Kulit kering, jerawat, ruam, dan lingkaran hitam atau bengkak pada waktu pagi boleh disebabkan oleh pengambilan alkohol yang berlebihan.
Minum alkohol secara berlebihan menjejaskan penampilan kulit dan menyebabkan masalah kulit yang lain. Berikut adalah tanda-tanda awal kesan alkohol pada kulit sebelum ia menyebabkan kerosakan yang tidak dapat dipulihkan pada badan.
Kulit kering
Alkohol mempunyai kesan diuretik. Oleh itu, minum banyak alkohol atau bir boleh meningkatkan penghasilan air kencing, menyebabkan dehidrasi dan mengeringkan sel-sel kulit, seterusnya menyebabkan kedutan. Contoh yang paling ketara ialah bintik-bintik di sekitar mata.
Lingkaran gelap di bawah mata
Alkohol mengganggu ritma sirkadian dan kualiti tidur, menyebabkan peminum kurang tidur. Ini menjejaskan fasa pemulihan semasa tidur dan menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata dan bengkak muka pada waktu pagi.
Alkohol menjadikan kulit kering, kusam dan lebih mudah berkedut. (Imej: Freepik)
Psoriasis
Psoriasis ialah keadaan di mana sel-sel kulit terkumpul dan membentuk tompokan kering dan gatal. Pengambilan alkohol dalam jumlah yang banyak secara berkala boleh memburukkan lagi keadaan, terutamanya pada lelaki.
Mempunyai banyak jerawat
Gula dalam minuman beralkohol mengaktifkan hormon IGF-1, menyebabkan kulit menghasilkan lebih banyak minyak, lalu meningkatkan risiko jerawat. Pengambilan alkohol secara berlebihan dalam jangka masa panjang boleh menyebabkan peningkatan keradangan dan perubahan hormon pada kulit, seterusnya memburukkan lagi jerawat dan rosacea.
Sesetengah kajian menunjukkan bahawa alkohol boleh meningkatkan risiko rosacea pada orang yang belum menghidap keadaan tersebut.
Ruam
Benjolan merah dan gatal pada kulit boleh muncul semasa minum alkohol. Ruam mungkin berlarutan selama beberapa minit atau beberapa hari. Kadangkala ia merupakan gejala intoleransi alkohol atau akibat reaksi alahan terhadap komponen dalam alkohol. Menggunakan kompres sejuk dan menggunakan antihistamin yang boleh didapati di kaunter boleh membantu mengurangkan keadaan ini.
Selulitis
Minum alkohol secara berlebihan boleh menyebabkan selulitis, sejenis jangkitan kulit bakteria yang biasanya menjejaskan bahagian bawah kaki. Bakteria memasuki badan melalui luka pada kulit dan menyebabkan kawasan yang terjejas menjadi merah, bengkak, sakit dan hangat apabila disentuh.
Peningkatan risiko kanser kulit
Alkohol melemahkan sistem imun, sekali gus mengurangkan pertahanan semula jadi badan terhadap penyakit. Beberapa bukti juga menunjukkan bahawa minum alkohol boleh memburukkan lagi kesan radiasi ultraungu pada kulit, menyebabkan lebih banyak kerosakan daripada biasa.
Selain meningkatkan risiko kanser hati, pankreas dan payudara, alkohol juga meningkatkan risiko kanser kulit, termasuk karsinoma sel skuamosa, karsinoma sel basal dan melanoma.
Setiap orang harus minum banyak air selepas minum untuk mengelakkan dehidrasi. Pengambilan suplemen vitamin A, C, E, B1, B6, B2, B3 dan omega 3 membantu mengekalkan kesihatan kulit, rambut dan kuku serta membaiki kerosakan kulit.
Pakar mengesyorkan agar lelaki minum maksimum dua unit alkohol setiap hari, dan wanita maksimum satu unit. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, satu unit alkohol bersamaan dengan segelas wain 100ml (kandungan alkohol 13.5%), segelas bir 330ml, atau segelas minuman keras 30ml (kandungan alkohol 40%).
Huyen My (Menurut WebMD, Telegraph )
| Pembaca boleh mengemukakan soalan dermatologi mereka di sini untuk dijawab oleh doktor. |
[iklan_2]
Pautan sumber
Komen (0)