Hvordan blande og drikke honning om morgenen for å sikre vekttap og hudforyngelse

GĐXH – Du trenger ikke å lide av faste, honningvann er en skånsom og effektiv måte å gå ned i vekt på. Med lavt kaloriinnhold og næringsstoffer som vitaminer og antioksidanter, hjelper honning med å fylle på energi uten å forårsake overflødig fettopphopning.

Å drikke varmt honningvann om morgenen bidrar til å stimulere fordøyelsessystemet, redusere forstoppelse og forbrenne magefett. I tillegg mykgjør honning også huden, reduserer rynker og holder huden ungdommelig og glatt.

For å drikke honningvann om morgenen for å oppnå best mulig vekttap og vakker hud, må du vite hvordan du velger ren honning og hvordan du blander honning som anvist nedenfor. Samtidig bør du bruke den gjentatte ganger for å oppnå høy og langvarig effektivitet.

Hvordan identifisere ren honning

– Den enkleste og letteste måten å identifisere ekte honning på er å bruke filtrert vann. Du trenger bare å ta en kopp filtrert vann og dryppe noen dråper honning i den. Hvis honningen ikke løser seg opp, danner runde kuler og synker til bunnen av koppen, er det ekte honning. Hvis honningen løser seg opp i vann, er det falsk honning, som kan ha blitt blandet med sukker eller andre søtningsmidler. – Du kan også bruke fersk løk for å teste renheten til honning. Du trenger bare å dryppe litt honning på en beholder som en kopp, et glass eller en tallerken, deretter dyppe en fersk vårløk i koppen med honning over og vente på resultatene. Hvis vårløken er myk, visnet og blir litt brun, er det ekte honning. Hvis vårløken derimot ikke forandrer seg, er det falsk honning.

Hvordan blande og drikke honning for å gå ned i vekt og forskjønne huden

For å øke effektiviteten av vekttap og vakker hud, bør du drikke et glass vann for å fortynne blodet før du drikker honning om morgenen. Og kvelden før bør du begrense matvarer med høyt innhold av fett, sukker og raffinert stivelse om kvelden. Samtidig bør du følge doseringen av honning i henhold til instruksjonene på bildet nedenfor:

Honning blander du i følgende forhold: 1 teskje honning blandet med 350 ml varmt vann, du kan tilsette noen sitronskiver eller frisk ingefær, det er deiligere og bra for helsen din.

Noen måter å bruke honning på gir andre fordeler

Honning har også mange andre bruksområder som gir en rekke forskjellige fordeler, som følger:

Bland med pollen: Inkubering av honning og pollen i et anaerobt miljø i minst 15 dager vil skape en blanding med en unik smak og mange bruksområder, som å støtte behandling av skrumplever, støtte kreftforebygging, forbedre anoreksi hos barn,...

Bruk i stedet for sukker: Hovedingrediensen i honning er sukker, så honning kan brukes i stedet for dette krydderet. Antioksidantene i honning bidrar også til å redusere risikoen for sykdom og beskytte kroppens helse.

Bruk som hostesaft mot forkjølelse: Gjær en blanding av honning og hvitløk for å lage hostesaft. Denne blandingen har naturlige antibiotiske egenskaper og er svært effektiv for å lindre sår hals forårsaket av forkjølelse.

Bland med fersk melk: Honning kan øke veksten av gunstige bakterier i fersk melk, så et glass honning og fersk melk kan bidra til å forbedre fordøyelsen, redusere magesår og redusere hoste.

Drikk med te eller kaffe: I stedet for å bruke te eller kaffe med sukker, kan du bruke honning i stedet for en fyldigere smak.

Blandet med eplecidereddik: Denne kombinasjonen vil hjelpe deg med å avgifte kroppen din og er også en effektiv måte å gå ned i vekt på.

Ting å merke seg når man drikker honning som alle trenger å vite:

LES MER:

Kilde: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-pha-va-uong-mat-ong-vao-buoi-sang-dam-bao-giam-can-tre-hoa-lan-da-172250102113925148.htm