Tanda amaran bahawa hati anda terlebih beban, anda perlu menyahtoksik hati anda secepat mungkin

GĐXH - Hati adalah organ yang sering terlebih beban dan oleh itu mudah diracuni dan rosak. Apabila hati dinyahtoksik, pesakit akan berasa lebih sihat, mental bertambah baik dan tidur lebih lena.

Tanda-tanda beban hati yang berlebihan, tanda-tanda amaran detoksifikasi hati sering berkembang secara senyap, tidak jelas dan mudah dikelirukan dengan penyakit lain. Lebih-lebih lagi selepas Tet, ramai yang datang ke hospital dengan tanda-tanda overload hati. Puncanya mungkin kerana banyak minum alkohol, makan banyak makanan berkalori tinggi, lemak berbahaya menyebabkan pengumpulan lemak di hati, tekanan meningkat dan kerosakan hati.

Foto ilustrasi

Menurut pakar perubatan , hati berlemak menyumbang kepada perkembangan sirosis atau parut hati. Dalam jangka panjang, pembentukan tisu parut boleh menyebabkan kerosakan hati yang kekal. Oleh itu, orang ramai harus memberi perhatian kepada tanda-tanda luar biasa dalam badan untuk mengesan penyakit dengan segera dan merawatnya lebih awal.

Punca utama adalah kelebihan radikal bebas yang membawa kepada sistem imun yang lemah, peningkatan keradangan dan gangguan metabolik dalam dinding dan tisu saluran darah, dan aterosklerosis, yang membawa kepada gangguan peredaran mikro dalam organ dan tisu...

Untuk mengurangkan beban hati, perlulah mengamalkan regimen senaman yang rajin, aktif secara fizikal, makan secara sihat, tidur yang cukup,...

Tanda-tanda hati yang berlebihan, perlu menyahtoksik hati

Gangguan penghadaman

Hati merembeskan hempedu untuk membantu penghadaman makanan. Kerosakan hati menyebabkan gejala seperti kehilangan selera makan, kembung perut, senak, dan sakit perut yang lebih teruk, loya, cirit-birit, dan sembelit. Keadaan ini jika berlarutan menyebabkan badan menjadi terbantut dan lemah.

Sakit di hipokondrium kanan

Hipokondrium kanan atau rusuk kanan ialah bahagian kanan perut yang terletak betul-betul di bawah tulang rusuk. Ini juga merupakan "penumpuan" banyak organ dalaman penting badan, termasuk hati. Sakit di hipokondrium kanan boleh disebabkan oleh penyakit hati.

Penat, susah nak tidur

Keletihan kronik menunjukkan ketidakseimbangan dalam badan, terutamanya penyakit hati. Melatonin adalah hormon yang membantu badan berehat dan menyebabkan mengantuk. Orang yang mempunyai penyakit hati sering mengalami perubahan dalam metabolisme melanin yang membawa kepada penurunan kepekatan, mengantuk, dan kelesuan.

Foto ilustrasi

Masalah kulit

Apabila fungsi hati terjejas, badan mengurangkan perkumuhan bilirubin, membawa kepada jaundis dan mata kuning. Biasanya, sklera (bahagian putih mata) berwarna putih, tetapi apabila paras bilirubin dalam darah meningkat, kulit dan konjunktiva mata menjadi kuning.

Bagaimana untuk menyahtoksik hati anda dengan selamat selepas Tet

Hati mempunyai keupayaan luar biasa untuk menjana semula melalui diet. Terdapat beberapa makanan yang boleh anda tambahkan pada diet anda untuk membantu mengurangkan beban hati anda.

- Gantikan kopi dengan teh hijau, yang kaya dengan katekin, antioksidan kuat yang membantu menggalakkan fungsi hati dan mencegah pengumpulan lemak berbahaya dalam hati.

- Tambahkan rempah kunyit, kerana kunyit kaya dengan curcumin yang membantu mencegah kerosakan hati dan boleh membantu menjana semula sel-sel hati yang baru. Kunyit juga membantu merangsang pengeluaran hempedu, yang diperlukan untuk memecahkan lemak daripada makanan anda.

- Tambah ubi bit, yang kaya dengan antioksidan dan asid folik untuk detoksifikasi. Ia juga mengandungi betaxanthin dan betacyanin, sebatian yang menggalakkan pertumbuhan semula sel hati.

- Tingkatkan pengambilan alpukat anda, yang tinggi dengan lemak baik dan juga kaya dengan glutation, antioksidan penggalak hati yang muktamad yang membantu mencegah kerosakan hati dan membantu detoksifikasi.

- Banyakkan sayur-sayuran silang seperti kangkung, kobis... Sayur-sayuran ini dianggap sebagai "tumbuhan ubatan berharga" yang sangat bermanfaat untuk hati.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-canh-bao-gan-cua-ban-dang-qua-tai-can-thai-doc-gan-cang-som-cang-tot-17225021115052402.htm