Gevaarlijke manieren om snel af te koelen op warme dagen

Volgens het Zuidelijk Hydrometeorologisch Station van 27 februari blijft de hittegolf zich verspreiden in Ho Chi Minhstad. De verwachting is dat de hittegolf de komende 10 dagen, tot en met 8 maart, zal aanhouden in Ho Chi Minhstad, met een maximumtemperatuur van 34 tot 36 graden Celsius.

Volgens de waarschuwing van het Zuidelijk Hydrometeorologisch Station heeft warm weer in combinatie met een hoge uv-index een negatieve invloed op de gezondheid van mensen die langdurig buitenactiviteiten ondernemen. Een lage luchtvochtigheid en droog weer leiden bovendien gemakkelijk tot brand en explosies.

Veel mensen moeten nog steeds urenlang onafgebroken werken en bewegen in de hete zon. Bij thuiskomst passen sommige mensen methoden toe om snel af te koelen, zoals de airconditioning op een lage stand zetten, water over hun gezicht gieten, de ventilator rechtstreeks op hun gezicht laten blazen... Volgens experts zijn deze koelmethoden echter gevaarlijk voor de gezondheid.

Arbeiders werken onder de verschroeiende hitte

Sluit de deur, zet de airconditioning aan op een lage temperatuur om snel af te koelen

Specialist Nguyen Viet Hau, hoofd van de afdeling Spoedeisende Hulp van het Universitair Medisch en Farmaceutisch Ziekenhuis in Ho Chi Minhstad, zei dat de gewoonte om direct na blootstelling aan de zon een kamer binnen te lopen, de deuren te sluiten en de airconditioning op de laagste stand aan te zetten om snel af te koelen, veel potentiële gezondheidsrisico's met zich meebrengt.

"Als het lichaam warmte afgeeft, verwijden de bloedvaten zich. En als het lichaam weer warmte ervaart, zorgt een plotselinge temperatuurdaling ervoor dat de bloedvaten zich vernauwen. Dit kan gemakkelijk hoofdpijn, duizeligheid, licht gevoel in het hoofd en een hitteschok veroorzaken", analyseerde Dr. Hau.

Bovendien, aldus Dr. Hau, kan het regelmatig sluiten van de deur tijdens het gebruik van de airconditioning ook schadelijk zijn. De lucht in een afgesloten ruimte kan namelijk 2 tot 5 keer giftiger worden dan de buitenlucht als u de deur regelmatig sluit. Ongeveer 15 tot 30 minuten moet u de deur openen om de ruimte te laten "ademen" en de lucht te verversen.

Plotselinge temperatuurschommelingen kunnen gemakkelijk een hitteschok veroorzaken.

Spoel uw gezicht direct na blootstelling aan de zon met koud water.

Meester - Dokter Ta Quoc Hung, afdeling Dermatologie - Cosmetische Dermatologie, Universitair Medisch en Farmaceutisch Ziekenhuis in Ho Chi Minhstad, zei dat wanneer iemand urenlang buiten in de hete zon werkt of thuiskomt van de zon, het plotseling gieten van koud water over het gezicht het autonome zenuwstelsel aantast, wat een hitteschok en lage bloeddruk veroorzaakt.

Neem direct na blootstelling aan de zon een bad

Specialist-arts Nguyen Minh Thuan van het Nam Sai Gon International General Hospital zei dat veel mensen bij het huidige warme weer de gewoonte hebben om na blootstelling aan de zon naar het toilet te gaan om zweet af te spoelen en af ​​te koelen.

"Als je direct na een dagje zonnen een bad neemt, daalt je lichaamstemperatuur plotseling. De poriën en microvaten onder de huid trekken samen, waardoor de bloedcirculatie wordt belemmerd en verkoudheid ontstaat. Dit kan zelfs de hartslag en bloeddruk beïnvloeden en kort daarna een beroerte veroorzaken", aldus Dr. Thuan.

Dokter Thuan adviseert om na blootstelling aan de zon 15 tot 20 minuten te gaan zitten en uit te rusten, zodat uw lichaamstemperatuur kan stabiliseren. Veeg daarna uw lichaam af zodat het zich kan aanpassen aan de watertemperatuur, voordat u uw hele lichaam wast.

Als u zich direct na blootstelling aan de zon gaat wassen, zal uw lichaamstemperatuur plotseling dalen.

Plaats de voorkant van de ventilator, mistventilator

Volgens Dr. Thuan houden veel mensen na een dagje in de zon hun gezicht vaak voor een ventilator of vernevelaar om snel af te koelen. Dit is echter geen goede gewoonte, omdat het lichaam dan veel zweet, waardoor de bloedvaten onder de huid verwijden om warmte af te geven. Als er grote windvlagen direct op het lichaam waaien, verdampt het zweet nog sterker, waardoor de huidtemperatuur daalt en de bloedvaten plotseling samentrekken, terwijl de interne lichaamstemperatuur niet stabiel is. "Dit is de oorzaak van de temperatuurverschillen tussen de binnen- en buitenomgeving. Hierdoor kunt u na het opstaan ​​gemakkelijk duizeligheid, een licht gevoel in het hoofd of een beroerte krijgen," merkte Dr. Thuan op.

Bronlink: https://thanhnien.vn/nhung-cach-lam-mat-cap-toc-nguy-hiem-ngay-nang-nong-185240227161638676.htm