Bagaimana orang muda 'mengisi semula bateri mereka' di tengah-tengah tekanan hidup

Selepas menamatkan pengajian ijazah universiti dan mula bekerja secara rasmi, Cik Nguyen Thi Thuy Duong (komun Duc Hue, wilayah Tay Ninh ) menghadapi banyak kejutan. Cik Duong berkongsi: "Saya bekerja sebagai arkitek di wad Phu Nhuan, Bandar Ho Chi Minh. Kerana saya baru menamatkan pengajian dan mempunyai sedikit pengalaman, saya tidak biasa dengan rentak persekitaran baharu. Kerja pejabat, pergi kerja mengikut masa, keluar kerja lewat, bekerja lebih masa,... membuatkan saya rasa tertekan". Setiap kali dia tertekan, dia mencari saudara-mara dan rakan-rakan untuk berkongsi, meminta nasihat, dan merasai kegembiraan mempunyai seseorang untuk menemani dan bersimpati.

Menyelami alam semula jadi membantu Cik Nguyen Thi Thuy Duong (komun Duc Hue) melegakan kebimbangan dan tekanan.

Salah satu cara berkesan Cik Duong untuk menghilangkan tekanan adalah dengan meluangkan masa melakukan perkara yang dia suka. Cik Duong berkata: "Ini adalah cara untuk saya "membersihkan" fikiran dan berfikir dengan lebih positif. Saya akan membaca buku dengan kandungan yang saya suka, menonton filem dan rancangan TV. Selain itu, menyertai aktiviti santai seperti memasang model, melukis, berbasikal sendirian untuk melihat pemandangan, menjaga tanaman di taman atau membersihkan rumah, dan lain-lain, semuanya membuatkan saya lebih selesa." "Mengecas semula bateri" untuk meningkatkan tenaga kebahagiaan juga membantu Cik Duong mendapatkan semula ketenangannya, berfikir dengan lebih teliti dan objektif untuk menyelesaikan masalah dan menghadapi kesukaran.

Tekanan ke atas Encik Huynh Trung Quoc Thai (komune My Loc, wilayah Tay Ninh) datang daripada kebimbangan dan kebimbangan beliau sendiri dalam perjalanan ke alam dewasa. Fikiran "Adakah saya membuat keluarga saya berasa selamat?" sentiasa menjadi perhatiannya setiap kali membuat keputusan dalam pelajaran dan kerja.

Encik Thai berkongsi: "Saya bekerja dalam industri Pemasaran di Bandar Raya Ho Chi Minh. Keluarga saya mahu saya bekerja berhampiran rumah untuk lebih dekat dengan ibu bapa saya dan mempunyai kehidupan yang lebih stabil, tetapi saya fikir masa depan saya terpulang untuk membuat keputusan. Oleh itu, saya perlu membuktikan kepada keluarga dan saudara mara saya bahawa saya cukup berani dan bertanggungjawab sepenuhnya atas apa yang telah saya katakan dan lakukan."

Kisah Thai menggambarkan realiti biasa di kalangan belia hari ini: Selain tekanan mencari rezeki, mereka juga perlu menghadapi jangkaan, prasangka dan perjuangan antara tanggungjawab dan aspirasi peribadi. Thai sering bertanya kepada dirinya sendiri: "Adakah keputusan hari ini menggembirakan saya?" atau "Adakah orang yang saya sayangi merasakan kepositifan yang saya bawa?"

Tekanan Encik Huynh Trung Quoc Thai (Komune My Loc) datang daripada keinginan untuk keluarganya berasa selamat terhadapnya.

Cara paling cepat untuk memulihkan semangatnya apabila menghadapi tekanan untuk Encik Thai adalah dengan duduk dan bercakap dengan kawan rapat. "Kadang-kadang, hanya menerima beberapa mesej teks membuatkan saya berasa hangat. Tidak perlu mendengar keselesaan, tetapi perasaan bahawa seseorang mendengar dan memberi sedikit pemahaman tentang tekanan dan kesukaran membuatkan saya berasa terhibur dan sembuh," kata Encik Thai.

Bagaimanapun, untuk bersedia menghadapi tekanan, dia faham masalah sedia ada perlu diselesaikan. Encik Thai berkongsi: "Untuk membuat keluarga saya berasa selamat tentang saya, saya sentiasa mengingatkan diri saya untuk mengembangkan lebih banyak, mencari dan menangkap peluang secara proaktif, dan mengembangkan pengetahuan saya."

Untuk mengatasi tekanan, ramai orang muda memilih untuk berkongsi dengan saudara-mara dan rakan-rakan, mendengar nasihat, dan mendapatkan sokongan rohani daripada perhubungan sekeliling. Namun, perkara yang paling penting ialah keupayaan untuk bangkit dan mencari motivasi untuk terus maju./.

Hoang Lan

Sumber: https://baolongan.vn/cach-nguoi-tre-sac-pin-giua-ap-luc-cuoc-song-a198453.html