Sakit belakang selepas duduk dalam tempoh yang lama: Tanda-tanda scoliosis yang mudah diabaikan

Apabila filem X-ray "memberitahu kebenaran"

Menurut doktor, scoliosis pada orang dewasa selalunya tidak muncul secara tiba-tiba tetapi terbentuk daripada faktor berulang: duduk dalam postur yang salah, senget pelvis, otot teras yang lemah atau pembawaan yang tidak betul. Faktor-faktor ini menyebabkan tulang belakang berputar dan condong secara beransur-ansur dari semasa ke semasa tetapi tidak menyebabkan kesakitan yang teruk sehingga mudah terlepas pandang.

Đau lưng sau thời gian ngồi lâu: Dấu hiệu vẹo cột sống dễ bị bỏ qua - 1 — Pesakit melawat pakar (Foto: BVCC)

Salah satu kes terbaru yang direkodkan di Hospital Saigon Selatan ialah Encik NMN (27 tahun), yang datang ke hospital sebagai sebahagian daripada program pemeriksaan kesihatan berkala agensi itu. Hasil X-ray tulang belakang menunjukkan bahawa lengkungan lebih jelas di sebelah kanan daripada biasa. Sebelum ini, pesakit hanya merasa sakit belakang apabila duduk lama dan kadang-kadang kebas pada kaki, tetapi tidak pernah menyangka dia mengalami masalah tulang belakang.

Dr Nguyen Hai Tam, pakar dalam Neurosurgery - Spine, berkata: "Ramai pesakit hanya berfikir bahawa belakang mereka letih kerana duduk lama, tetapi X-ray menunjukkan bahawa lengkung tulang belakang jelas menyimpang ke kiri atau kanan. Jika kes ini tidak dikesan lebih awal, risiko perkembangan scoliosis atau hernia cakera yang teruk adalah sangat tinggi."

Mengapa scoliosis pada orang muda meningkat?

Menurut doktor, 5 kumpulan penyebab dengan kadar tertinggi dalam kalangan orang muda termasuk:

Duduk dalam postur yang salah untuk masa yang lama: Membongkok, condong ke sebelah, melihat ke bawah pada skrin rendah, duduk berterusan selama 6-10 jam/hari menyebabkan tulang belakang menanggung beban senget untuk masa yang lama.

Kecondongan pelvis: Berasal daripada tabiat duduk dengan kaki bersilang, berdiri dengan tekanan pada sebelah atau kecederaan pelvis sebelumnya. Apabila pelvis dicondongkan, keseluruhan paksi tulang belakang terjejas.

Otot teras yang lemah: Gaya hidup yang tidak aktif menyebabkan otot perut dan belakang tidak cukup kuat untuk mengekalkan tulang belakang dalam paksi lurus, mewujudkan keadaan untuk scoliosis berkembang.

Membawa objek berat dalam postur yang salah: Memakai beg galas pada bahu yang salah, mengangkat beban dengan teknik yang salah, atau berpusing secara tiba-tiba apabila membawa objek berat semuanya boleh menyebabkan tulang belakang menjadi tidak stabil.

Punca yang jarang berlaku tetapi harus diambil perhatian: Tekanan yang berpanjangan menyebabkan kekejangan otot, kaki panjang - kaki pendek, kecacatan kongenital ringan atau salah jajaran disebabkan cakera hernia.

Dr. Tam menilai: "Punca-punca ini tidak menyebabkan perubahan mendadak tetapi terkumpul dari semasa ke semasa. Oleh itu, kebanyakan orang muda tidak menyedari mereka menghidap skoliosis sehingga mereka menjalani pemeriksaan am atau keadaan itu telah menjejaskan aktiviti harian mereka."

Tanda-tanda yang mudah terlepas pandang

Walaupun simptom awal scoliosis agak kabur, masih terdapat tanda-tanda yang boleh dikenal pasti lebih awal:

- Bahu tidak rata atau satu pinggul lebih tinggi daripada yang lain.

- Belakang melengkung dalam bentuk "C" atau "S" apabila melihat cermin.

- Sakit pinggang selepas duduk dalam tempoh yang lama.

- Gaya berjalan sedikit senget, langkah tidak rata.

- Sesetengah kes mengalami kebas ringan di bahagian pinggang dan punggung.

Walau bagaimanapun, ramai orang berfikir bahawa ini hanya "keletihan otot" atau "postur buruk sementara", jadi mereka terlepas masa keemasan untuk menyesuaikan diri.

Đau lưng sau thời gian ngồi lâu: Dấu hiệu vẹo cột sống dễ bị bỏ qua - 2 — Doktor berbincang dengan pesakit tentang tanda-tanda scoliosis (Foto: BVCC).

Pengesanan awal dalam pemeriksaan kesihatan biasa membawa kepada kawalan yang lebih baik

Tidak seperti pemeriksaan perubatan apabila gejala muncul, pemeriksaan kesihatan am biasa membolehkan doktor menilai struktur tulang belakang walaupun pesakit tidak mempunyai gejala yang jelas. Dengan hanya X-ray sebelah lurus dan pemeriksaan visual, doktor boleh mengesan tahap kelengkungan, ketidakselarasan badan, ketidakseimbangan pelvis dan tanda amaran awal herniasi cakera.

Dengan pengesanan awal, pesakit boleh menyesuaikan postur mereka, mengamalkan senaman pengukuhan teras, mengubah tabiat gaya hidup mereka atau menjalani terapi fizikal. Scoliosis yang baru terbentuk boleh dikawal dengan berkesan jika digunakan dengan segera.

Rawatan scoliosis: Setiap orang mempunyai laluan mereka sendiri

Bergantung kepada keterukan scoliosis dan punca, doktor mungkin menetapkan: Terapi fizikal - pembetulan postur; latihan pengukuhan teras; pendakap ortopedik (terutamanya pada orang muda dengan scoliosis lembut); perubahan dalam persekitaran dan tabiat kerja, dan pemantauan sinar-X tetap untuk memantau kemajuan.

Dalam kes scoliosis yang dikaitkan dengan hernia cakera atau mampatan saraf, rejimen rawatan akan diselaraskan mengikut morbiditi bersama ini untuk mengelakkan perkembangan yang teruk.

Bilakah saya perlu berjumpa pakar?

- Sakit pinggang berlarutan lebih 1-2 minggu.

- Bahu atau pinggul yang jelas tidak sejajar.

- Gaya berjalan senget, kesukaran mengekalkan keseimbangan.

- Kebas pada bahagian kaki.

- Sebarang kecacatan belakang apabila membongkok.

Doktor Tam menekankan: "Scoliosis tidak serta-merta berbahaya, tetapi jika tidak dirawat, risiko degenerasi awal dan herniasi cakera meningkat dengan ketara."

Untuk diperiksa, pastikan keadaan tulang belakang anda dinilai atau perlukan nasihat tentang simptom yang anda alami, hubungi Hospital Besar Antarabangsa Nam Sai Gon melalui talian hotline 1800 6767 (sambungan 2) atau layari laman web benhviennamsaigon.com. Pemeriksaan awal sentiasa merupakan cara terbaik untuk mencegah komplikasi dan mengekalkan tulang belakang yang sihat.

Komen (0)