Fietsen - een eenvoudige therapie om de symptomen van de ziekte van Parkinson te verbeteren

Inwoners van Tel Aviv genieten van een ontspannen fietstocht langs het strand.

Deze ogenschijnlijk absurde scène vormde de aanleiding voor een reeks medische onderzoeken naar de effecten van fietsen op mensen met de ziekte van Parkinson, een neurodegeneratieve ziekte waaraan ongeveer 200.000 mensen in Frankrijk en 12 miljoen mensen wereldwijd lijden.

Dit fenomeen werd in 2010 beschreven door twee Nederlandse artsen in het New England Journal of Medicine, maar de interesse van de wetenschappelijke gemeenschap begon eigenlijk al in 2003, toen de Amerikaanse neuroloog Jay Alberts tijdens een lange fietstocht met een vrouw met de ziekte van Parkinson opmerkte dat haar schrijf- en motorische vaardigheden na een paar dagen aanzienlijk verbeterden. Sindsdien heeft hij vele experimenten uitgevoerd en bewezen dat regelmatig fietsen op een hometrainer met een matige tot hoge intensiteit de symptomen tot 35% kan verminderen en de progressie van de ziekte kan vertragen. Op basis van die resultaten ontwikkelde hij het programma "Pedaling for Parkinson's", dat in veel revalidatiecentra in de VS wordt toegepast.

Verschillende andere studies in Europa kwamen tot vergelijkbare conclusies. Een meta-analyse uit 2021 van 22 studies met 505 patiënten toonde aan dat fietsen de mobiliteit, het evenwicht, de loopsnelheid en de kwaliteit van leven verbeterde. Wetenschappers zijn van mening dat de activiteit de hersengebieden stimuleert die de beweging controleren, wat een positief effect op de lange termijn heeft, hoewel de directe effecten mogelijk niet direct merkbaar zijn.

Volgens Dr. Maud Elbel, revalidatiespecialist aan het Revalidatie-instituut van de Universiteit Clemenceau in Straatsburg, Frankrijk, is lichaamsbeweging "een medicijn zoals elk ander medicijn". Sinds 2018 implementeert mevrouw Elbel een zes weken durend oefenprogramma voor mensen met een milde vorm van de ziekte van Parkinson, dat fietsen, wandelen, yoga, zwemmen en tafeltennis combineert. Elke groep van 4-5 personen traint drie keer per week en elke sessie duurt een halve dag. De eerste resultaten zijn zeer positief: meer spierkracht, een beter humeur en veel mensen verlagen de dosis van de behandeling.

Uit een onderzoek uit 2024 van de Franse Parkinsonvereniging (France Parkinson) onder meer dan 3300 patiënten bleek echter dat bijna de helft nog steeds niet het door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) aanbevolen minimum aan beweging haalde: 150 minuten matige activiteit of 75 minuten intensieve activiteit per week. Veel mensen stopten met sporten nadat ze de ziekte ontdekten uit angst om te vallen of uit vermoeidheid.

Artsen bevestigen dat fietsen niet alleen een geschikte sport is voor mensen met de ziekte van Parkinson, maar ook een effectieve, veilige en goedkope behandeling. Afhankelijk van de aandoening kan de behandelaar een hometrainer, een driewieler of een elektrische fiets gebruiken om een stabiel bewegingsritme en een gevoel van autonomie te behouden.

baotintuc.vn

Bron: https://baolaocai.vn/dap-xe-lieu-phap-don-gian-giup-cai-thien-trieu-chung-parkinson-post883789.html