Hva er standard indekser for hjertefrekvens og blodtrykk?

Lege – doktor Ly Hoang Anh, avdeling for barnehjertekirurgi, Universitetet for medisin og farmasi, Ho Chi Minh-byen, sa at normal hjertefrekvens for en voksen i hvile er omtrent 60–100 slag/minutt. Langsom hjertefrekvens er under 60 slag/minutt og rask hjertefrekvens er over 100 slag/minutt. Derfor er rask eller langsom hjertefrekvens ikke bra for helsen.

Ifølge eksperter er den ideelle hjertefrekvensen for et sunt hjerte 60–80 slag/minutt. Når hvilepulsen er høyere enn 100 slag/minutt eller lavere enn 60 slag/minutt, eller det er symptomer som besvimelse, svimmelhet, kortpustethet eller hjertebank ... bør du oppsøke en spesialist.

Den ideelle hjertefrekvensen for et sunt hjerte er 60–80 slag/minutt.

Høyt blodtrykk kan forårsake hjerteinfarkt og hjerneblødning.

I tillegg til hjertefrekvens er blodtrykk en viktig indikator som påvirker det kardiovaskulære systemet, ifølge dr. Tran Hoa, assisterende leder for avdelingen for intervensjonell kardiologi ved University of Medicine and Pharmacy Hospital i Ho Chi Minh-byen.

En person får diagnosen høyt blodtrykk når en av de to systoliske blodtrykksmålingene er 140 mmHg eller høyere, eller diastolisk blodtrykk er 90 mmHg eller høyere.

Selv om det er veldig enkelt å diagnostisere høyt blodtrykk, kan hver person proaktivt oppdage høyt blodtrykk ved å måle blodtrykket hjemme eller dra til nærmeste lege . Data viser imidlertid at mange pasienter ikke vet at de har høyt blodtrykk. Folk er fortsatt subjektive, følger ikke nøye med på å måle blodtrykket og proaktivt screene, så antallet pasienter som får diagnosen er fortsatt lavt.

For personer som har fått diagnosen høyt blodtrykk, følger de fleste pasientene ikke behandlingen fordi sykdommen sjelden forårsaker typiske symptomer. Hvis høyt blodtrykk ikke oppdages og behandles effektivt, kan det forårsake hjerteinfarkt, hjerneblødning, hjerneinfarkt og mange andre komplikasjoner til hjerte, øyne, nyrer, blodårer...

Et bekymringsfullt problem er at opptil 50 % av personer som får diagnosen høyt blodtrykk ikke følger behandlingen. I tillegg når mange mennesker fortsatt ikke sitt målblodtrykk (under 140/90 mmHg) til tross for at de har fått diagnosen og blitt behandlet.

For personer med høyt blodtrykk bør målblodtrykksnivået være under 140/90 mmHg.

Årsaken skyldes ofte at pasienten ikke overholder medisineringen og har en upassende livsstil (saltet mat, mangel på mosjon, overvekt, fedme osv.). Spesielt i medikamentell behandling glemmer pasienter ofte å ta medisiner, kombinerer ikke medisiner for å kontrollere risikofaktorer eller tar ikke nok medisiner som foreskrevet av legen.

Instruksjoner for riktig måling av blodtrykk

Ifølge Dr. Hoa sier den siste anbefalingen fra Hypertensjonsforeningen - Vietnams nasjonale hjerteforening om diagnose og behandling av hypertensjon at pasienter proaktivt må måle blodtrykket sitt ordentlig hjemme. Dette er en enkel og praktisk metode for å overvåke helsen, noe som bidrar til bedre blodtrykkskontroll.

Før du måler, må du sjekke maskinen for å sikre at den alltid fungerer som den skal. Les nøye bruksanvisningen for maskinen du bruker, spesielt instruksjonene om plassering og stramhet på mansjetten. Du må velge en passende mansjett og surre den rundt armen. Mansjetten plasseres i hjertets høyde. Blodtrykksmåleren må kalibreres hver 6.–12. måned for å opprettholde nøyaktigheten.

Hold kroppen i ro, sett deg ned og pust regelmessig, med føttene helt i bakken og beina ikke i kors. Hvil i minst 15 minutter, ikke drikk kaffe, alkohol, sentralstimulerende midler eller røyk først.

Kildekobling: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-co-nhip-tim-khong-on-dinh-nen-chu-y-huyet-ap-18523121315265206.htm