Woog ooit 132 kg, probeerde af te vallen en werd een beroemde 'mannelijke god'

44 kg afvallen

Linh zei dat hij in 2018 132 kg woog. Aanvankelijk dacht Linh, toen hij zijn mollige lichaam zag: "Het is waarschijnlijk niets, misschien ben ik gewoon een beetje mollig." Maar toen hij de opmerkingen van zijn vrienden hoorde, schrok deze jongeman: "Blijkbaar ben ik echt dik."

"De reden voor mijn overgewicht was dat ik langdurig te veel at. Bovendien had ik geen regelmatige levensstijl en geen regelmatig bewegingsschema . Hierdoor nam mijn gewicht in de loop van de tijd toe", herinnert Linh zich.

Linh surfte eens op Facebook en zag per ongeluk de persoonlijke pagina van een kennis. "Ze maakten indruk op me omdat ze sterke lichamen hadden en er erg aantrekkelijk uitzagen. Toen ik terugkeek naar mijn lichaam, voelde ik me... verveeld. Dus besloot ik af te vallen," zei Linh.

Linh vertelde dat het geen gemakkelijke weg was, ook al deed hij zijn best om af te vallen en net als anderen een sterk lichaam te krijgen.

"In eerste instantie dacht ik dat het simpelweg schrappen van zetmeel en heel weinig eten me zou helpen om succesvol af te vallen. Maar in werkelijkheid is dat niet zo. Heel weinig eten is een uitdaging die niet gemakkelijk te overwinnen is. Ik heb op Google gezocht naar andere manieren om af te vallen en die geprobeerd, maar ik vond het regime erg streng en onwetenschappelijk, dus gaf ik het na meer dan een week op," zei Linh.

Linh woog in 2018 132 kg

In september 2018 begon Linh zich meer te verdiepen in redelijke en wetenschappelijke methoden voor gewichtsverlies en begon ze deze te volgen. Een van de belangrijkste factoren is actief sporten. Linh werkte elke dag, elk uur, hard, vastberaden om succesvol af te vallen.

"132 kg is overgewicht. Ik wilde mijn gewicht terugbrengen naar ongeveer 90 kg. En na ongeveer 1,5 jaar ging mijn wens in vervulling. Naast het afvallen en vet verliezen, werden mijn spieren ook zichtbaarder", vertelde Linh trots.

Momenteel weegt deze 29-jarige man tussen de 88 en 90 kg en streeft hij een carrière als professioneel bodybuilder na.

"Voor veel mensen is dat gewicht misschien veel en wordt het als vet beschouwd. Maar omdat ik 1,86 meter lang ben, is mijn lichaam volgens veel reacties ideaal. Ik probeer nog steeds mijn spiermassa en lichaamsvet (percentage vet ten opzichte van het totale lichaamsgewicht - PV) onder controle te houden", voegde Linh eraan toe.

Linh stortte zich op sporten om af te vallen.

Wil jongeren helpen meer te bewegen

Volgens Linh heeft de periode van overgewicht ertoe geleid dat hij met nadelen en beperkingen moest "leven". Zo is het elke keer dat Tet komt extreem moeilijk om een ​​geschikte outfit te vinden die de gebreken van zijn lichaam, zijn dikke buik en zijn "mollige" lichaam kan verdoezelen. Bovendien wordt hij geconfronteerd met een reeks ziekten: hart- en vaatziekten, lever-, nier-, bot- en gewrichtsziekten...

"Vooral mijn mobiliteit was erg beperkt. Lopen, staan, zitten... het was allemaal moeilijk", herinnerde Linh zich verder.

Deze man studeert sociale literatuur aan de Koninklijke Universiteit van Phnom Penh (Cambodja). Maar vanwege zijn mollige lichaam heeft Linh veel banen verloren en is hij door werkgevers afgewezen.

Na een succesvol afslanktraject besloot Linh een carrière als freelance model en fitnesstrainer na te streven. Dankzij zijn mannelijke gezicht, Vanwege zijn knappe uiterlijk en standaard lichaam wordt Linh door velen een "mannelijke god" genoemd, met een groot aantal fans en volgers.

Won de titel van 3e runner-up van de World Fitness Supermodel 2023-wedstrijd

In 2022 nam Linh deel aan de PT Star (Fitness Trainer Star)-competitie en won de eerste tweede plaats. Ook dit jaar stond Linh weer op de lijst van indrukwekkende deelnemers aan de Menphysic Nha Trang Open Bodybuilding Competition.

In 2023 was Linh vereerd dat ze werd uitgekozen om Vietnam te vertegenwoordigen in de World Supermodel Bodybuilding. Dit is een schoonheids- en bodybuildingwedstrijd voor mannen wereldwijd, en Linh won de derde plaats. "Misschien is dit wel de titel die me het meest tevreden stelt. Omdat het me helpt mijn verwachtingen en mijn eigen grenzen te overstijgen," vertelde Linh.

Tijdens de bovengenoemde wedstrijden vertelde Linh in het interview steeds aan de jury dat het zijn grootste droom is om bij te dragen aan de promotie van de sportbeweging in Ho Chi Minhstad in het bijzonder en Vietnam in het algemeen. Daardoor kan hij veel kennis delen met iedereen, vooral de jeugd, om de gezondheid zo goed mogelijk te behouden.

Geconfronteerd met de realiteit dat er een aantal jongeren zijn die lui zijn en zelden sporten, zei Linh: "Ik was vroeger ook zo. Ik wilde alleen maar in bed liggen en was bang om te sporten. En het eindresultaat was dat ik 132 kg woog. Dus ik hoop dat jongeren zichzelf niet verspillen en onbedoeld hun gezondheid verliezen door luiheid. Misschien zien ze de gevolgen niet als ze denken dat ze van het leven genieten, zoals lekker eten en comfortabel slapen. Maar als ze het beseffen, raken ze in paniek en vervelen ze zich met de cijfers op de weegschaal. We moeten onze manier van denken veranderen en regelmatig en met mate gaan sporten."

Dankzij haar mannelijke, knappe gezicht en gespierde sixpack is Linh een populair model.

Voor mensen met overgewicht die willen afvallen, deelt Linh zijn ervaring: "Om af te vallen, moet je volhardend en geduldig zijn. Bovendien heb je effectieve en wetenschappelijk onderbouwde afslankmethoden nodig. En die inspanning zal helpen om de grote hoeveelheid kilo's om te zetten in het gewenste gewicht."

Gevraagd naar zijn toekomstplannen, zei deze jongeman dat hij een sportschool zou openen om mensen met dezelfde passie met elkaar in contact te brengen. Het zou ook een plek worden waar jongeren kunnen sporten en bewegen. Daarnaast wil Linh ook een bedrijf starten met gedroogde bananenproducten.

Bron: https://thanhnien.vn/tung-nang-132-kg-no-luc-giam-can-va-tro-thanh-nam-than-noi-tieng-185240104093502296.htm