Untuk melindungi kesihatan anda semasa cuti Tahun Baru Cina, terutamanya bagi mereka yang menghidap penyakit kardiovaskular dan metabolik, anda boleh merujuk kaedah dan petua berikut untuk mengatasi gejala.
Menurut Dr. Nguyen Thi Diem Huong, Pakar Tahap 2, Hospital Universiti Perubatan dan Farmasi, Bandar Raya Ho Chi Minh - Cawangan 3, beberapa penyakit berkemungkinan akan bertambah buruk semasa dan selepas Tet (Tahun Baru Cina) disebabkan oleh gaya hidup dan pemakanan yang terganggu, khususnya:
Hiperglikemia
Simptom: Kerap lapar, dahaga, kerap kencing pada waktu malam, keletihan; mungkin juga termasuk penglihatan kabur, kebas pada anggota badan, kegelisahan, sesak nafas, berdebar-debar…
Rawatan: Minum banyak air untuk membantu membuang gula darah berlebihan melalui air kencing. Kaedah ini tidak boleh digunakan untuk pesakit yang mengalami kegagalan buah pinggang atau jantung.
Minum secawan teh hijau tambahan (anda boleh menambah 2-3 hirisan halia) setiap hari.
Minum secawan teh hijau tambahan (anda boleh menambah 2-3 hirisan halia) setiap hari.
Berjalan kaki selama 30-60 minit boleh membantu meningkatkan pembakaran glukosa.
Laraskan diet anda dan pantau gula darah anda di rumah, dan dapatkan rawatan perubatan dengan segera jika keadaan anda tidak terkawal atau menunjukkan tanda-tanda peningkatan.
Tekanan darah tinggi
Jika tekanan darah sistolik melebihi 140 mmHg tetapi di bawah 160 mmHg: Pesakit boleh memantau tekanan darah mereka di rumah, mengehadkan pergerakan, dan fokus pada rehat. Mereka harus terus mengambil ubat tekanan darah yang ditetapkan setiap hari. Mengehadkan pengambilan garam, mengelakkan merokok, dan menguruskan kebimbangan boleh membantu menstabilkan tekanan darah. Jika keadaan kekal tidak normal, temujanji susulan disyorkan supaya doktor boleh melaraskan ubat dengan sewajarnya.
Jika tekanan darah sistolik melebihi 160 mmHg: Pesakit harus menggunakan ubat penurun tekanan darah yang ada di rumah, seperti yang dinasihatkan oleh doktor sebelum ini. Dalam tempoh ini, pesakit perlu berehat dan memantau tekanan darah mereka. Jika tekanan darah kekal tinggi atau tiada ubat kawalan tekanan darah segera, pesakit harus dibawa ke hospital secepat mungkin.
Jika tekanan darah sistolik melebihi 180 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik melebihi 120 mmHg, disertai dengan gejala seperti sakit kepala yang teruk, gangguan penglihatan, sesak nafas, sakit dada atau tanda-tanda neurologi yang tidak normal, pesakit harus segera dibawa ke kemudahan perubatan terdekat. Sementara menunggu perkhidmatan kecemasan tiba, minta pesakit duduk atau baring dalam posisi yang selesa dengan kepala diangkat di atas jantung, biasanya posisi separa duduk; longgarkan pakaian, tali pinggang, tali leher, dll.
Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi harus memantau tekanan darah mereka secara berkala.
Angina
Simptom: Pesakit mengalami sesak dada, berasa seolah-olah ada sesuatu yang terhimpit atau menekan di belakang sternum atau di sisi jantung.
Kesakitan merebak ke kedua-dua bahu, ke kedua-dua belah rahang bawah, di sepanjang bahagian dalam lengan kiri, dan ke leher.
Dalam kes atipikal, kesakitan muncul di sebelah kanan, di kawasan epigastrik, yang kadangkala boleh disalah anggap sebagai gastritis akut. Kesakitan juga boleh berlaku di bahu, pergelangan tangan, dan leher.
Terdapat perasaan gelisah, panik, dan takut.
Kesakitan itu berlarutan dari beberapa saat hingga 10 atau 15 minit. Biasanya, kesakitan reda dengan cepat, dan pesakit boleh berjalan seperti biasa, tetapi jika mereka berusaha keras, kesakitan itu akan berulang.
Rawatan: Apabila mengalami kesakitan, pesakit harus menghentikan semua pergerakan, berbaring diam atau dalam posisi separa duduk, mengelakkan pergerakan. Selalunya, hanya berehat seperti ini dapat melegakan kesakitan. Jika kesakitan berlarutan lebih daripada 20 minit, berwaspada kerana ia mungkin serangan jantung dan anda perlu segera pergi ke hospital.
"Semasa cuti Tahun Baru Cina, pesakit yang menghidap penyakit kardiovaskular dan metabolik harus mengekalkan diet seimbang, senaman, dan jadual rehat, dan terutamanya mematuhi rejimen ubat yang ditetapkan oleh doktor mereka. Jika mereka merancang untuk pergi dalam perjalanan jauh atau bercuti , mereka harus menyediakan ubat mereka dan mengambilnya secara berkala untuk mencegah komplikasi yang berpotensi," kata Dr. Diem Huong.
[iklan_2]
Sumber: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-nen-lam-khi-bi-tang-huyet-ap-tang-duong-huyet-ngay-tet-185250201163519764.htm
Komen (0)