Verzameling 'financiële gerechten' die zowel wetenschappelijk als voedzaam zijn, praktisch voor dagelijks gebruik

GĐXH - Voor iets meer dan 100.000 VND kunt u een voedzame gezinsmaaltijd bereiden met een verscheidenheid aan gerechten die de trend van 2025 volgen. Laten we eens kijken naar een aantal gerechten hieronder die u aan het dagelijkse menu van uw gezin kunt toevoegen.

Waarom zouden goede moeders tijd moeten investeren in gezinsmaaltijden?

Gezinsmaaltijden zijn een onderwerp dat altijd "hot" is, ook al vinden ze elke dag plaats. Een gezinsmaaltijd moet niet alleen voedzaam zijn en de nodige energie leveren, maar ook een "warme" plek bieden waar gezinsleden bij koud weer samen kunnen komen.

In het huidige ontwikkelde tijdperk is het bestellen van eten via bezorgapps niet langer een probleem voor iedereen. Als eten echter wordt gekocht bij restaurants die geen voedselhygiëne en -veiligheid garanderen, kan dit leiden tot gezondheidsklachten voor gezinsleden. Bovendien, als je vaak buitenshuis eet en niet met het hele gezin eet, hebben gezinsleden minder gelegenheid om met elkaar te praten en contact te hebben. Daarom is "gekookt eten en gekookt water drinken", "als je wilt eten, ga dan naar de keuken", nog steeds de eerste keuze van goede moeders of huisvrouwen.

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 1. — Waarom zouden goede moeders tijd moeten investeren in gezinsmaaltijden? (Foto: TL)

Heb je het al moeilijk met het uitvogelen en kiezen van gerechten voor het hele gezin? Maak je dan geen zorgen. Hieronder vind je meer dan 30 heerlijke gezinsmaaltijden, die voedzaam en betaalbaar zijn. Zo heb je een menu voor de hele maand, zonder je zorgen te hoeven maken over "wat eten we vandaag?"

Het onderstaande artikel is geschreven door de goede moeder Dang Ngoc Anh, met als criteria: lekker, voedzaam en goedkoop. Mevrouw Anh hoopt huisvrouwen te helpen dit lastige probleem op te lossen.

Suggesties voor meer dan 30 heerlijke, voedzame en goedkope gezinsmaaltijden waar iedereen enthousiast over zal zijn

Familiemaaltijd 1

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 2. — Gebakken pompoen met kippenmaagjes + auberginesoep + gestoofde vis met peper + mango + doerian.

Familiemaaltijd 2

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 3. — Gekookte Malabar-spinazie + gebakken kip met vissaus + zure soep met zalmvin + pruim.

Familiemaaltijd 3

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 4. — Amarantensoep + roergebakken kool met tomaten + tilapia zonder bot + mango.

Familiemaaltijd 4

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 5. — Salade van kipfilet + tomaten-betelbladsoep + gefrituurde garnalenchips + groene pomelo.

Familiemaaltijd 5

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 6. — Gekookte varkensbuik + groentesoep + rauwe groenten + sterappel en rode drakenvrucht.

Familiemaaltijd 6

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 7. — Gebakken eieren met uien + groentesalade + tomatenbonensoep + mango als dessert.

Familiemaaltijd 7

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 8. — Salade van varkensoren + gestoofde ansjovis + pompoensoep met gehakt + banaan als dessert

Familiemaaltijd 8

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 9. — Gegrilde varkensrol + jute-mosselsoep + gekookte bonen + watermeloen.

Familiemaaltijd 9

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 10. — Pap + balut + mangosteen als dessert

Familiemaaltijd 10

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 11. — Krab + groentesalade + spinaziesoep + gekookte pompoen + rode drakenvrucht.

Familiemaaltijd 11

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 12. — Vleesrolletjes + gebakken eieren + bittere meloen met geraspte varkensvlees + groentesoep + pruim als dessert.

Familiemaaltijd 12

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 13. — Gekookte ochtendglorie + makreel + vermicelli + grapefruit als dessert.

Familiemaaltijd 13

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 14. — Viseieren en rundvleesham + pompoen- en garnalensoep + geroerbakte taugé + mango als dessert.

Familiemaaltijd 14

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 15. — Gemengde ochtendglorie + roergebakken inktvis met groenten + tomatensoep + groene druiven als dessert.

Familiemaaltijd 15

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 16. — Soep van bamboescheutenbotten + gekookte bamboescheuten met vissaus en knoflook + loempia's + doerian + avocado.

