9 kebaikan minum teh halia segar setiap hari

Faedah kesihatan teh halia segar

Artikel di laman web Hospital Besar Medlatec, dengan konsultasi perubatan daripada Dr. Duong Ngoc Van, menyatakan bahawa teh halia adalah minuman hangat, sedikit pedas, dan manis yang mudah diminum dan minuman kegemaran ramai orang.

Malah, bagi ramai orang, ini adalah minuman harian. Minuman ini mempunyai banyak manfaat kesihatan seperti:

Panaskan badan

Teh halia mempunyai halia sebagai bahan utamanya, yang bersifat panas dan berkesan untuk memanaskan badan. Pada hari sejuk, berangin atau hujan, hanya secawan teh halia boleh memanaskan badan dari dalam, mengurangkan keletihan dan mengelakkan selsema.

Mengurangkan perasaan loya.

Sifat pedas dan memanaskan teh halia berkesan dalam mengurangkan loya. Oleh itu, ia adalah minuman yang disyorkan untuk orang yang mengalami morning sickness, loya, atau mabuk bergerak.

Baik untuk sistem penghadaman

Jika anda mengalami masalah penghadaman, perut sejuk, atau ketidakselesaan perut yang berterusan, minum secawan teh halia boleh meredakan perasaan ini dengan serta-merta. Minum teh halia setiap hari juga merupakan cara untuk merangsang sistem penghadaman, meningkatkan metabolisme, mencegah kembung perut dan sembelit, merawat cirit-birit, dan bermanfaat untuk orang yang mengalami keradangan duodenum.

Khasiat untuk jantung

Kajian menunjukkan madu dan halia sangat baik untuk kesihatan kardiovaskular. Halia juga telah terbukti membantu dalam mencegah pembekuan darah dan menurunkan kolesterol.

Menguatkan sistem imun

Minum satu sudu campuran halia-madu setiap hari boleh meningkatkan sistem imun kerana kedua-dua halia dan madu mempunyai sifat antioksidan, sekali gus menguatkan sistem imun badan.

Teh halia segar adalah minuman popular.

Ubat rumah semulajadi untuk batuk dan selsema

Madu dikatakan membantu menipiskan lendir yang terkumpul di saluran pernafasan dan membawa kepada jangkitan saluran pernafasan atas. Dengan cara yang sama, halia membantu mengurangkan keradangan pada saluran pernafasan.

Oleh itu, campuran madu dan halia akan memberikan rawatan semulajadi yang berkesan untuk gejala batuk dan selsema. Minum teh madu-halia panas dua kali sehari akan membantu anda berasa lebih baik.

Penghilang sakit semulajadi

Gabungan halia dan madu juga dikenali sebagai ubat penahan sakit semulajadi. Halia mempunyai sifat ekspektoran dan melegakan kesakitan, membantu membersihkan sinus dan mengeluarkan lendir dari sistem pernafasan.

Melegakan dan merehatkan badan, mengelakkan kekejangan.

Ramai orang mengalami kekejangan otot yang menyebabkan kekejangan kaki yang menyakitkan. Secawan teh halia boleh membantu merehatkan badan, mengurangkan keradangan, dan melegakan kekejangan.

Membantu merawat selsema.

Untuk selesema biasa, teh halia sangat berkesan dalam menyokong rawatan. Teh halia membantu memanaskan badan, melebarkan kapilari, melegakan saluran pernafasan, dan segera melegakan hidung tersumbat. Ia juga merupakan minuman yang berbaloi untuk digunakan untuk penghidap asma.

Cara membuat air halia untuk menurunkan kolesterol

Air halia sangat mudah dibuat. Apa yang anda perlukan hanyalah air dan halia, dan anda boleh menambah madu dan jus lemon untuk mengimbangi rasa.

Air halia untuk mengurangkan kolesterol: Akhbar Thanh Nien memetik WebMD sebagai berkata bahawa cara paling mudah adalah dengan hanya menambah halia kisar atau beberapa hirisan halia ke dalam segelas air panas.

Kaedah lain ialah dengan merendam sepotong halia 2.5 cm dalam segelas air sebelum tidur dan minum semasa perut kosong pada waktu pagi. Dengan meminum air halia setiap hari, paras kolesterol jahat boleh menurun secara beransur-ansur. Ia juga membantu mengurangkan obesiti.

Teh limau halia untuk mengurangkan kolesterol: Untuk mengurangkan kolesterol jahat, kita juga boleh minum teh halia dan lemon. Didihkan 1 cawan air dalam periuk, masukkan sedikit halia parut. Teruskan mendidih selama 10 minit dan kemudian tapis. Biarkan sejuk, perah setengah limau nipis dan tambah 1 sudu teh madu jika suka.

Thanh Thanh (Sintesis)

Sumber: https://vtcnews.vn/9-loi-ich-cua-viec-uong-tra-gung-tuoi-moi-ngay-ar914391.html