De onverwachte voordelen van perillathee zijn wetenschappelijk bewezen.

Perilla wordt al lange tijd gebruikt in de traditionele geneeskunde. Dankzij de bioactieve stoffen zoals flavonoïden en rozemarijnzuur biedt perilla veel gezondheidsvoordelen.

Citroenmelisse is een kruid met een milde, citroenachtige geur. Talrijke studies suggereren dat citroenmelisse kan helpen bij het verminderen van angst en stress, de spijsvertering kan bevorderen, hoofdpijn kan verlichten en de cardiovasculaire gezondheid kan verbeteren, aldus de gezondheidswebsite Healthline (VS).

Perillathee bevordert de slaap en biedt nog vele andere gezondheidsvoordelen.

Met name de etherische olie van perilla heeft een ontspannende werking en verbetert de stemming. Dit voordeel is te danken aan de stoffen rozemarijnzuur en flavonoïden, die een kalmerend effect hebben op het zenuwstelsel en zo helpen stress en angst te verminderen.

Het is ook aangetoond dat Perilla mensen met slapeloosheid kan helpen om gemakkelijker in slaap te vallen. Slapeloosheid kent vele vormen. Sommige mensen kunnen de hele nacht niet slapen, terwijl anderen te weinig slaap krijgen, moeite hebben met in slaap vallen en vaak midden in de nacht wakker worden en woelen tot de ochtend.

Een onderzoek gepubliceerd in het Mediterranean Journal of Nutrition and Metabolism toonde aan dat mensen die dagelijks perilla-bladextract dronken een vermindering van 42% in hun slapeloosheid ervoeren. Bovendien meldde 85% van de deelnemers aan het onderzoek een verbetering van hun slapeloosheid.

Ondertussen bleek uit een andere studie in het tijdschrift Pharmaceutical Sciences dat muizen die perilla-bladextract kregen, sneller en langer in slaap vielen dan muizen die extracten van andere planten kregen.

Het rozemarijnzuur in perilla helpt ook ontstekingen te verminderen, de bloeddruk te verlagen en de bloedsomloop te verbeteren. De antioxidanten in deze plant helpen bovendien het hart- en vaatstelsel te beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen.

Naast de bovengenoemde voordelen helpt perilla ook bij het ontspannen van spieren en het verminderen van hoofdpijn. Men kan van dit voordeel profiteren door perillathee te drinken of te masseren met perilla-essentiële olie.

Wie moet voorzichtig zijn bij het gebruik van perillabladeren?

Hoewel perillabladeren en producten die uit deze plant worden gewonnen veilig zijn, moeten sommige mensen het gebruik ervan beperken.

Met name mensen die kalmeringsmiddelen gebruiken, kunnen overmatige slaperigheid ervaren als ze ook perillabladeren consumeren. Mensen die medicijnen gebruiken voor een schildklieraandoening, dienen hun arts te raadplegen voordat ze perillabladeren gebruiken, omdat dit volgens Healthline interacties met andere medicijnen kan veroorzaken.

Bron: https://thanhnien.vn/tac-dung-khong-ngo-cua-tra-tia-to-duoc-khoa-hoc-chung-minh-185241222002826387.htm