Familiemaaltijd 16

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 17. — Mangosteenkipsalade + garnalenchips + mangosteendessert.

Familiemaaltijd 17

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 18. — Bieslookbonensoep + gebakken vlees + gekookte pompoen + appel + rauwe groenten.

Familiemaaltijd 18

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 19. — Gemengde hotpot + rauwe groenten + noedels geserveerd met.

Familiemaaltijd 19

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 20. — Garnalen + gegrilde varkensrol + kwarteleitjes + soep + salade + garnalenchips + kleefrijst met pinda's + vermicelli + pruim + frisdrank.

Familiemaaltijd 20

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 21. — Zure rundvleessoep + gemengd vlees en groenten + postelein + meloen.

Familiemaaltijd 21

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 22. — Loempia's met uien + gebakken kip met vissaus + kleefrijst met pinda's + gekookte groenten + spinaziesoep + watermeloen als dessert.

Familiemaaltijd 22

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 23. — Viskoekje + aardappelsoep + gekookte groenten + appel als dessert.

Familiemaaltijd 23

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 24. — Varkensdarmen + zoetzure kip + gehaktballen + geroerbakte ochtendglorie + geroosterde pinda's + krabsoep + rauwe groenten + ingelegde aubergine.

Familiemaaltijd 24

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 25. — Gebakken ribben + zure soep + gekookte groenten + lychee.

Familiemaaltijd 25

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 26. — Gefrituurde kippenvleugels + viskoekjes met saus + pompoensoep + druiven.

Familiemaaltijd 26

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 27. — Gekookt vlees + gebakken bonen + groentesoep + rauwe groenten + longan als dessert.

Familiemaaltijd 27

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 28. — Vis + noedels + rauwe groenten + loempia's.

Familiemaaltijd 28

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 29. — Eend gekookt met bamboescheuten + garnalen + kraakbeenworst + rundvleesham + drakenfruit als dessert.

Familiemaaltijd 29

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 30. — Kip gekookt met bamboescheuten + orgaanvlees + vermicelli + rauwe groenten + lychee.

Familiemaaltijd 30

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 31. — Gekookt vlees + rauwe groenten + roergebakken pompoen + auberginesoep + watermeloen.

Familiemaaltijd 31

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 32. — Roergebakken rundvlees + gekookte groenten + zure soep + longan.

Familiemaaltijd 32

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 33. — Varkensworst + geroerbakte kool + gevulde bittere meloen + chilisaus + mandarijn als dessert.

Familiemaaltijd 33

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 34. — Banh muot + eendenei met bijvoet + varkensrolletje + pompoensoep + rauwe groenten + rambutan.

Familiemaaltijd 34

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 35. — Gestoofde vis + gekookte bonen + kimchi + taugésoep + mangosteen als dessert.

Familiemaaltijd 35

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 36. — Gestoomde inktvis + groentebottensoep + gehaktballen + betelbladeren + mango als dessert.

Familiemaaltijd 36

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 37. — Gekookt vlees + gekookte passiebloem + groentesoep + rauwe groenten + mangosteen als dessert.

Familiemaaltijd 37

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 38. — Banh muot + rundvleesworst + kippenstoofpot + rauwe groenten + banaan als dessert.

Familiemaaltijd 38

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 39. — Gekookt vlees + ingelegde komkommersoep + rauwe groenten + roergebakken pompoen + meloen.

Familiemaaltijd 39

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 40. — Soep van bamboescheuten en botten + gestoofde gedroogde ansjovis + gekookte kool + pinda's + grapefruit als dessert.

Familiemaaltijd 40

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 41. — Makreel in saus + pompoensoep + gekookte bloemkool + gestoomde venusschelpen + appel als dessert.

Met de 40 suggesties voor gezinsmaaltijden van mevrouw Dang Ngoc Anh geniet uw gezin van heerlijke en voedzame maaltijden, waardoor u maximaal tijd bespaart met koken zonder dat u hoeft na te denken over wat u vandaag gaat eten. Omdat de hierboven voorgestelde gerechten allemaal makkelijk te maken zijn voor dagelijks gebruik, zijn de ingrediënten makkelijk te verkrijgen, maar zijn ze na het eten overheerlijk en gaan ze goed samen met rijst. Huisvrouwen kunnen de gerechten elke dag aanpassen.

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bo-suu-tap-mam-com-tai-chinh-vua-khoa-hoc-vua-du-chat-thiet-thuc-hang-ngay-172250120183627044.htm