Perkara yang perlu dilakukan apabila mempunyai tekanan darah tinggi, gula darah tinggi

Untuk melindungi kesihatan semasa Tet, terutamanya bagi penghidap penyakit kardiovaskular dan metabolik, orang ramai boleh merujuk kepada kaedah dan petua untuk mengatasi apabila mereka mengalami simptom penyakit di bawah.

Menurut doktor pakar 2 Nguyen Thi Diem Huong, Hospital Universiti Perubatan dan Farmasi, Ho Chi Minh City - cawangan 3, beberapa penyakit berkemungkinan menjadi lebih teruk semasa dan selepas Tet akibat gangguan dalam gaya hidup dan pemakanan, khususnya:

Hiperglisemia

Gejala: cepat lapar, dahaga, kerap membuang air kecil pada waktu malam, keletihan; mungkin disertai dengan gejala penglihatan kabur, kebas pada anggota badan, gelisah, rasa sesak nafas, kebimbangan...

Rawatan: Minum banyak air untuk menghilangkan gula darah yang berlebihan melalui air kencing. Pesakit yang mengalami kegagalan buah pinggang atau jantung tidak boleh menggunakan kaedah ini.

Minum 1 cawan lagi teh hijau (boleh tambah 2-3 keping halia) setiap hari.

Minum 1 cawan lagi teh hijau (boleh tambah 2-3 keping halia) setiap hari

Berjalan 30-60 minit untuk menggalakkan penggunaan glukosa.

Laraskan diet anda dan pantau gula darah anda di rumah. Lawati kemudahan perubatan awal jika keadaan tidak dikawal atau menunjukkan tanda-tanda peningkatan.

Darah tinggi

Jika tekanan darah sistolik melebihi 140 mmHg tetapi di bawah 160 mmHg: Pesakit boleh memantau di rumah, mengehadkan pergerakan, terutamanya berehat, dan perlu meneruskan pengambilan ubat tekanan darah pada siang hari mengikut preskripsi. Hadkan makanan masin, jangan merokok, elakkan kerisauan... untuk menstabilkan tekanan darah. Jika ia masih tidak normal, anda perlu kembali untuk pemeriksaan segera supaya doktor boleh menyesuaikan ubat dengan sewajarnya.

Jika tekanan darah sistolik lebih tinggi daripada 160 mmHg: Pesakit perlu menggunakan ubat penurun tekanan darah yang terdapat di rumah yang telah dirujuk dengan doktor terlebih dahulu. Pada masa ini, pesakit perlu berehat dan memantau tekanan darah. Sekiranya tekanan darah masih tinggi atau tiada ubat untuk mengawal tekanan darah dengan segera, pesakit perlu dibawa ke hospital secepat mungkin.

Jika tekanan darah sistolik melebihi 180 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik melebihi 120 mmHg, disertai dengan tanda-tanda sakit kepala yang teruk, gangguan penglihatan, kesukaran bernafas, sakit dada atau tanda-tanda neurologi yang tidak normal..., pesakit mesti dibawa segera ke kemudahan perubatan terdekat. Semasa menunggu kecemasan tiba, biarkan pesakit duduk atau berbaring dalam keadaan selesa, dengan kepala lebih tinggi daripada jantung, biasanya dalam kedudukan separuh duduk; pada masa yang sama longgarkan pakaian, tali pinggang, tali leher...

Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi harus memantau tekanan darah mereka dengan kerap.

Angina pectoris

Simptom: Pesakit berasa sesak dada seolah-olah ada sesuatu yang menghimpit atau menekan di belakang sternum atau di sebelah jantung.

Sakit merebak ke kedua-dua bahu, naik ke kedua-dua belah rahang bawah ke bahagian dalam lengan kiri, sehingga leher.

Dalam kes atipikal, rasa sakit muncul di sebelah kanan, di kawasan epigastrik, yang kadangkala disalah anggap sebagai sakit perut akut. Ada juga ketikanya rasa sakit berlaku di bahagian bahu, pergelangan tangan dan leher.

Rasa resah, panik, dan takut.

Kesakitan berlangsung dari beberapa saat hingga 10 atau 15 minit. Biasanya, kesakitan hilang dengan cepat dan pesakit boleh berjalan seperti biasa, tetapi jika dia berusaha sendiri, sakit itu berulang.

Rawatan: Apabila sakit, pesakit mesti menghentikan semua pergerakan, berbaring atau duduk dalam keadaan separuh duduk, elakkan bergerak, biasanya hanya berehat seperti itu juga boleh melegakan kesakitan. Jika sakit berlarutan melebihi 20 minit, berwaspada kerana ia mungkin serangan jantung, perlu segera ke hospital.

"Semasa cuti Tet, orang yang mempunyai penyakit kardiovaskular dan metabolik harus mengekalkan diet, senaman dan rehat yang tetap, dan terutamanya mematuhi rejimen ubat yang ditetapkan oleh doktor mereka. Jika anda pergi dalam perjalanan atau percutian yang jauh, anda perlu menyediakan dan mengambil ubat anda sepenuhnya untuk mengelakkan komplikasi yang mungkin berlaku," kata Dr. Diem Huong.

Sumber: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-nen-lam-khi-bi-tang-huet-ap-tang-duong-huet-ngay-tet-185250201163519764.htm