Å lære elever å lytte til følelser reduserer risikoen for vold i skolen med halvparten

Å forstå følelsene dine hjelper deg med å gjenkjenne når du er sint, trist eller såret. Å kontrollere følelsene dine beskytter deg ikke bare, men bidrar også til å forhindre vold i skolen og skape et sunt læringsmiljø.

Fritidsaktiviteter regnes som en av måtene å hjelpe barn med å lindre følelser etter å ha lært press - Foto: LE HUY

På delingsøkten sa Do Tien Dat (Ho Chi Minh-byens ungdomsunions opplæringsråd) at det å sette navn på følelser er knyttet til å forebygge vold i skolen.

Når barn vet at de er opprørte over å bli ertet, triste over å bli utstøtt eller sinte over å bli dyttet, vil de bli mer bevisste på tilstanden sin og redusere sine spontane reaksjoner, «vite hvordan de kan unngå å gjenta handlinger som sårer deg».

Den store arbeidsmengden i eksamenssesongen gjør meg engstelig, rastløs og enda mer opprørt når resultatene ikke er som forventet. Elever bør ikke skjule følelsene sine og trenger virkelig at skolens rådgivningsrom lytter slik at de kan dele og gi løs følelsene sine.

TO NGUYEN PHU (elev ved Doan Thi Diem videregående skole)

Nguyen Phuong Linh, direktør for Institute for Sustainable Development Management, sa at det å sette navn på følelser og trene dem hjelper barn med å gjenkjenne når negative følelser oppstår. I det øyeblikket er det bare å holde seg tilbake, roe seg ned, tenke og puste, så vil barna raskt gjenvinne kontrollen.

«Ikke la følelsene styre deg, vi må identifisere og veilede følelsene dine», understreket fru Linh.

Fru Phuong Linh sa at barn vokser opp, hjernen deres er ikke fullt utviklet, så følelsene deres er også uberegnelige, noen ganger faller de inn i en tilstand av forvirring: hvor er jeg, hva gjør jeg? Spesielt i puberteten opplever barn ofte mange komplekse følelser, noen ganger forvirret i sine egne følelser, så de trenger å lytte for å forstå.

«Alle følelser må respekteres, og disse opplevelsene vil hjelpe deg å forstå deg selv og vokse opp», sa Linh.

Lege Phan Thi Thuy Tien, ved psykiatrisk avdeling (HCMC psykiatrisk sykehus), har undersøkt mange barn med emosjonelle problemer, spesielt angst og depresjon. Disse barna synes ofte det er vanskelig å dele med familie, lærere eller venner, noe som påvirker studiene og livskvaliteten deres.

«Voksne må lytte og ikke dømme, slik at barn føler seg trygge og åpner seg. De må hjelpe barn med å kontrollere følelsene og atferden sin og kommunisere godt med mennesker», sa dr. Tien.

Med samme mening sa fru Linh at barn må oppmuntres til å dele og få kontakt med omgivelsene. Foreldre må forstå følelsene deres og samtidig observere og følge barna slik at de gjenkjenner positive eller negative følelser.

Lærer Dat sa at det er svært viktig at foreldre følger med og samhandler regelmessig for å hjelpe barna sine med å lindre følelsene sine, veilede dem med passende råd og historier, og skolene må tydelig forstå presset og de indre endringene elevene opplever.

Tilbake til emnet

LE HUY

Kilde: https://tuoitre.vn/day-tro-lang-nghe-cam-xuc-giam-mot-nua-nguy-co-bao-luc-hoc-duong-20251205083440327.htm