Beskytt familien din i de skiftende årstidene

Antallet tilfeller av sesonginfluensa, spesielt influensa A på Nasjonalt barnesykehus, er økende. Det er svært viktig å beskytte familien, spesielt barna, i det kalde og fuktige været.

Ta en sesonginfluensavaksine for å styrke immunforsvaret ditt.

Kuldeperioden den siste uken med langvarig regn og fuktighet har ført til en økning i antall voksne og barn med influensa. Ifølge Nasjonalt barnesykehus var det totale antallet tilfeller av sesonginfluensa 3726 fra begynnelsen av oktober 2025 til morgenen 3. november 2025, hvorav 479 barn måtte legges inn på sykehus for behandling.

På bare én uke, fra 27. oktober til 2. november, var det 1518 tilfeller av influensa, 169 barn ble innlagt på sykehus, hvorav mange måtte legges inn på sykehus på grunn av komplikasjoner som lungebetennelse, mellomørebetennelse og feberkramper. Dette er noe familier må være nøye med for å beskytte familiene sine.

Sykdomsforebygging hjemmefra

Ifølge Dr. Nguyen Huy Hoang, medlem av Vietnams forening for undervanns- og hyperbarisk oksygenmedisin, har den kalde årstiden i nord to helt forskjellige «ansikter». De harde og uberegnelige væretndringene i nord er grunnen til at kroppen er sårbar hvis det ikke finnes noen metode for å beskytte familien ordentlig.

Tidlig og midt på vinteren, fra november til januar, er tørr og kald: temperaturene synker, men luftfuktigheten faller også til under 40 %. Denne kulden fører til at huden, neseslimhinnen, halsen og luftveiene blir dehydrerte og sprekker, noe som svekker kroppens naturlige «beskyttende barrierer» og skaper forhold for virus og bakterier å invadere.

Mange lider av sår hals, rhinitt og influensa rett og slett på grunn av mangel på fuktighet i luften. Huden «fordamper» også vann kontinuerlig, lipidbarrieren brytes, noe som fører til sprekker, kløe og til og med sekundær infeksjon.

Dr. Hoang sa derfor at den viktigste strategien i den tørre årstiden er å «bevare barrieren». Hver familie bør opprettholde luftfuktigheten i huset på 45 til 55 % med en luftfukter, drikke nok varmt vann og skylle nesen med saltvann for å rense slimhinnene. Dette er enkle, men effektive tiltak som reduserer tørr hals, tett nese og influensa tidlig i sesongen betydelig.

Doktor Nguyen Huy Hoang, medlem av Vietnams forening for undervanns- og hyperbarisk oksygenmedisin,

Fra februar til april går Nord-Irland inn i en fuktig periode, en helt annen type kulde. Luftfuktigheten er ofte over 85 %, og husets overflate «svetter», noe som skaper forhold for vekst av mugg og støvmidd. Fuktig luft gjør også at viruspartikler varer lenger, noe som øker risikoen for infeksjon med influensa, forkjølelse og lungebetennelse. Dette er tiden da pasienter med allergier, astma eller KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom) ofte får alvorlige tilbakefall.

Ifølge Dr. Hoang har målet med sykdomsforebygging på dette tidspunktet blitt endret til å «redusere patogenbelastningen». I stedet for luftfukting bør man bruke en avfukter for å redusere fuktigheten i huset til 50 til 60 %.

I tillegg må folk åpne vinduene 2–3 ganger om dagen, tørke fuktige overflater, vaske og tørke sengetøy og gardiner. Noen familier kan bruke en luftrenser med HEPA-filter for å fjerne fint støv og allergener som svever i luften.

Enten det er tørt eller fuktig, er den farligste faktoren fortsatt kulde og plutselige temperaturendringer. Når kroppen utsettes for kulde, reagerer det sympatiske nervesystemet umiddelbart, slik at blodårene trekker seg sammen, blodtrykket skyter i været, blodet blir tykkere, og hjertet må jobbe hardere for å holde sentralorganene varme.

Forkjølelse, influensa og lungebetennelse blir ofte forvekslet.

Ifølge Dr. Hoang ser familier i dag ofte nysing og rennende nese og vet ikke om de har forkjølelse eller influensa. Derfor peker denne eksperten på noen tegn som kan hjelpe familier med å få mer kunnskap om sykdomsforebygging.

Forkjølelse starter derfor sakte med nysing, rennende nese og mild sår hals; sesonginfluensa kommer plutselig, høy feber og smerter i kroppen; mens lungebetennelse er en farlig komplikasjon, som ofte oppstår etter noen dager med tilsynelatende bedring fra influensaen, med høy feber som kommer tilbake, hoste opp tykt slim, brystsmerter og pustevansker. Eldre kan ha lungebetennelse uten feber, bare føle seg trett, sløv eller ikke spise, tegn som absolutt ikke bør ignoreres.

Influensa og mange andre luftveisvirus sprer seg raskt gjennom dråper og hender som berører T-sonen (øyne, nese, munn), hovedporten for virus til kroppen. Sesongbasert influensa kan føre til mange farlige komplikasjoner hvis den ikke oppdages og behandles raskt.

Derfor anbefaler leger at alle minimerer vanen med å berøre ansiktet og vasker hendene regelmessig med såpe eller antiseptisk løsning.

Foreldre må være spesielt oppmerksomme på barn som er i faresonen for alvorlig sykdom, farlige tegn som krever at barnet tas til sykehuset umiddelbart, og vite hvordan de skal ta vare på barnet hjemme i milde tilfeller.

Følgelig er gruppen barn som har størst sannsynlighet for å bli alvorlig syke når de blir smittet med sesonginfluensa barn under 5 år, spesielt barn under to år; de med andre kroniske sykdommer; de med immunsvikt; de som blir syke to ganger i måneden eller hvis sykdom har avtatt, men hvis feber kommer tilbake.

Når du ser at barnet ditt har høy feber på over 39 grader Celsius som ikke responderer på febernedsettende medisiner eller har kramper; pustevansker, rask pust eller unormal pust; sterke brystsmerter eller muskelsmerter; røde lepper og ekstremiteter, kalde hender og føtter; sløvhet, tretthet, dårlig appetitt og mye oppkast, må du ta barnet ditt til sykehuset umiddelbart.

Hos eldre er lungebetennelse noen ganger veldig «stille». Symptomer er kanskje ikke høy feber eller kraftig hoste, men bare forvirring (plutselig manglende gjenkjennelse av slektninger), uvanlig tretthet eller dårlig appetitt. Dette er farlige tegn som krever legehjelp.

Vaksinasjon er et vitenskapelig «skjold». Familier bør være oppmerksomme på årlig influensavaksine (for alle personer over 6 måneder) og pneumokokkvaksine (som foreskrevet for risikogrupper: personer over 65 år, personer med kroniske sykdommer) for å redusere antall sykehusinnleggelser og alvorlige komplikasjoner betydelig.

MANH TRAN

Kilde: https://nhandan.vn/bao-ve-gia-dinh-khi-thoi-tiet-giao-mua-post920622.html