penambahan otot

3 Makanan Tambahan Teratas untuk Penambah Otot Selain Protein

Báo Thanh niên

13/10/2025

5 kesan berbahaya daripada mengambil terlalu banyak protein untuk pengunjung gim

Báo Thanh niên

27/09/2025

Apakah yang perlu dimakan oleh pengunjung gim untuk mempunyai buah pinggang yang lebih sihat?

Báo Thanh niên

26/08/2025

Berapa banyak cangkung yang perlu saya lakukan sehari untuk meningkatkan otot punggung dan paha saya?

Báo Thanh niên

02/08/2025

Bolehkah anda menambah otot jika anda bersenam tanpa meningkatkan pengambilan protein?

Báo Thanh niên

30/07/2025

Nak cepat naik otot di peha, apa khasiat yang perlu anda ambil?

Báo Thanh niên

21/07/2025

Hari baharu dengan berita kesihatan: Berapa banyak tekan tubi yang perlu anda lakukan untuk melihat hasilnya?

Báo Thanh niên

20/07/2025

4 Suplemen Semulajadi Yang Membantu Membina Otot Dengan Berkesan

Báo Thanh niên

12/07/2025

Manfaat putih telur yang tidak dijangka untuk tekanan darah

Báo Thanh niên

04/03/2025

Berapa banyak cangkung yang perlu anda lakukan setiap hari untuk melihat hasilnya?

Báo Thanh niên

07/02/2025

Berapa lama masa yang diambil untuk mendapatkan bentuk badan?

Báo Thanh niên

29/12/2024

Apa yang perlu dimakan untuk mengurangkan kolesterol dan menambah otot?

Báo Thanh niên

13/09/2024

Kesan sampingan yang tidak dijangka daripada diet terlalu tinggi dalam protein daging

Báo Thanh niên

13/04/2024

Faedah angkat berat untuk tulang dan sendi

VnExpress

21/01/2024

Bagaimana untuk mendapatkan otot tanpa latihan beban

VnExpress

10/12/2023

Perlukah saya mengangkat berat setiap hari untuk mendapatkan otot?

VnExpress

18/11/2023

Lebih banyak kesan berbahaya daripada makan terlalu banyak gula

Báo Thanh niên

09/10/2023

Waktu makan dan cara makan untuk mengurangkan risiko diabetes

Báo Thanh niên

26/08/2023