Papaja's, bananen en appels bevatten veel voedingsstoffen die bijdragen aan sterk en gezond haar.

Door regelmatig appels, bananen en papaja's te eten, wordt de hoeveelheid antioxidanten aangevuld, waardoor schade aan de hoofdhuid wordt vertraagd en de gezondheid van het haar verbetert.

Papaja bevat veel voedingsstoffen die goed zijn voor het haar. (Bron: iStock)

Papaja

Papaja bevat diverse aminozuren, vitamine A, bètacaroteen, lycopeen, vitamine C, kalium en andere voedingsstoffen die overmatige talgproductie op de hoofdhuid kunnen remmen en de bloedsomloop kunnen bevorderen.

Hierdoor groeit het haar beter. Regelmatig papaja eten helpt ook haaruitval te voorkomen en roos te verminderen.

Banaan

Bananen zijn rijk aan vitamine B, kalium en polyfenolen, die goede antioxiderende eigenschappen hebben en zo helpen haarschade door zonlicht en andere schadelijke stoffen te voorkomen.

Deze voedingsstoffen kunnen ook de schade die vrije radicalen aan de hoofdhuid en het haar toebrengen, vertragen.

Het gebruik van geprakte rijpe bananen gemengd met honing of olijfolie als haarmasker helpt de haarzakjes te voeden en te activeren, waardoor de gezondheid van de hoofdhuid verbetert.

Appel

Appels zijn rijk aan vitamine A, B en C, stuk voor stuk belangrijke voedingsstoffen voor een gezonde hoofdhuid en het voorkomen van roos.

Deze stoffen bezitten sterke antioxiderende eigenschappen, bestrijden vrije radicalen en herstellen zo cellen, vertragen de veroudering van de hoofdhuid en voorkomen haarschade.

Bovendien kan het appelzuur in appels een droge huid en droog haar voorkomen, gespleten haarpunten tegengaan, de groei van roos remmen en de hoofdhuid kalmeren.

Het wassen en conditioneren van je haar met appelazijn zou ook roos en haaruitval verminderen.

Bron: https://baoquocte.vn/du-du-chuoi-tao-cung-cap-nhieu-duong-chat-cham-soc-mai-toc-chac-khoe-251982.html