Als u deze voedingsmiddelen vóór het avondeten eet, voorkomt u dat u dronken wordt.

Eet yoghurt

De grote hoeveelheid plantaardige lijm in yoghurt beschermt de maagwand en helpt zo de alcoholconcentratie in wijn te verlagen, waardoor dronkenschap wordt beperkt.

Eten

Het is ook een goed idee om een volledige maaltijd te eten voordat je gaat drinken. Het contact van de alcohol met de maagwand en darmen wordt onder controle gehouden door vooraf een kom rijst te eten.

Cách uống rượu không say trong khi uống - Ảnh 1. — Het is ook een goed idee om een volledige maaltijd te eten voordat u gaat drinken.

Voedingsmiddelen met veel vet

Voordat u alcohol drinkt, moet u vet voedsel eten, zoals boter, kaas, enz. om een laagje te vormen in de maag- en darmwand. Dit helpt tegelijkertijd de opname van alcohol in het bloed te vertragen.

Vitaminen en antioxidanten

Het innemen van voedingssupplementen en functionele voeding rijk aan vitaminen en antioxidanten voordat u alcohol drinkt, kan helpen hoofdpijn en vermoeidheid te verminderen die optreden bij het nuttigen van alcoholische dranken.

Toast

Brood bevat een grote hoeveelheid koolstof die alcohol absorbeert. Het kan daarom de dronkenschap vóór het drinken van alcohol beperken.

Cách uống rượu không say trong khi uống - Ảnh 2. — Brood bevat een grote hoeveelheid koolstof, die de alcohol voor u absorbeert.

Melk

Een ander geheim om niet dronken te worden, is het drinken van melk. Melk helpt de omzetting van aceetaldehyde te voorkomen en vermindert de irritatie van alcohol op de maag.

Hoe je alcohol kunt drinken zonder dronken te worden tijdens het drinken

Alcoholgebruik is een belangrijke factor die de opname van alcohol door het lichaam beïnvloedt. Je kunt deze methoden zeker toepassen tijdens het drinken van alcohol.

Kies een wijn met een laag alcoholpercentage.

De eerste manier om alcohol te drinken zonder dronken te worden, is door een drankje met een laag alcoholpercentage te kiezen. Bijvoorbeeld wijn, fruitwijn, bier met een laag alcoholpercentage... Natuurlijk helpt dit om het gevoel van dronkenschap of ongemak na het drinken te beperken.

Meng geen alcohol en koolzuurhoudend water

Veel mensen denken dat alcohol gemengd met koolzuurhoudend water het drinken makkelijker maakt en het langer duurt om dronken te worden. Dit is echter volkomen onjuist: het versnelt juist de opname van alcohol in het bloed.

Cách uống rượu không say trong khi uống - Ảnh 3. — Meng geen alcohol en koolzuurhoudend water om te drinken.

Drink langzaam

De volgende manier om alcohol te drinken zonder dronken te worden die je niet mag negeren, is langzaam drinken. Nippen is ook een goede manier om te voorkomen dat je te veel of te snel drinkt. Te snel drinken zorgt ervoor dat je lichaam een grote hoeveelheid alcohol moet verwerken en je sneller dronken wordt.

Niet roken

Roken veroorzaakt niet alleen gevaarlijke longziekten, maar zorgt er ook voor dat alcohol sneller wordt opgenomen. Om dronkenschap onder controle te houden, is het daarom belangrijk om roken tijdens het drinken van alcohol te beperken.

Zeg nee tegen cocktails die cafeïne bevatten

Hoewel cocktails een nieuw en heerlijk gevoel geven, zorgen ze er wel voor dat het lichaam meer water verliest, wat misselijkheid, duizeligheid en sneller dronken worden tot gevolg heeft.

Cách uống rượu không say trong khi uống - Ảnh 4. — Hoewel cocktails een nieuw en heerlijk gevoel geven, zorgen ze er wel voor dat het lichaam meer water verliest, wat misselijkheid, duizeligheid en sneller dronken worden tot gevolg heeft.

Drink water en eet afwisselend

Uitdroging is de oorzaak van dronkenschap. Om alcohol te drinken zonder dronken te worden, is het daarom verstandig om meer water of verdund vruchtensap te drinken om te voorkomen dat het lichaam te veel alcohol opneemt.

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-truoc-cac-thuc-pham-nay-tren-ban-an-se-giup-uong-ruou-khong-bi-say-172251202095950024.htm