Temui faedah menakjubkan secawan teh pagi untuk diabetes

Penyelidikan baru yang diterbitkan dalam jurnal perubatan Diabetologia, yang dibentangkan pada mesyuarat Persatuan Eropah untuk Kajian Diabetes (EASD) di Hamburg, Jerman, telah mendapati bahawa minum secawan teh sehari boleh membantu mengelakkan diabetes.

Sehubungan itu, tabiat meminum 1 cawan teh sehari membantu mengurangkan risiko menghidap diabetes jenis 2 sebanyak 28%. Lebih-lebih lagi jika jenis teh yang anda minum adalah teh hitam, pengurangan ini adalah sehingga 47%.

Pakar percaya bahawa sebab teh melakukan perkara yang indah ini adalah kerana ia mempunyai kesan antioksidan, sifat anti-radang, dan membantu meningkatkan sensitiviti insulin.

Tahniah, jika anda seorang yang mempunyai tabiat minum teh setiap pagi.

Shutterstock

Penyelidik dari Universiti Adelaide di Australia dan Universiti Tenggara di China melihat tabiat minum teh harian 1,923 orang berumur antara 20 dan 80 tahun.

Para peserta termasuk kedua-dua peminum teh ringan dan mereka yang hanya minum satu jenis teh. Mereka ditanya tentang kekerapan dan jenis teh yang mereka minum, dan kemudian diuji untuk diabetes.

Keputusan mendapati bahawa berbanding dengan bukan peminum teh, peminum teh mempunyai sekurang-kurangnya 28% lebih rendah risiko diabetes . Tabiat ini juga membantu mengurangkan risiko menghidap pra-diabetes sebanyak 15%, menurut Express .

Minum teh mengurangkan risiko diabetes sekurang-kurangnya 28%

Shutterstock

Khususnya, orang yang minum teh hitam setiap hari mempunyai 53% pengurangan risiko mendapat pradiabetes dan 47% pengurangan risiko diabetes.

Penulis menjelaskan bahawa kesan kuat teh hitam mungkin terletak pada cara ia dihasilkan. Terima kasih kepada proses penapaian mikrob, sebatian bioaktif yang unik dicipta. Kesemuanya mempunyai kesan antioksidan dan anti-radang yang kuat, meningkatkan sensitiviti insulin dan fungsi sel beta dalam pankreas, dan mengubah komposisi bakteria dalam usus.

Penemuan ini menunjukkan bahawa pengambilan teh secara tetap boleh membantu mengawal paras gula dalam darah dengan meningkatkan perkumuhan glukosa dalam air kencing, meningkatkan ketahanan insulin, dan dengan itu mengawal paras gula darah dengan lebih baik, jelas pengarang utama Profesor Madya Tongzhi Wu, seorang rakan pasca doktoral di Universiti Adelaide.

Sumber: https://thanhnien.vn/phat-hien-loi-ich-tuyet-voi-cua-tach-tra-buoi-sang-doi-voi-benh-tieu-duong-185231004174307012.htm