Varseltegn på høyt leverfett

«Fettleversykdom er et vanlig leverproblem. Denne tilstanden kan forårsake leverbetennelse, skrumplever og til og med leverkreft.» Start dagen med helsenyheter for å se mer av denne artikkelen!

Leserne kan også lese flere artikler om helsen, og starter dagen med flere helsenyheter : Antall meslingetilfeller i 2024 økte mer enn 130 ganger sammenlignet med året før; Leger indikerer at man bør gå i henhold til alder for å være sunnere ; Hvilke tegn advarer om at kroppen lider av kronisk betennelse?...

4 symptomer på fettlever som ikke bør ignoreres

Fettleversykdom er et vanlig leverproblem som oppstår når overflødig fett bygger seg opp i leverceller. Denne tilstanden kan føre til leverbetennelse, leverskade, skrumplever og til og med leverkreft.

Normalt vil fettforholdet utgjøre omtrent 5 % av levervekten. Hvis dette forholdet overstiger 5 %, regnes det som Fettlever. Det finnes to hovedtyper fettlever: alkoholisk og ikke-alkoholisk fettleversykdom.

Overvekt eller fedme øker risikoen for fettlever.

Alkoholrelatert fettlever vil oppstå hos personer som drikker mye alkohol. Derfor kan det å drikke mye alkohol være et varseltegn på fettlever. Alkoholfri fettlever har derimot færre varseltegn. I mange tilfeller vet ikke pasientene at de har fettlever.

For å diagnostisere sykdommen kan legen bestille blodprøver, CT-skanning, ultralyd av magen eller leverbiopsier. Varseltegn på at en person har ikke-alkoholisk fettleversykdom inkluderer:

For mye magefett. Personer som er overvektige eller fete har høyere risiko for fettleversykdom. De har en stor mengde visceralt fett, som er fett som samler seg rundt de indre organene i magen. Når kroppsmasseindeksen (BMI) overstiger 30 og midjeomkretsen øker, øker også risikoen for fettleversykdom, spesielt hos middelaldrende personer.

Høyt kolesterolnivå. Høyt kolesterolnivå i blodet kan være et varseltegn på høye nivåer av fett i leveren. Faktisk produseres kolesterolet som måles i blodet hovedsakelig i leveren.

Leveren produserer kolesterol og frigjør det i blodet. Når vi spiser mat med mye mettet fett og transfett, frigjør leveren mer fett i blodet, noe som øker kolesterolnivået. Neste del av denne artikkelen vil være på helsesiden 31. desember.

Leger antyder at gåtid i henhold til alder er sunnere

Gåing er en av de enkleste og mest effektive formene for trening, og gir en rekke helsefordeler for folk i alle aldre.

Dr. Roger E. Adams, ernæringsfysiolog og eier av eatrightfitness Wellness Center (USA), forklarer at retningslinjene har som mål å hjelpe folk med å oppnå en sunn vekt, forbedre humøret og den mentale helsen, og forbedre livskvaliteten.

Imidlertid har hver aldersgruppe forskjellige behov og fysiske evner, så den ideelle daglige gåmengden vil være forskjellig.

Yngre mennesker har ofte høyere energinivå og muskelstyrke, så de kan komfortabelt sikte på 30–60 minutter med rask gange hver dag.

18–30 år: 30–60 minutter om dagen. Yngre mennesker har ofte høyere energinivå og muskelstyrke, så de kan komfortabelt sikte på 30–60 minutter med rask gange om dagen. Å gå i denne fasen av livet er viktig for vektkontroll, stressreduksjon og å opprettholde et sunt kardiovaskulært system.

Folk som jobber med mye sitting bør ta hyppige pauser og gå rundt for å unngå å sitte i lange perioder.

31–50 år: 30–45 minutter om dagen. Personer i denne aldersgruppen kan ha nytte av å gå 30–45 minutter om dagen. Regelmessig gange kan bidra til å kontrollere vekten, opprettholde muskeltonus, forebygge kroniske sykdommer og holde hjernen skarp – alt dette er viktig når du blir eldre. Neste del av denne artikkelen vil være på helsesiden 31. desember.

Hvilke tegn varsler om at kroppen lider av kronisk betennelse?

Betennelse er immunsystemets naturlige respons på infeksjon eller skade. Langvarig betennelse kan ha mange negative effekter på helsen.

Det finnes to typer betennelse: akutt og kronisk. Akutt betennelse oppstår raskt og varer bare noen få timer til noen få dager. Kronisk betennelse varer i uker til år, og er assosiert med kroniske sykdommer som revmatoid artritt, skrumplever og ulcerøs kolitt.

Kronisk utmattelse kan være et tegn på kronisk betennelse.

Enhver skade eller infeksjon i kroppen vil utløse en immunrespons og forårsake betennelse. Imidlertid vil den inflammatoriske responsen gradvis avta. Hvis betennelsen ikke forsvinner etter 3 måneder, kalles det kronisk betennelse. Kronisk betennelse kan oppstå lokalt eller systemisk.

Når vi har betennelse, føler vi oss trette, har hodepine og har problemer med å konsentrere oss. Dette er når kroppen bekjemper en skade eller infeksjon. Hvis disse symptomene vedvarer eller kommer tilbake gjentatte ganger, er det sannsynlig at vi har kronisk betennelse.

Andre vanlige symptomer på kronisk betennelse inkluderer feber, nattesvette, uforklarlig vektøkning eller -tap, hudproblemer, ledd- eller muskelsmerter. Et annet vanlig symptom er tilbakevendende fordøyelsesproblemer, som forstoppelse, diaré eller sure oppstøt. Start dagen med helsenyheter for å se mer av denne artikkelen!

Kilde: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-canh-bao-luong-mo-trong-gan-cao-185241230232507706.htm