9 kebaikan minum teh halia segar setiap hari

Faedah kesihatan teh halia segar

Artikel di laman web Hospital Besar Medlatec mempunyai perundingan perubatan dengan Dr Duong Ngoc Van, yang mengatakan bahawa teh halia adalah minuman hangat, panas, sedikit pedas dan manis yang mudah diminum dan menjadi minuman kegemaran ramai orang.

Malah, bagi ramai orang, ini adalah minuman harian. Minuman ini mempunyai banyak manfaat kesihatan seperti:

Panaskan badan

Teh halia mempunyai halia sebagai bahan utamanya, yang bersifat panas dan berkesan untuk memanaskan badan. Pada hari sejuk, berangin atau hujan, hanya secawan teh halia boleh memanaskan badan dari dalam, mengurangkan keletihan dan mengelakkan selsema.

Kurangkan rasa loya

Sifat pedas dan panas teh halia berkesan dalam mengurangkan loya. Oleh itu, minuman ini disyorkan untuk mereka yang mengalami morning sickness, loya atau mabuk bergerak.

Baik untuk sistem penghadaman

Jika anda mengalami senak, perut sejuk, sakit perut, anda boleh minum secawan teh halia untuk segera melegakan perasaan ini. Minum teh halia setiap hari juga merupakan cara untuk merangsang sistem penghadaman, meningkatkan metabolisme, mencegah kembung perut, sembelit, merawat cirit-birit, berguna untuk penghidap duodenitis.

Khasiat untuk jantung

Kajian menunjukkan madu halia sangat baik untuk kesihatan jantung. Halia juga telah terbukti membantu dalam mencegah pembekuan darah dan menurunkan kolesterol.

Menguatkan sistem imun

Mengambil sesudu madu halia setiap hari boleh meningkatkan sistem imun kerana kedua-dua halia dan madu mempunyai sifat antioksidan, sekali gus meningkatkan kekuatan sistem imun badan.

*Teh halia segar adalah minuman popular.*

Ubat Semulajadi Rumah untuk Batuk dan Selsema

Madu dikatakan membantu menipiskan lendir yang terkumpul di saluran pernafasan dan membawa kepada jangkitan saluran pernafasan atas. Dengan cara yang sama, halia membantu mengurangkan keradangan pada saluran pernafasan.

Jadi, gabungan madu dan halia akan memberikan rawatan semulajadi yang berkesan untuk gejala batuk dan selsema. Minum teh madu halia panas dua kali sehari dan anda akan berasa lebih lega.

Penghilang sakit semulajadi

Gabungan halia dan madu juga dikenali sebagai ubat penahan sakit semulajadi. Halia bertindak sebagai ekspektoran dan melegakan kesakitan, membantu membersihkan sinus dan mengeluarkan lendir dari sistem pernafasan.

Melegakan dan melegakan badan, mengelakkan kekejangan

Ramai orang mengalami kekejangan otot yang menyebabkan kekejangan kaki yang sangat menyakitkan dan tidak selesa. Teh akar halia akan menjadikan badan selesa, anti-radang, melegakan kekejangan.

Sokongan rawatan sejuk

Untuk selesema biasa, teh halia sangat berkesan dalam menyokong rawatan. Teh halia membantu memanaskan badan, melebarkan kapilari, memanaskan saluran pernafasan dan segera mengurangkan kesesakan hidung. Ini juga merupakan minuman yang perlu disediakan untuk penghidap asma.

Cara membuat air halia untuk mengurangkan kolesterol

Air halia sangat mudah dibuat. Apa yang anda perlukan hanyalah air dan akar halia, anda boleh menambah madu dan jus lemon untuk mengimbangi rasa.

Air halia untuk mengurangkan kolesterol: Akhbar Thanh Nien memetik WebMD sebagai berkata bahawa cara paling mudah adalah dengan hanya menambah halia kisar atau beberapa hirisan halia ke dalam segelas air panas.

Cara lain ialah dengan merendam sepotong halia 2.5 cm dalam segelas air sebelum tidur dan minum semasa perut kosong pada waktu pagi. Dengan meminum air halia setiap hari, paras kolesterol jahat boleh menurun secara beransur-ansur. Ia juga mengurangkan obesiti.

Teh limau halia untuk mengurangkan kolesterol: Untuk mengurangkan kolesterol jahat, kita juga boleh minum teh halia dan lemon. Didihkan 1 cawan air dalam periuk, masukkan sedikit halia parut. Teruskan mendidih selama 10 minit dan kemudian tapis. Biarkan sejuk, perah setengah limau nipis dan tambah 1 sudu teh madu jika suka.

Komen (0)