Gout semakin muda dan risiko kerosakan buah pinggang semakin meningkat

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kadar orang berumur 25-40 yang menderita gout telah meningkat dengan membimbangkan. Penyakit ini bukan sahaja menjejaskan kualiti hidup, tetapi juga berpotensi merosakkan sendi dan buah pinggang.

Gout dan risiko kerosakan buah pinggang

Dr Kieu Xuan Thy, Timbalan Ketua Fasiliti 3, Hospital Universiti Perubatan dan Farmasi, Ho Chi Minh City, berkata antara punca utama golongan muda terdedah kepada gout adalah disebabkan gaya hidup moden yang tidak sihat.

Tidak seperti generasi terdahulu dengan gaya hidup sederhana, golongan muda hari ini sering terdedah kepada makanan industri dan tabiat berpesta, yang membawa kepada gangguan metabolik yang lebih awal. Selain itu, kurang bersenam dan berat badan berlebihan juga menyumbang kepada peningkatan risiko gout pada golongan muda.

Serangan gout akut selalunya disertai dengan sakit sendi yang teruk, bengkak, panas dan kemerahan pada satu atau lebih sendi.

Ilustrasi: AI

"Apabila kurang bersenam, fungsi metabolisme dan perkumuhan asid urik melalui buah pinggang berkurangan. Digabungkan dengan tabiat duduk dalam jangka masa yang lama, tekanan yang berpanjangan dan tidur yang tidak mencukupi, keseluruhan sistem metabolik badan terganggu. Gout bukan lagi hanya akibat penuaan tetapi telah menjadi manifestasi akibat gaya hidup industri," jelas Dr. Xuan.

Dalam banyak kes, orang muda adalah subjektif dan tidak pergi untuk pemeriksaan kesihatan yang kerap, tidak memberi perhatian kepada gejala seperti sakit ibu jari kaki, bengkak sendi ringan, sehingga serangan gout akut berlaku dengan gejala yang serius dan kemudian mendapati bahawa penyakit itu telah berkembang.

Terutamanya, sakit gout pada orang muda sering berulang dengan mudah, berkembang dengan cepat dan cenderung merosakkan buah pinggang lebih awal jika asid urik tidak dikawal dengan baik. Terdapat banyak kes di mana orang berumur hanya 30 tahun tetapi mempunyai tophi - manifestasi gout - di sekitar sendi, kecacatan sendi atau batu karang akibat urat.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan serangan gout akut?

Dr. Xuan Thy berkata bahawa serangan gout akut biasanya dicirikan oleh sakit sendi yang teruk, bengkak, panas dan kemerahan pada satu atau lebih sendi; sering berlaku secara tiba-tiba, terutamanya pada waktu malam. Mencegah serangan gout akut bukan sahaja membantu mengurangkan kesakitan tetapi juga menghalang kerosakan sendi kronik dan komplikasi buah pinggang.

Untuk mengelakkan serangan gout akut berulang, perkara pertama yang perlu dilakukan oleh pesakit ialah mengawal paras asid urik dalam darah dengan baik. Matlamat rawatan biasanya untuk mengekalkan asid urik di bawah 6 mg/dL atau lebih rendah pada pesakit yang sudah mempunyai tophi.

Selain itu, diet juga memainkan peranan penting dalam kawalan dan pencegahan penyakit.

"Pesakit harus mengehadkan makanan yang kaya dengan purin seperti organ haiwan, daging merah, makanan laut, terutama sardin dan ikan bilis. Selain itu, minuman ringan beralkohol dan fruktosa harus dielakkan, kerana ini adalah faktor yang meningkatkan pengeluaran asid urik. Sebaliknya, sayur-sayuran hijau, buah-buahan segar, produk tenusu rendah lemak perlu ditingkatkan setiap hari dan kira-kira 2 liter air kencing. perkumuhan melalui buah pinggang,” nasihat Dr. Xuan Thy.

Banyakkan sayur-sayuran hijau, buah-buahan segar, produk tenusu rendah lemak dan minum kira-kira 2-3 liter air sehari untuk meningkatkan perkumuhan asid urik melalui buah pinggang.

Foto: AI

Mengekalkan berat badan yang sihat juga boleh mengurangkan risiko serangan gout dengan ketara. Obesiti bukan sahaja meningkatkan pengeluaran asid urik tetapi juga mengurangkan keupayaan buah pinggang untuk menghapuskannya.

Bagaimanapun, menurut Dr. Xuan Thy, penurunan berat badan perlu dilakukan secara perlahan dan betul. Anda tidak boleh berpuasa atau berpantang secara berlebihan kerana ia boleh menyebabkan gangguan metabolik dan mencetuskan serangan gout.

Selain itu, pesakit perlu mengelak faktor yang mudah mencetuskan serangan gout seperti tekanan berpanjangan, trauma, penggunaan ubat diuretik tanpa preskripsi atau diet tidak teratur. Penyakit dalaman yang berkaitan seperti tekanan darah tinggi, diabetes dan gangguan lipid juga perlu dirawat secara stabil kerana ia memburukkan gout dan meningkatkan risiko komplikasi.

"Susulan berkala dengan doktor adalah perlu untuk menilai keberkesanan rawatan, memeriksa asid urik darah dan menyesuaikan ubat dengan sewajarnya. Jika dikawal dengan baik, pesakit boleh menjalani kehidupan yang sihat, meminimumkan berulangnya serangan gout akut dan mengelakkan kerosakan kronik pada sendi dan buah pinggang," tambah Dr Xuan Thy.

Sumber: https://thanhnien.vn/benh-gout-ngay-cang-tre-hoa-va-nguy-co-ton-thuong-than-185250806234824124.htm