Verhoog de weerstand, behandel verkoudheid tijdens Tet met perilla, knoflook en honing

Dit jaar kent Tet op veel plaatsen een groot temperatuurverschil overdag, waardoor het lichaam vatbaar is voor ziektes, omdat het zich in 24 uur aan '4 seizoenen' moet aanpassen. Met een eenvoudige voorbereiding zijn de beschikbare kruiden medicijnen die het lichaam helpen infecties te bestrijden.

Behandel verkoudheid en verbeter uw gezondheid met oregano , gember en kaneel.

Specialist dokter 2 Nguyen Minh Trang, adjunct-hoofd van de afdeling Traditionele Geneeskunde van het Bach Mai Ziekenhuis, vertelde dat Tet volgens de traditionele geneeskunde de periode is tussen de late winter en het vroege voorjaar. Het weer is dan koud en vochtig en mensen zijn vatbaarder voor ziektes, vooral ouderen, kinderen en mensen met chronische ziekten.

Gember, knoflook, ui en enkele andere kruiden helpen de weerstand te verhogen en hoest en verkoudheid te behandelen.

Let op de remedies om de weerstand te vergroten tijdens de Tet-vakantie en om met het weer om te gaan, vooral als het in het noorden koud is. Experts in traditionele geneeskunde adviseren over eenvoudige verwerking van beschikbare kruiden en specerijen om veelvoorkomende ziektes in de winter en lente te voorkomen.

Volgens Dr. Trang kunnen honing, knoflook, groene thee en kaneel het lichaam versterken en de weerstand tegen ziekteverwekkers verhogen. Je kunt 's ochtends knoflook geweekt in honing vermengd met warm water drinken. De aanbevolen dosering is 1 teentje knoflook, 20 ml honing en 200 ml heet water.

Of verhoog de weerstand met beschikbare kruiden. Specifiek: oregano, kaneel, munt, groene thee (5 gram van elk, mengen met 200 ml kokend water, 5-10 minuten laten trekken, warm drinken).

Groene thee en gember (elk 10 gram) afkoken of met kokend water laten trekken en gedurende de dag drinken.

Behandel verkoudheid: munt, Vietnamese melisse, perilla, verse ui (30 gram per stuk). Kook de pap en eet deze warm op, zodat je kunt zweten, of kook de pap in water en drink het warm op.

Behandel luchtweginfecties, verstopte neus en loopneus: pers knoflook uit om sap te krijgen (1 teentje), meng met gekookt water om af te koelen in een verhouding van 1/20, gebruik als neusdruppels. Kook perilla en munt (1 handvol van elk) om water te krijgen om te drinken in plaats van thee.

Bij braken, een opgeblazen gevoel of indigestie kunt u gember (5 plakjes) gekookt in warm water drinken. Of knoflook (3-5 geplette teentjes) aanbrengen op de getroffen plek. De knoflook wordt op een dunne doek gelegd om verbranding van de huid te voorkomen.

U kunt uw huis elke dag stomen met zeepbes, gedroogde grapefruitschil of essentiële oliën (citroengras, kaneel, munt, koriander, cajeput...) om de lucht te desinfecteren en een aangename geur te creëren om gasten te verwelkomen tijdens Tet.

Dokter Trang merkte ook op dat je om gezond te blijven tijdens Tet veel donkergroene groenten moet eten om de vitamine C aan te vullen, dit moet combineren met fysieke oefeningen, qigong, tai chi, regelmatige lichaamsbeweging en een optimistische en vrolijke geest moet behouden, wat ook een positieve manier is om ziekten te voorkomen.

Voorkom acute verlamming en beroerte door kou

Dr. Trang voegde eraan toe dat mensen met diabetes, hart- en vaatziekten, dyslipidemie en hypertensie een regelmatig, voedzaam dieet moeten volgen en geen medicatie moeten overslaan. Regelmatig eten en de juiste dosis medicatie zijn uiterst belangrijk bij het beheersen van chronische ziekten.

"Vertrouwde gerechten tijdens Tet die elk gezin kent, zoals worst, vleeswaren, vleesgelei, Chinese worst, ham... zijn over het algemeen te zout en vet, en daarom niet geschikt voor mensen die een zoutarm en vetarm dieet nodig hebben. Daarom is het beperken van de inname van deze voedselgroepen ook een manier om de ziekte te stabiliseren en complicaties te voorkomen", aldus Dr. Trang.

Sommige ziektes kunnen worden opgelopen door blootstelling aan kou of plotselinge temperatuurschommelingen, zoals: gezichtsverlamming (perifere aangezichtsverlamming); acute torticollis, verkoudheid, luchtweginfecties, cerebrovasculair accident (CVA). Draag daarom voldoende warme kleding als u naar buiten gaat, bedek uw nek, blijf thuis om tocht te vermijden en vermijd te laat op de avond om te douchen, vooral jonge kinderen, ouderen en mensen met hart- en vaatziekten.

Bron: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm