Hebben paarse druiven een urinezuurverlagend effect bij de behandeling van jicht?

Dokter CKI Dinh Tran Ngoc Mai, afdeling Voeding - Diëtetiek, Universitair Medisch en Farmaceutisch Ziekenhuis, Ho Chi Minhstad, antwoordde: Paarse druiven bevatten veel antioxidanten, met name resveratrol, wat kan helpen het urinezuurgehalte in het lichaam te verlagen en de behandeling van jicht kan ondersteunen.

Druiven bevatten ook veel vitamine C. Volgens onderzoek helpt vitamine C om urinezuur beter uit het lichaam te verwijderen. Dus niet alleen paarse druiven, maar ook fruit en groenten die veel vitamine C bevatten, worden aanbevolen om jicht te helpen bestrijden.

>>> Dokter 24/7: Helpt selderijsap mijn cholesterol en bloeddruk te verlagen?

Paarse druiven zijn rijk aan antioxidanten, vooral resveratrol, wat kan helpen het urinezuurgehalte in het lichaam te verlagen en kan helpen bij de behandeling van jicht.

Het eten van veel fruit dat fructose bevat, is echter ook een factor die het urinezuurgehalte in het bloed verhoogt. Veel fruit eten leidt tot een verhoogd urinezuurgehalte door mechanismen zoals het verhogen van de urinezuurproductie en het remmen van de urinezuuruitscheiding via de nieren. Daarom moeten mensen met jicht of een hoog risico op jicht de fructoseconsumptie uit gezoete dranken en fruit met een hoog fructosegehalte beperken.

Om vitamine C aan te vullen, kunt u beter veel groenten eten en alleen fruit met mate, ongeveer 300-400 gram/dag. Geef de voorkeur aan fruit met weinig suiker, zoals guave, papaja, kiwi en bessen.

Naast het verlagen van urinezuur, hebben paarse druiven ook veel andere gezondheidsvoordelen, zoals:

Antioxidanten : Resveratrol en flavonoïden in paarse druiven helpen bij het bestrijden van vrije radicalen en beschermen cellen tegen schade.

Verbeter de gezondheid van uw hart : paarse druiven kunnen het risico op hartziekten helpen verlagen door de bloeddruk en het cholesterolgehalte te verlagen.

Verbeter de hersenfunctie : Resveratrol in paarse druiven kan de hersenfunctie verbeteren en bescherming bieden tegen neurodegeneratieve ziekten zoals Alzheimer.

Ondersteunt het spijsverteringsstelsel : De vezels in paarse druiven helpen de spijsvertering te verbeteren en de gezondheid van de darmen te behouden.

Versterk uw immuunsysteem : vitamine C en antioxidanten in paarse druiven versterken uw immuunsysteem.

De specifieke dosering van paarse druiven voor de behandeling van jicht is niet eenduidig ​​vastgesteld door middel van onderzoek.

De consumptie van paarse druiven moet worden gecombineerd met een evenwichtig dieet en een gezonde levensstijl. Om optimale gezondheidsvoordelen te behalen, moet alcoholgebruik worden beperkt.

Lezers kunnen vragen stellen aan de column Doctor 24/7 door onder het artikel een reactie achter te laten of door een e-mail te sturen naar: suckhoethanhnien247@gmail.com .

Vragen worden doorgestuurd naar artsen, deskundigen... zodat ze voor de lezers beantwoord kunnen worden.

Bron: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-nho-tim-co-tac-dung-giam-acit-uric-tri-benh-gout-185240710220939854.htm