Mengapa kita perlu mengingati halia pada musim hujan?

Memulakan hari dengan berita kesihatan, pembaca juga boleh membaca lebih banyak artikel: Apa yang berlaku kepada kesihatan apabila terpaksa menahan pergerakan usus?; Gadis hampir maut selepas terhidu lada; Doktor kongsi manfaat kesihatan berenang di laut...

5 makanan untuk membantu meningkatkan sistem imun anda semasa musim hujan

Musim hujan membawa hujan yang menyejukkan cuaca panas, menyiram tanaman tetapi juga membawa banyak kesulitan. Persekitaran lembap yang dibawa oleh hujan akan menjadi keadaan yang sempurna untuk bakteria penyebab penyakit berkembang. Pada masa itu, pengukuhan sistem imun akan membantu tubuh melawan penyakit dengan baik.

Untuk menguatkan sistem imun dan memastikan ia sihat semasa hari hujan, setiap orang harus makan lebih banyak makanan semulajadi berikut:

Buah sitrus kaya dengan vitamin C, yang membantu meningkatkan imuniti dan mencegah jangkitan.

Buah sitrus . Buah sitrus yang paling popular ialah oren, tangerin, limau gedang, dan limau. Memasukkan buah-buahan ini dalam diet anda adalah bermanfaat semasa musim hujan. Mereka kaya dengan vitamin C, yang membantu meningkatkan imuniti dan mencegah jangkitan.

halia. Halia diketahui mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan. Akar ini bukan sahaja membantu menguatkan imuniti badan malah membantu mengurangkan simptom selsema seperti hidung tersumbat, hidung berair, sakit tekak dan batuk. Cara yang berkesan untuk menggunakan halia untuk tujuan ini adalah dengan mencuci halia, potong nipis dan campurkan dengan air panas. Pembaca boleh membaca lebih lanjut mengenai artikel ini di halaman kesihatan pada 12 September.

Apakah yang berlaku kepada kesihatan anda apabila anda terpaksa menahan pergerakan usus anda?

Menahan dalam pergerakan usus sering menyebabkan ketidakselesaan dan kebimbangan. Tetapi dalam banyak situasi, seperti terperangkap dalam kesesakan atau di tengah-tengah mesyuarat penting, kami terpaksa menahannya. Menahannya terlalu lama boleh menyebabkan kesan kesihatan yang tidak dijangka.

Tabiat buang air besar setiap orang berbeza. Ada hari kita mungkin pergi 3 kali sehari, tetapi kadang-kadang kita mungkin hanya pergi 3 kali seminggu. Kedua-dua situasi ini adalah normal kerana keperluan untuk membuang air besar akan bergantung kepada pemakanan dan pergerakan usus setiap orang.

Menahan dalam pergerakan usus secara teratur meningkatkan risiko sembelit dan buasir.

Menahan pergerakan usus untuk jangka masa yang lama boleh menyebabkan masalah kesihatan berikut:

sembelit. Usus besar mempunyai keupayaan untuk menyerap air daripada najis. Apabila anda menahan pergerakan usus anda, najis kekal di dalam usus lebih lama dan menyerap lebih banyak air. Ini mengeringkan najis dan menyebabkan sembelit.

Jika sembelit berterusan untuk masa yang lama, ia boleh menyebabkan banyak masalah kesihatan lain seperti pendarahan rektum, pembengkakan rektum, inkontinensia najis, dan juga prolaps rektum dalam kes yang teruk. Untuk mengelakkan sembelit, orang tidak sepatutnya menahan pergerakan usus terlalu lama, dan harus makan banyak serat dan minum banyak air.

buasir. Apabila najis keras dan sukar untuk dikeluarkan, ia memberi tekanan pada urat di sekitar rektum dan dubur. Tekanan ini datang daripada duduk terlalu lama dan meneran terlalu kuat. Urat-urat yang mengalami tekanan dalam jangka masa yang lama akan meradang dan menyebabkan buasir. Kandungan seterusnya artikel ini akan berada di halaman kesihatan pada 12 September.

Kisah pelik: Gadis hampir mati selepas terhidu lada

Seorang gadis di Brazil nyaris maut selepas terhidu bau lada. Sejurus selepas terhidu, dia tiba-tiba mengalami gejala serius, dikejarkan keluarganya ke hospital dan akhirnya koma.

Kejadian bermula ketika warga Thai Medeiros yang berusia 25 tahun sedang memasak bersama teman lelaki dan ahli keluarganya. Semasa memasak, dia menyapu lada pada hidungnya dan menghidunya.

Warga Thai Medeiros di Brazil mengalami pembengkakan otak akibat alahan kepada lada.

Tidak lama kemudian, gejala luar biasa mula muncul. Dia tiba-tiba berasa gatal di tekaknya dan dikejarkan ke hospital oleh keluarganya.

Gejala bertambah teruk, menyebabkan dia mengalami sawan dan tidak sedarkan diri. Doktor kemudian mendapati bahawa Cik Medeiros telah mengalami pembengkakan otak. Mereka percaya dia mungkin alah kepada lada. Media tempatan tidak mendedahkan jenis lada yang dihidunya.

Edema serebrum adalah keadaan di mana otak membengkak akibat pengumpulan cecair di dalam otak. Apabila cecair terkumpul, otak membengkak dan memberi tekanan pada tengkorak. Ini mengakibatkan pengurangan darah dan oksigen ke otak, menjadikannya tidak dapat berfungsi secara normal. Gejala biasa edema serebrum termasuk sakit kepala, loya, muntah, kehilangan penglihatan, sawan, kehilangan ingatan, kelemahan, dan kehilangan kesedaran. Mulakan hari anda dengan berita kesihatan untuk melihat lebih banyak artikel ini!

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-vi-sao-mua-mua-nen-nho-den-gung-185230911191842289.htm