Sakit Gout, Rawatan Semulajadi

Walaupun gout bukanlah masalah perubatan utama, jika tidak dirawat ia boleh mengakibatkan kerosakan sendi atau batu karang. Apabila sakitnya teruk, doktor anda akan memberi ubat untuk mengurangkan asid urik serta-merta, tetapi terdapat juga banyak ubat semulajadi untuk melegakan kesakitan di rumah, dari diet hingga perubahan gaya hidup.

Ubat semulajadi untuk rawatan gout

Sesetengah makanan membantu mengeluarkan asid urik, mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh gout.

1. ceri

Jus ceri adalah ubat rakyat yang popular untuk gout. Menurut satu kajian, minum 200ml jus ceri tulen setiap hari selama empat minggu boleh mengurangkan tahap asid urik dalam darah dengan ketara. Ceri juga kaya dengan anthocyanin, yang mempunyai sifat anti-radang semula jadi dan mengurangkan bengkak gout.

2. Epal

Sebiji epal sehari boleh membantu menurunkan paras asid urik dan mencegah serangan gout. Epal kaya dengan serat, yang membantu menyerap asid urik daripada darah supaya badan dapat menyingkirkannya.

3. Dandelion

Dandelion membantu mencegah serangan gout. Gunakannya dalam ekstrak teh atau dandelion untuk menyokong fungsi buah pinggang, membantu badan menghilangkan asid urik yang berlebihan. Satu kajian mendapati bahawa dandelion boleh mengurangkan tahap asid urik.

4. Saderi

Saderi sering digunakan sebagai ubat rakyat untuk penyakit saluran kencing. Ekstrak biji saderi merawat gout kerana ia mengandungi luteolin, bahan yang boleh membantu mengurangkan tahap asid urik. Saderi juga kaya dengan antioksidan yang membantu mengurangkan keradangan.

5. Halia

Halia mempunyai ciri penghadaman, anti-loya, dan anti-radang, termasuk untuk gout. Sapukan serbuk halia ke kawasan yang terjejas.

6. Pisang

Pisang mengandungi kalium yang tinggi, mineral yang diperlukan oleh tubuh terutamanya buah pinggang. Pisang mengandungi jumlah serat yang tinggi, yang boleh membantu mengeluarkan asid urik dari badan. Sebiji pisang sehari sudah memadai.

Perubahan gaya hidup untuk membantu merawat gout

Dapatkan tidur yang cukup, sekurang-kurangnya tujuh jam semalam. Hadkan kafein dan alkohol, dan gunakan yoga, kesedaran, meditasi dan psikoterapi untuk membantu anda tidur lena. Minum air yang mencukupi adalah cara mudah untuk membantu buah pinggang anda menghilangkan asid urik yang berlebihan daripada badan anda.

Magnesium adalah mineral pemakanan yang mempunyai banyak faedah, termasuk membantu mengurangkan keradangan dan menurunkan asid urik. Magnesium banyak terdapat dalam makanan.

Ahli Farmasi Le Kim Phung

Sumber: https://tuoitre.vn/dau-do-benh-gut-cac-lieu-phap-dieu-tri-tu-nhien-20251008100110829.htm