Punca kolesterol tinggi walaupun banyak kaedah

Memulakan hari dengan berita kesihatan, pembaca juga boleh membaca lebih banyak artikel: Penyelidikan mendapati bahawa makan banyak sayur-sayuran berdaun hijau membantu melindungi paru-paru; Tiba-tiba rasa pening, lakukan ini dengan segera...

Mengapa ramai orang mempunyai kolesterol tinggi walaupun berdiet dan bersenam secara teratur?

Kolesterol tinggi adalah masalah yang sangat biasa yang boleh disebabkan oleh diet atau berat badan berlebihan, tetapi ia juga boleh menyebabkan beberapa sebab lain yang mengejutkan.

Berikut adalah beberapa sebab yang paling biasa mengapa kolesterol anda masih tinggi walaupun anda telah berusaha sedaya upaya .

Vì sao nhiều người ăn uống kiêng khem, siêng tập luyện vẫn cholesterol cao? - Ảnh 1. — Kolesterol tinggi adalah masalah biasa yang boleh disebabkan oleh diet atau berat badan berlebihan.

Genetik. Jika anda mempunyai gaya hidup sihat dan tahap kolesterol anda masih tinggi, anda mungkin mempunyai kecenderungan genetik untuk kolesterol tinggi, kata Raj Khandwalla, MD, pakar kardiologi di Institut Jantung Smidt di Cedars-Sinai .

Badan membuat lebih banyak kolesterol. Sesetengah orang hanya membuat lebih banyak kolesterol daripada yang lain, dan tiada apa yang boleh anda lakukan mengenainya, kata Dr. Ellie Cannon, seorang pengamal am dengan pengalaman berdekad-dekad bekerja untuk Perkhidmatan Kesihatan Kebangsaan UK.

Berdiet dengan cara yang salah. Dr Khandwalla menasihati orang yang mempunyai kolesterol tinggi untuk mengelakkan diet keto tinggi lemak dan rendah karbohidrat, yang popular untuk penurunan berat badan. Makan banyak daging boleh meningkatkan pengambilan lemak tepu anda, yang boleh meningkatkan tahap kolesterol anda. Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai artikel ini di halaman kesihatan pada 19 Ogos.

Penyelidikan mendapati bahawa makan banyak sayur-sayuran berdaun hijau membantu melindungi paru-paru

Satu kajian baru yang diterbitkan dalam jurnal ERJ Open Research , mencadangkan bahawa sayur-sayuran berdaun hijau yang kaya dengan vitamin K boleh membantu menjaga kesihatan paru-paru.

Sehubungan itu, saintis Denmark telah mendapati bahawa orang yang mempunyai tahap rendah vitamin K mempunyai fungsi paru-paru yang lemah dan lebih terdedah kepada asma, semput dan penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD) .

Nghiên cứu phát hiện ăn nhiều rau lá xanh giúp bảo vệ phổi - Ảnh 1. — Vitamin K mungkin memainkan peranan penting dalam menjaga kesihatan paru-paru

Penyelidik di Hospital Universiti Copenhagen dan Universiti Copenhagen melihat 4,092 orang berumur 24 hingga 77 tahun. Para peserta telah diuji fungsi paru-paru mereka.

Peserta juga menjalani ujian darah untuk mengukur tahap vitamin K dalam darah mereka dan menjawab soalan tentang kesihatan dan gaya hidup keseluruhan mereka.

Keputusan menunjukkan bahawa orang yang mempunyai tahap vitamin K yang rendah mempunyai jumlah udara yang lebih rendah yang mereka boleh sedut atau hembus dalam 1 saat. Mereka ini juga lebih berkemungkinan menghidap penyakit pulmonari obstruktif kronik, asma atau semput. Kandungan seterusnya artikel ini akan berada di halaman kesihatan pada 19 Ogos .

Tiba-tiba rasa pening, loya, buat ini segera

Pengsan adalah salah satu masalah paling biasa yang dihadapi oleh doktor kecemasan. Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, malah orang yang sihat.

Menurut National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS), pengsan berlaku apabila aliran darah ke otak berubah secara tiba-tiba. Ia sering disebabkan oleh tekanan darah rendah dan jantung tidak mengepam oksigen yang mencukupi ke otak.

Đột ngột xây xẩm chóng mặt, buồn nôn, hãy làm ngay động tác này - Ảnh 1. — Jika anda berasa pening, pening, atau loya, lebih baik duduk atau berbaring.

Perpustakaan Perubatan Negara A.S. menyatakan bahawa pengsan biasanya tidak perlu dibimbangkan, tetapi kadangkala ia boleh menjadi masalah yang serius.

Pengsan boleh menjadi jinak sepenuhnya, seperti pening sedikit apabila melihat darah, tetapi ia juga boleh mengancam nyawa, seperti degupan jantung yang tidak teratur, kata Dr Torree McGowan, seorang doktor kecemasan dari American College of Emergency Physicians.

Dr McGowan menambah bahawa akibat pengsan secara tiba-tiba boleh menjadi sangat serius, termasuk patah tulang tengkorak dan kecederaan otak. Mulakan hari anda dengan berita kesihatan untuk melihat lebih banyak artikel ini!

Pautan sumber