Selepas menamatkan program universitinya dan memulakan kerja secara rasmi, Cik Nguyen Thi Thuy Duong (komun Duc Hue, wilayah Tay Ninh ) menghadapi banyak cabaran. Cik Duong berkongsi: "Saya kini bekerja sebagai arkitek di wad Phu Nhuan, Bandar Ho Chi Minh. Oleh kerana saya baru menamatkan pengajian dan mempunyai sedikit pengalaman, saya masih belum biasa dengan rentak persekitaran baharu. Kerja pejabat, tiba tepat pada masanya, keluar lewat, lebih masa... semuanya membuatkan saya rasa tertekan." Setiap kali dia berasa tertekan, dia beralih kepada keluarga dan rakan-rakan untuk berkongsi perasaannya, mendapatkan nasihat, dan mencari kegembiraan kerana mempunyai teman yang memahami dan berempati.
Melibatkan diri dalam alam semula jadi membantu Cik Nguyen Thi Thuy Duong (komun Duc Hue) melegakan kebimbangan dan tekanannya.
Salah satu cara berkesan Cik Duong untuk menghilangkan tekanan ialah dengan meluangkan masa melakukan perkara yang dia gemari. Cik Duong berkata: "Beginilah cara saya 'membersihkan' fikiran dan berfikir dengan lebih positif. Saya membaca buku yang saya gemari, menonton filem dan rancangan TV. Selain itu, menyertai aktiviti santai seperti memasang model, melukis, berbasikal bersendirian untuk menikmati pemandangan, menjaga tanaman di taman atau membersihkan rumah... semuanya membuatkan saya berasa lebih santai." "Pengisian semula" untuk meningkatkan tenaga kebahagiaannya juga membantu Cik Duong mendapatkan semula ketenangannya, berfikir dengan lebih teliti dan objektif untuk menyelesaikan masalah dan menghadapi kesukaran.
Bagi Huynh Trung Quoc Thai (komune My Loc, wilayah Tay Ninh), tekanan itu berpunca daripada kebimbangan dan kebimbangannya sendiri semasa perjalanannya ke alam dewasa. Fikiran, "Adakah saya telah meyakinkan keluarga saya?" sentiasa membimbangkannya apabila dia perlu membuat keputusan tentang pelajaran dan kerjayanya.
Encik Thai berkongsi: "Saya kini bekerja dalam bidang pemasaran di Ho Chi Minh City. Keluarga saya mahu saya bekerja berhampiran rumah supaya saya boleh lebih dekat dengan ibu bapa saya dan mempunyai kehidupan yang lebih stabil, tetapi saya percaya bahawa masa depan saya ditentukan oleh diri saya sendiri. Oleh itu, saya perlu membuktikan kepada keluarga dan orang tersayang bahawa saya mampu dan bertanggungjawab sepenuhnya terhadap apa yang telah saya katakan dan lakukan."
Kisah Thai mencerminkan realiti biasa di kalangan anak muda hari ini: Selain tekanan mencari rezeki, mereka juga menghadapi jangkaan, prasangka, dan konflik antara tanggungjawab dan aspirasi peribadi. Thai sering bertanya kepada dirinya sendiri: "Adakah keputusan hari ini menggembirakan saya?" atau "Adakah orang yang saya sayangi merasakan kesan positif yang saya bawa?"
Tekanan ke atas Encik Huynh Trung Quoc Thai (Komune My Loc) berpunca daripada keinginannya untuk meyakinkan keluarganya tentang kesejahteraannya.
Cara paling cepat untuk Encik Thai memulihkan semangatnya apabila menghadapi tekanan adalah dengan duduk dan bercakap dengan kawan rapat. "Kadang-kadang hanya menerima beberapa mesej teks membuatkan saya rasa hangat di dalam hati. Ia tidak semestinya kata-kata yang menghiburkan, tetapi perasaan seseorang yang mendengar dan menunjukkan sedikit pemahaman tentang tekanan dan kesukaran membuatkan saya berasa tenang dan sembuh," kongsi Encik Thai.
Bagaimanapun, untuk bersedia menghadapi tekanan itu, beliau memahami masalah sedia ada perlu ditangani. Thai berkongsi: "Untuk meyakinkan keluarga saya, saya sentiasa mengingatkan diri saya untuk menambah baik, mencari dan merebut peluang secara proaktif, dan mengembangkan pengetahuan saya."
Untuk mengatasi tekanan, ramai orang muda memilih untuk berkongsi perasaan mereka dengan keluarga dan rakan-rakan, mendengar nasihat, dan mendapatkan sokongan emosi daripada orang di sekeliling mereka. Walau bagaimanapun, perkara yang paling penting ialah keupayaan untuk bangkit dan mencari motivasi untuk terus maju.
Hoang Lan
Sumber: https://baolongan.vn/cach-nguoi-tre-sac-pin-giua-ap-luc-cuoc-song-a198453.html
Komen (0)