6 grupper mennesker bør være forsiktige når de drikker honning, sitron og ingefær

Kombinasjonen av honning, sitron og ingefær gir mange fordeler, som å øke motstandskraften, redusere hoste, hjelpe fordøyelsen eller varme opp kroppen.

Men avhengig av fysisk tilstand, medisinsk tilstand eller medisiner som tas, bør noen være forsiktige eller begrense inntaket av honning, sitron og ingefær for å unngå bivirkninger.

Spesialistlege 1 Nguyen Thu Ha - Forebyggende medisin (Long Chau apotek - Vaksinasjonssystem) sa at følgende 6 grupper mennesker må være oppmerksomme når de bruker honning, sitron og ingefær hver dag.

Kombinasjonen av honning, sitron og ingefær gir mange fordeler, men avhengig av fysisk tilstand og medisinsk tilstand, bør noen være forsiktige.

Foto: AI

Personer med diabetes

Selv om honning er et naturlig søtningsmiddel, inneholder det fortsatt en betydelig mengde sukker, som kan øke blodsukkernivået hvis det brukes ukontrollert. For diabetikere kan regelmessig inntak av honning, sitron og ingefær føre til at kroppen havner i en tilstand av ubalanse i blodsukkeret. Hvis du fortsatt ønsker å bruke det, bør du konsultere en ernæringsfysiolog og bare drikke en veldig liten mengde, unngå å bruke det når du er sulten.

Personer med magesykdom

Honning-, sitron- og ingefærdrikker kan stimulere magen til å skille ut mer magesaft enn vanlig. Personer med magesår, refluks eller antral gastritt kan føle brennende smerter, halsbrann eller oppblåsthet etter å ha drukket. I tillegg har ingefær en varmende effekt som gjør den betente slimhinnen mer følsom, noe som forverrer symptomene hvis det konsumeres regelmessig.

Barn under 1 år

Barn under 12 måneder bør aldri spise honning, verken fortynnet eller kokt. Honning kan inneholde sporer av bakterien Clostridium botulinum, som kan forårsake alvorlig nevrotoksisitet hos spedbarn. På dette stadiet er et barns fordøyelsessystem ennå ikke i stand til å motstå giften, så selv en liten mengde kan føre til alvorlige, til og med livstruende, tilstander.

Gravide og ammende kvinner

Mange gravide har for vane å bruke honning, sitron og ingefær for å redusere kvalme, morgenkvalme eller øke motstanden, men dette er ikke alltid passende. Ingefær, hvis det brukes regelmessig eller i høye doser, kan stimulere livmorens sammentrekninger, spesielt i de tidlige stadiene av svangerskapet, noe som kan føre til at gravide føler seg slitne, smertefulle eller til og med i faresonen. spontanabort hvis misbrukt.

Noen eksperter anbefaler å begrense ingefær sent i svangerskapet på grunn av bekymringer om potensielle bivirkninger. Ammende kvinner bør også utvise forsiktighet og konsultere legen sin.

Personer med blod- og blodtrykkssykdommer

Ingefær har evnen til å utvide blodårene og senke blodtrykket, så personer med lavt blodtrykk er utsatt for denne tilstanden. Tretthet, svimmelhet eller lavt blodtrykk ved regelmessig bruk. I tillegg har den aktive ingrediensen gingerol i ingefær en naturlig antikoagulerende effekt. Kombinert med antikoagulantia kan det fortynne blodet og øke risikoen for blødning og blåmerker.

Folk som bruker visse medisiner

Honning, sitron og ingefær inneholder mange biologisk aktive stoffer som kan interagere med legemidler som brukes til å behandle kroniske sykdommer som diabetes, hjerte- og karsykdommer eller antibiotika. Disse ingrediensene påvirker noen ganger absorpsjonen eller reduserer effekten av legemidlet som brukes. Personer som gjennomgår langvarig medisinbehandling bør konsultere lege eller helsepersonell før de tar det for å unngå uønskede bivirkninger.

Doktor Thu Ha sa at honning, sitron og ingefær er verdifulle naturlige gaver for helsen hvis de brukes riktig og til de riktige menneskene. Når du forstår kroppen din, vil hvert glass med honning-, sitron- og ingefærvann ikke bare bringe varme, men også gi næring til helsen din innenfra.

Kilde: https://thanhnien.vn/6-nhom-nguoi-nen-than-trong-khi-uong-mat-ong-chanh-va-gung-185251115184110928.htm