Angkat Berat

Mengapa ketinggian sering berkurangan selepas umur 50 tahun?

Báo Thanh niên

19/06/2026

Doktor: Bolehkah senaman berlebihan membesarkan jantung?

Báo Thanh niên

24/05/2026

Kesihatan kardiovaskular: 4 petua untuk senaman yang selamat selepas umur 40 tahun

Báo Thanh niên

16/05/2026

Mengangkat beban yang terlalu berat: 4 kesan berbahaya yang boleh menyebabkan kerugian besar kepada badan anda.

Báo Thanh niên

14/05/2026

Berapa lama masa yang diperlukan untuk melihat hasilnya selepas mula pergi ke gim?

Báo Thanh niên

05/05/2026

Walaupun kerap melakukan kardio, saya masih mempunyai banyak lemak perut: Apakah sebabnya?

Báo Thanh niên

22/04/2026

Mengapa gula dalam darah saya tidak menurun walaupun saya banyak bersenam?

Báo Thanh niên

08/04/2026

Jika saya ingin menurunkan berat badan 2-3 kg sebulan, berapa banyak sesi senaman seminggu yang saya perlukan?

Báo Thanh niên

01/03/2026

Mengapakah berlari sahaja tidak mencukupi untuk menstabilkan gula dalam darah?

Báo Thanh niên

28/01/2026

Mengapakah warga emas masih perlu mengangkat berat?

Báo Tuổi Trẻ

10/01/2026

Tahun Baru, Kesihatan Baru: 10 Tabiat Mudah Namun Berkesan

Báo Thanh niên

01/01/2026

4 sebab biasa mengapa lemak perut tidak hilang walaupun anda berjalan kaki setiap hari.

Báo Thanh niên

15/12/2025

3 cara untuk mengekalkan jisim otot sambil menurunkan berat badan bagi mengelakkan kendur.

Báo Thanh niên

02/11/2025

Selain berjalan kaki, apakah senaman terbaik untuk menurunkan tekanan darah?

Báo Thanh niên

14/10/2025

3 suplemen terbaik untuk penambahan otot selain protein

Báo Thanh niên

13/10/2025

Selepas malam yang tidak dapat tidur, apakah senaman yang perlu anda lakukan pada waktu pagi untuk mendapatkan semula tenaga?

Báo Thanh niên

16/09/2025

Mengapa anda memerlukan belakang berbentuk V?

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025

Bisep yang kuat: tanda kesihatan keseluruhan yang baik.

Báo Thanh niên

21/08/2025

Adakah lebih sukar bagi orang yang lebih pendek untuk menurunkan berat badan berbanding orang yang lebih tinggi?

Báo Thanh niên

17/08/2025

Manfaat latihan kekuatan untuk wanita

Báo Thanh niên

21/07/2025

4 suplemen semula jadi yang membantu membina otot dengan berkesan.

Báo Thanh niên

12/07/2025

3 prinsip senaman untuk kekal cergas pada usia 30-an

Báo Thanh niên

01/07/2025

Temui senaman terbaik untuk merawat insomnia pada warga emas.

Báo Thanh niên

12/03/2025

4 perubahan kesihatan pada lelaki akibat penurunan testosteron.

Báo Thanh niên

02/03/2025