4 enkle og effektive måter å behandle sår hals når været blir kaldt.

[annonse_1]

Kaldt vær, spesielt i overgangssesongene, fører ofte til en økning i luftveissykdommer, inkludert sår hals.

Skyll munnen med saltvann.

Gurgling med saltvann er en enkel, men effektiv måte å lindre sår hals og redusere hoste på. Salt bidrar til å redusere betennelse og drepe skadelige bakterier. De naturlige betennelsesdempende egenskapene lindrer irritert halsslimhinne. Videre fungerer salt som et antibakterielt middel, som dreper skadelige bakterier som er hovedårsaken til sår hals og hoste.

Du kan lindre sår hals ved å gurgle med saltvann. Foto: Getty Images

Slik gjør du det:

Løs opp en halv teskje salt i en kopp varmt vann.

Ta en slurk saltvann, og sørg for at saltvannet kommer i kontakt med hele halsen.

Skyll munnen forsiktig i omtrent 30 sekunder.

Spytt ut saltvannet og gjenta om nødvendig.

Du kan skylle munnen med saltvann flere ganger om dagen for best resultat. Svie og ubehag vil bli betydelig redusert, noe som gir deg større komfort og letthet.

Drikk vann med sitron og honning.

Honning, med sine naturlige antibakterielle egenskaper, bidrar ikke bare til å drepe bakterier som forårsaker sår hals, men skaper også en beskyttende barriere som lindrer irritert halsslimhinne. Samtidig er sitron en rik kilde til vitamin C, som bidrar til å øke kroppens motstandskraft og støtter immunforsvaret i å bekjempe patogener. Den perfekte kombinasjonen av disse to ingrediensene gir enestående effektivitet, og hjelper deg raskt med å lindre ubehagelige symptomer.

For å få mest mulig ut av fordelene med honning og sitron:

Bland honning med varmt sitronvann: Løs opp en teskje ren honning med saften av en halv sitron i et glass varmt vann. Drikk sakte, la blandingen trekke i halsen et øyeblikk før du svelger. Gjør dette 2–3 ganger om dagen.

Sitron og honning suger: Skjær en tynn skive sitron, smør litt honning på overflaten og sug på den til sitronen mister sin syrlige smak.

Å drikke honning med varmt vann: Hvis du ikke har sitron, kan du blande honning med varmt vann å drikke. Denne metoden er enkel, men fortsatt veldig effektiv for å lindre sår hals.

Ingefærte

Ingefær, et kjent krydder på kjøkkenet til alle familier, er ikke bare en ingrediens som skaper deilige smaker i retter, men også en verdifull medisinsk urt som har blitt brukt i tusenvis av år i tradisjonell medisin.

Med sine kraftige betennelsesdempende og antioksidantegenskaper regnes ingefær som en naturlig «mirakelkur» for å lindre de ubehagelige symptomene på sår hals, hoste og forkjølelse. Du kan skive fersk ingefær, trekke den i kokende vann i omtrent 10–15 minutter, og deretter drikke den. Du kan tilsette honning eller sitron for å forsterke effektiviteten.

Drikk gurkemeiemelk

Med sine kraftige betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper har gurkemeie lenge vært brukt i tradisjonell medisin for å styrke immunforsvaret, forebygge og støtte behandlingen av mange plager, inkludert sår hals. I tillegg bidrar det å drikke varm melk til å varme halsen, redusere smerte og ubehag. Gurkemeiemelk inneholder ofte krydder som ingefær og kanel, som bidrar til å varme kroppen, løsne slim, redusere hoste og støtte behandlingen av sår hals.

Effektiviteten av hjemmemedisiner mot sår hals kan imidlertid variere avhengig av individuelle omstendigheter, og er kun støttende, ikke en fullstendig erstatning for medisinsk behandling. Hvis sår hals vedvarer eller du opplever alvorlige symptomer, bør du oppsøke lege for rettidig diagnose og behandling.

Reporter Thu Phuong (VOV.VN)

[annonse_2]
Kilde: https://vtcnews.vn/4-cach-tri-dau-hong-de-lam-lai-hieu-qua-khi-troi-chuyen-lanh-ar909532.html