Voedingsinterventie bij de behandeling van overgewicht en obesitas

Overgewicht en obesitas zijn tegenwoordig veelvoorkomende aandoeningen die verschillende oorzaken hebben, waarbij onwetenschappelijke voeding en levensstijl een belangrijke rol spelen.

Om uw gewicht effectief onder controle te houden, raden artsen vaak aan om uw dieet aan te passen, regelmatig te bewegen en een gezondere levensstijl aan te nemen.

Effectieve behandeling van obesitas vereist een combinatie van een nauwkeurige beoordeling van de lichaamssamenstelling, met name met hulpmiddelen als InBody, samen met de juiste voeding en duurzame veranderingen in de levensstijl.

Tijdens de wetenschappelijke workshop “Multimodale behandeling van obesitas” georganiseerd door TAMRI, deelden artsen de laatste ontwikkelingen op het gebied van de beoordeling en behandeling van obesitas, waaronder methoden om lichaamsvet, spieren, botten en watermassa te bepalen en passende voedingsinterventies.

Volgens Dr. Vo Tran Nhu Thao van het Weight Loss Center is de InBody-index een belangrijk hulpmiddel ter ondersteuning van effectieve gewichtsbeheersing. In tegenstelling tot de traditionele BMI-index, die alleen gebaseerd is op lengte en gewicht, biedt de InBody gedetailleerde gegevens over het percentage vet, spieren, water en visceraal vet in het lichaam. Dit zijn factoren die een belangrijke rol spelen bij het volledig beoordelen van de gezondheid van mensen met overgewicht en obesitas.

Naast InBody zijn er ook andere moderne methoden, zoals röntgenbotdichtheidsmeting (DEXA) en CT/MRI-scans, die helpen bij het bepalen van visceraal vet. Deze methoden zijn echter duur en brengen het risico van blootstelling aan straling met zich mee.

InBody is een niet-invasief meetinstrument dat snelle en nauwkeurige resultaten levert, vooral handig voor het monitoren van de voortgang van een afslankbehandeling. Met behulp van deze indicatoren kunnen artsen veranderingen in visceraal vet en spiermassa monitoren en zo het behandelregime aanpassen aan elke patiënt.

InBody helpt ook bij het detecteren van "skinny obesitas", mensen met een normaal gewicht maar een hoog vetpercentage, die mogelijk risico lopen op cardiovasculaire en stofwisselingsstoornissen. Daarnaast helpt dit apparaat ook bij het detecteren van spierverlies en vettoename bij ouderen of mensen met chronische ziekten zoals diabetes, waardoor voeding en beweging beter kunnen worden aangepast.

Dr. Thao benadrukte dat men niet alleen op de BMI moet vertrouwen om obesitas te beoordelen, omdat hiermee gevallen van spieratrofie over het hoofd kunnen worden gezien, maar verborgen vetophoping. Door de InBody-index te combineren met een klinische beoordeling, kan de diagnose nauwkeuriger en uitgebreider worden gesteld, wat leidt tot een effectief en veilig behandelplan.

Over voedingsinterventie bij de behandeling van obesitas zei dr. Dao Thi Yen Thuy, hoofd van de afdeling Voeding en Diëtetiek, dat obesitas te wijten is aan overtollig vet, niet per se aan een hoge BMI. Simpel gezegd: gewichtsverlies is vetverlies, geen blind gewichtsverlies.

De kernprincipes bij de voedingsbehandeling van mensen met overgewicht en obesitas zijn het verminderen van de energie-inname, het verhogen van het energieverbruik en het behouden van de spiermassa.

Populaire diëten zoals koolhydraatarm, ketogeen, mediterraan of energiearm (LED) kunnen echter, als ze verkeerd worden toegepast, gemakkelijk leiden tot een voedingsonevenwicht, een gebrek aan energie en essentiële micronutriënten, en zelfs de gezondheid op lange termijn aantasten. Wanneer het dieet niet wordt volgehouden, kan het gewicht snel weer toenemen.

Volgens Dr. Thuy betekent een goed dieet niet vasten of maaltijden overslaan. In plaats daarvan moet je langzaam eten, goed kauwen, je concentreren op het ontbijt en de lunch, en je porties 's middags en 's avonds geleidelijk verminderen. Elke dag zou je ongeveer 500 kcal minder moeten eten dan je normale behoefte.

Zetmeel wordt op een laag gemiddeld niveau gehouden, suiker en vet worden beperkt, zorg voor voldoende eiwitinname, verhoog de consumptie van zetmeelarme groene groenten, suikerarm fruit, magere melk zonder suiker en drink voldoende water (1,5 tot 2 liter per dag). Ook voor tussendoortjes geldt: kies gezonde, energiearme producten zoals suikerarm fruit, groentesoep, gekookte knollen of suikervrije melk.

Kortom, voor een effectieve behandeling van obesitas is een combinatie nodig van een nauwkeurige beoordeling van de lichaamssamenstelling, met name met behulp van hulpmiddelen als InBody, in combinatie met de juiste voeding en duurzame veranderingen in de levensstijl.

Door de juiste methode toe te passen, kunnen patiënten op een veilige manier vet verliezen, hun gezondheid behouden en complicaties op de lange termijn voorkomen.

Bron: https://baodautu.vn/can-thiep-dinh-duong-trong-dieu-tri-thua-can-beo-phi-d328652.html