Øko-retreat: Et sted for terapi, restitusjon og regenerering for beboere

(Dan Tri) – På Eco Retreat blir beboere fra barn og tenåringer til voksne og eldre behandlet, restaurert og regenerert hver dag for å sammen skape et fellesskap av beboere rikt på helse, fred og positive følelser.

Eco Retreat tilbyr et terapeutisk, gjenopprettende og regenerativt rom for alle generasjoner.

Terapi, restitusjon og regenerering for barn og ungdom

Eco Retreat byområde i Ecopark-grunnleggeren, 220 hektar bredt, som ligger vest i Ho Chi Minh-byen, omtrent 30 minutter fra Bach Dang-kaien (distrikt 1) langs Vo Van Kiet Avenue - Ho Chi Minh-byen - Trung Luong Expressway.

Eco Retreat ligger omtrent 30 minutter fra Distrikt 1 via Vo Van Kiet Avenue - Ho Chi Minh-byen - Trung Luong Expressway.

Eco Retreat er bygget i henhold til retreatmodellen for terapi, restitusjon og omfattende regenerering, med et kjerneområde på 50 hektar med retreatplasser fordelt i en retreat-sirkel inkludert temahager arrangert på en kontinuerlig måte, slik at alle enkelt kan finne et passende retreatprogram for seg selv.

Aktivitetshage for barn.

På Eco Retreat kan barn løpe fritt barbeint for å utforske naturen , lære mens de leker, leke mens de lærer i hagene: frukthage, vitamin D-hage, lesehage, treningshage ... og dermed begrense tiden de bruker limt til telefonene sine, iPadene sine ...

Disse nyttehagene fremmer barns evne til å observere, utvikle seg fysisk og mentalt. Gjennom å utforske den virkelige verden rundt seg, lærer barn også hvordan de kan tilpasse seg sosiale interaksjoner, få venner lett, øke evnen til å uttrykke seg på språk, og fremme den omfattende utviklingsindeksen til mennesker, ikke bare IQ, EQ, men også PQ (fysisk indeks), SQ (sosial indeks), CQ (kreativitetsindeks) og AQ (viljestyrkeindeks).

Campinghage - et favorittsted for tenåringer.

For tenåringer, aldersgruppen som er utsatt for psykologiske kriser, mangler ferdigheter til å takle press og er nysgjerrige på å utforske seg selv, designer Eco Retreat sportshager , campinghager, lesehager og kreative torg. Disse private retreatområdene hjelper tenåringer med å utvide horisonten sin, danne sunne vaner, oppdage sine styrker og talenter, trene viljestyrken sin, forbedre sine analytiske og resonneringsevner, håndtere situasjoner og utvikle nye ferdigheter, inkludert kunstnerisk kreativitet.

Kreativt torg stimulerer barn og tenåringer til å lære og oppdage seg selv på Eco Retreat.

Effektiviteten av å være i naturen for barn og unge har blitt bevist gjennom mange studier. Dr. Nooshin Razani ved UCSF Benioff Children's Hospital Oakland, California er en av legene i verden som prøver å gjenopprette kontakten med naturen som en måte å behandle angst og depresjon på.

I sitt første prosjekt trente hun polikliniske barneleger til å oppmuntre pasientene og familiene deres til å anstrenge seg for å tilbringe tid i parker regelmessig, med reiseutgifter dekket av East Bay Regional Parks District. For å lære opp leger og pasienter om behandling, la hun vekt på bruken av parker som en form for terapi. Hun ga familiemedlemmer kart over parker slik at de kunne ta med pasientene sine dit for å leke, nyte landskapet og være i naturen.

Voksne og eldre har sitt eget retreatområde

Lydhage på Eco Retreat.

For voksne utformer retreatkretsen terapier som krever samhandling og forståelse av retreatteknikker, som for eksempel lydhagen som bruker passende lydfrekvensterapi for å skape en positiv energitilstand. Vitamin D-hagen er et sted med utsikt over vannet som ønsker morgensolen velkommen og er designet med mange områder for meditasjon og yoga på steinene.

Hagen med essensielle oljer er et sted hvor voksne kan bruke tid på å absorbere naturlige essenser som negative ioner og fytoncider fra essensielle oljeplanter, samtidig som de har passende retreataktiviteter avhengig av brukstidspunktet. Den mest fremtredende er den 8 km lange skogsbadestien langs vannoverflaten.

8 km lang skogsbadestips langs vannflaten ved Eco Retreat.

Skogbading er en terapi basert på vitenskapen om japansk skogmedisin, brukt i tusenvis av år og offisielt inkludert i det nasjonale helseprogrammet siden 1982. Følgelig betyr skogbading (shinrin-yoku) "å fordype seg i skogens atmosfære". Skogbading har blitt en sunn, trygg og bærekraftig retrettmetode som alle kan bruke, så lenge det er en variert vegetasjon, frisk luft, høyt innhold av negative ioner og fytoncider.

Yoshifumi Miyazaki, professor ved Chiba-universitetet i Japan, studerte fordelene med skogbading og fant ut at skogsbad reduserte stresshormoner med 12,4 % sammenlignet med byvandringer.

Eldre beboere kan fiske i tålmodighetshagen.

I tillegg legger retreatkretsen også vekt på behovet for sosial tilknytning gjennom et fellesskap av mennesker med lignende interesser, og omsorg for de eldre beboerne. I stedet for å være innesperret i et hus, kan de eldre på Eco Retreat møte hverandre i den botaniske hagen, ha treningssentre i hagene og på torgene, eller ha sunn underholdning for å holde tankene klare, for eksempel sjakkhagen eller fiskeplattformen i tålmodighetshagen.

Sjakkhager hjelper eldre å holde seg våkne.

Avstanden mellom hvert hus i Eco Retreat og disse hagene er bare 200 meter, rett innen synsvidde, noe som minner beboerne om å bruke omfattende retreatterapi hver dag.

«Alle kan enkelt finne sitt eget skogssted på Eco Retreat, fordi vi ikke utviklet Eco Retreat til å være et byområde, men streber etter at Eco Retreat skal bli en skog. Med 20 temahager kan voksne velge dagens retreatmeny (tema) for å gå i urtehagen, deretter drive med sport og stoppe for å nyte te i den botaniske hagen.»

Eller når man reiser med barn, kan voksne ha en bredere retreat-sirkel: man starter fra avslapningshagen for å gå på steintrappene for fotmassasje, mottar duften av essensielle oljeplanter, og går deretter til visdomshagen for at barna skal lese bøker. Bare noen få skritt, og de voksne er i urtehagen. I mellomtiden løper barna ivrig til treningshagen, og slik utvider generasjoner i familien retreat-sirkelen kontinuerlig, og opplever mange timer sammen midt i naturen», delte representanten for grunnleggeren av Ecopark intensjonen bak utformingen av retreat-sirkelen.

20 offisielle prosjektdistributører.

Kilde: https://dantri.com.vn/bat-dong-san/eco-retreat-noi-tri-lieu-phuc-hoi-tai-tao-cho-cu-dan-20250312222328045.htm