Fem feil og hvordan du fikser dem når du bruker solkrem

Mørk hud og kviser etter bruk av solkrem skyldes ikke nødvendigvis produkter av dårlig kvalitet, men kan skyldes at du ikke bruker den riktig.

Når du går ut i den varme solen, bruk solkrem og en hatt med bred brem. (Illustrasjonsbilde laget av AI)

Å bruke solkrem er et uunnværlig steg for å beskytte huden mot UV-stråler – årsaken til for tidlig aldring, melasma, mørke flekker og til og med hudkreft. Mange klager imidlertid over at huden fortsatt er mørk, utsatt for kviser og matt til tross for at de bruker tilstrekkelig solkrem.

Ifølge hudleger ligger årsaken i tilsynelatende ufarlige feil som i stillhet ødelegger hudens beskyttende barriere og forårsaker for tidlig aldring.

Valg av feil solkrem

Ikke alle produkter passer for alle hudtyper. Personer med fet eller akneutsatt hud bør ikke bruke solkremer som inneholder mineralolje, tykke silikoner eller dufter, da de lett kan tette porene og forårsake akne.

Dr. Shari Marchbein, en hudlege i New York (USA), anbefaler å velge solkrem som er oljefri, ikke-komedogen og har en lett tekstur, spesielt i tropiske klimaer som Vietnam.

Påføring av utilstrekkelig mengde krem

Mange bruker bare en liten mengde av produktet fordi de er redde for å tette huden eller for å være sparsommelige. For å oppnå beskyttelsen som er angitt på SPF-etiketten, må du faktisk bruke omtrent 2 mg solkrem per cm² hud, tilsvarende 1/4 teskje for ansiktet.

Hvis du bruker mindre, vil ikke huden din være beskyttet ordentlig, noe som kan føre til mørke flekker, melasma og til og med solbrenthet.

Ikke påfør kremen på nytt hver 2.–3. time

Under påvirkning av svette, olje og sterkt sollys vil det første laget med krem ​​slites bort, noe som reduserer den beskyttende effekten. En studie publisert i Journal of the American Academy of Dermatology viste at UV-beskyttelsesevnen reduseres med opptil 50 % etter bare 2 timer hvis den ikke påføres på nytt.

Hudlege Sandra Lee (Dr. Pimple Popper) understreker også: «Hvis du er utendørs, sett en påminnelse om å påføre solkrem på nytt minst annenhver time.»

Ikke bruk solkrem på huden rundt øynene og leppene.

Vanen med å ignorere huden rundt øynene og leppene er også årsaken til ujevn hudtone. Dette er sensitive, skjøre områder og er svært utsatt for mørkfarging og rynker hvis de ikke beskyttes ordentlig.

Mange er redde for at solkrem skal svi i øynene, men faktisk er mineralsolkremer (fysiske solkremer) med sinkoksid og titandioksid trygge og skånsomme valg for øyeområdet.

Beskytter ikke huden mot solen

En alvorlig, men ofte oversett feil, er å bruke solkrem som det «eneste skjoldet» mot solen. Faktisk gir ingen produkter 100 % beskyttelse mot UV-stråler.

Solkrem er bare én del av en omfattende solbeskyttelsesstrategi som også inkluderer bruk av en bredbremmet hatt, solbriller, solbeskyttende klær og å unngå solen i rushtiden (10.00–16.00).

Kilde: https://baoquocte.vn/nam-sai-lam-va-cach-khac-phuc-khi-su-dung-kem-chong-nang-323373.html