Deze 'verdovende' groente verlicht pijn, zorgt voor een goede nachtrust en is gemakkelijk te kopen en te kweken.

Lactucopicrine en lactucine zijn de belangrijkste werkzame bestanddelen van lactucarium in sla. Ze hebben een kalmerende, pijnstillende en ontspannende werking.

Lactucine wordt in het bijzonder beschouwd als een primair kalmerend middel met slaapbevorderende effecten.

Sla (Lactuca sativa) is een kruid uit de Composietenfamilie dat al sinds de oudheid in de geneeskunde wordt gewaardeerd. Het is gemakkelijk te kweken, gemakkelijk te kopen en gemakkelijk te eten.

Sla is gemakkelijk te kweken, gemakkelijk te kopen en gemakkelijk te eten.

Slazaad- en bladextracten verbeteren de slaap aanzienlijk dankzij de aanwezigheid van de antioxidant pentobarbital, een stof die gebruikt wordt om kortdurende slapeloosheid te behandelen.

Enkele remedies van sla

Middel tegen urine-incontinentie en bloed in de urine: Verkruimel de kruinen van de sla, vorm er koekjes van en leg ze op de navel.

Oplossing voor verstopte melkklieren: Neem 100 gram sla, kook deze en voeg er 1 kopje wijn aan toe.

Remedie tegen aambeien, zweren en bloederige ontlasting: Was 100 g verse sla, 70 g verse lotuswortel, knijp het sap eruit, voeg voldoende honing toe om het te zoeten, drink het twee keer per dag en gebruik het meerdere dagen achter elkaar. Meng het afkooksel, laat het weken en was de getroffen plek.

....Kan met vlees worden gerold

Een huisvrouw zei dat het 30 jaar duurde voordat ze ontdekte dat deze groente een natuurlijk slaapmiddel is. Als je deze groente twee keer per dag eet, kun je tot de ochtend rustig slapen.

Er zijn veel manieren om sla te eten: rauw of gekookt, beide zijn heerlijk.

...Of maak heerlijke loempia's

Het belangrijkste is dat sla een bepaalde rol speelt bij het beschermen van de slaap. Veel jongeren die zich gestrest voelen en 's nachts snel slapeloos zijn, zouden veel van deze groente moeten eten.

Als u last heeft van slapeloosheid, kunt u bijvoorbeeld sla gebruiken om uw dagelijkse maaltijden mee te bereiden. U kunt ook wat sla nemen en deze ongeveer 5 minuten in kokend water blancheren.

Drink dan 20 minuten voor het slapengaan een kop warm slawater en u zult een goede nachtrust hebben.

Gebakken sla met knoflook is buitengewoon lekker...

Mensen die geen sla mogen eten

Mensen die bloedstollingsmedicijnen gebruiken die veel vitamine K bevatten, kunnen trombose krijgen als ze veel sla eten.

Zwangere vrouwen en jonge moeders mogen deze groente niet rauw eten. Als de groente niet goed wordt gewassen, bevat deze namelijk veel bacteriën, parasieten, etc. die schadelijk zijn voor moeder en kind.

Mensen met maagpijn en colitis ulcerosa mogen het ook niet gebruiken, omdat rauwe groenten de maag- en darmwand kunnen irriteren.

Sla is een zeer populair en gezond voedingsmiddel. Om de voordelen ervan te maximaliseren, moet het echter voor de juiste persoon en de juiste ziekte worden gebruikt. Vermijd willekeurig gebruik, aangezien dit tot ongewenste bijwerkingen kan leiden.

Bron: https://www.baogiaothong.vn/loai-rau-an-than-giup-giam-dau-ngu-ngon-de-mua-de-trong-192231202194346398.htm