Spre positiv energi - 5. utgave
Helbredelse av følelsesmessige sår
Tenk deg å tilbringe en helg i stedet for å sove lenge og prøve ut aktiviteter du aldri har gjort før? Stol på meg, det blir garantert moro.
Tidlig i oktober deltok jeg i programmet «Mental Health Promotion Day» som ble holdt på Ho Chi Minh City Youth Cultural Center. Det var første gang jeg fikk muligheten til å prøve ut så mange avslappende og kreative aktiviteter.
Jeg begynte med å dekorere en søt liten potteplante. Selv om jeg ikke var trygg på tegneferdighetene mine, fargela og tegnet jeg nøye med dedikert veiledning. Resultatet ble veldig vakkert. Hvert strøk hjalp meg å slappe av og glemme bekymringene mine. Og så begynte jeg å plante en liten plante i den pene lille potten. Nå trives den og soler seg på skrivebordet mitt.
Med en erfaringsbasert tankegang benyttet jeg også anledningen til å legge til blomster, tegne planter og blomster, og legge til litt kreativitet for å inspirere meg mens jeg likte hver side i boken.
Etter malekurset dro jeg på et kakedekoreringskurs. Jeg lærte å lage enkle kakeformer som chilipepper og agurker, med iøynefallende farger. Det viser seg at man ikke trenger å være dyktig på kjøkkenet for å være god til å bake. Jeg liker vanligvis ikke søtsaker, men når jeg lager dem selv, smaker de overraskende godt.
Det spesielle med disse festivalprogrammene er at de tilbyr et bredt utvalg av opplevelsesrike aktiviteter og spennende arrangementer. Selv om du føler deg lat, kan du ikke motstå trangen til å utforske alt.
Det var mange boder som tilbød personlig helserådgivning og pleie. Her fikk jeg entusiastiske råd og anbefalinger om passende medisiner for meg selv, samt råd om fysisk og psykisk helse.
Den dagen hjalp meg virkelig å føle meg lettet, mindre stresset og mer balansert. Jeg avsluttet en meningsfull healingsøkt, og jeg har fortsatt ettermiddagen til å gjøre det jeg har planlagt. Jeg anså det å ofre en natts søvn som verdt det, men til gjengjeld lærte jeg å lytte til mitt indre jeg. Jeg ladet opp energien min for å ønske en ny uke full av vitalitet velkommen.
[annonse_2]
Kilde: https://tuoitre.vn/cuoc-thi-lan-toa-nang-luong-tich-cuc-2024-chua-lanh-vet-thuong-tinh-than-20241020110257236.htm
Kommentar (0)