທັນທີຫຼັງອາຫານ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມທາດເຫຼັກຈາກອາຫານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເລືອດຈາງ. ເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະດື່ມຊາແມ່ນ 60 ນາທີຫຼັງຈາກອາຫານ. ຢ່າດື່ມຫຼັງຈາກ 6 ໂມງແລງ ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ insomnia.

ຮ່າ​ອານ (ສັງ​ເຄາະ)

ທີ່ມາ: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-che-xanh-moi-ngay-co-tac-dung-gi-ar906524.html