Folk som ikke bør spise vingebønner

Helsefordeler med vingebønner

Artikkelen på nettsiden til Medlatec General Hospital har en medisinsk konsultasjon med Dr. Duong Ngoc Van, som sa at takket være det rike næringsinnholdet har vingebønner blitt en effektiv medisin i behandling av mange forskjellige sykdommer, nærmere bestemt:

Bra for gravide kvinners helse

Den rike kilden til vitaminer og mineraler i vingebønner er viktig for fosterutvikling, økning av kognitiv evne og hjerneutvikling, og forebygging av risikoen for fødselsskader.

100 g vingebønner kan inneholde 16,5 % av det daglige folatbehovet, som er et stoff som er involvert i celledeling og DNA-syntese hos fosteret. Protein fra vingebønner hjelper også babyen med å arve morsmelk av bedre kvalitet.

Senker aldringsprosessen, styrker immunforsvaret

Vingebønner inneholder en enorm mengde antioksidanter, spesielt vitamin C – en viktig ingrediens som er involvert i dannelsen av kollagen, som regenererer bindevev for å holde huden glatt og elastisk. I tillegg bidrar vitamin C også til å øke kroppens motstandskraft mot ytre patogener.

Passer for personer som går ned i vekt, forebygger forstoppelse

Ifølge forskning er vingebønner også en kalorifattig og fiberrik grønnsak. Når vi tar dette stoffet inn i kroppen, vil det redusere opptaket av fett og sukker, og dermed bidra til å stabilisere blodsukkeret, egnet for pasienter som er overvektige, har dyslipidemi og diabetes.

Dessuten, fordi fiber er uløselig, vil du føle deg mett lenge, redusere søtsug, stimulere fordøyelsessystemet og tarmmotiliteten til å fungere mer effektivt, og begrense forstoppelse.

Det perfekte alternativet til animalsk protein

I likhet med soyabønner, soyabønner og andre belgfrukter, er proteininnholdet i vingebønner tilstrekkelig til å forsyne kroppen, noe som gjør dem til et perfekt valg for vegetarianere som ønsker å supplere protein uten animalske kilder.

Vingbønner er bra for helsen, men ikke alle kan spise dem.

Støttebehandling av astma

Pasienter med kronisk astma må ta magnesiumtilskudd regelmessig for å kontrollere symptomene på sykdommen. Det er spesielt at vingebønner inneholder mye magnesium. Når personer med astma spiser vingebønner, vil det bidra til å redusere akutte astmaanfall, slappe av bronkialmuskulaturen og regulere pusterytmen.

Bra for personer med høyt blodtrykk, diabetes og hjerte- og karsykdommer

Kaliumet i bønner med vinge bidrar til å stabilisere hjertefrekvensen, begrense oksidasjon av blodårer, redusere dårlig kolesterol, kontrollere blodtrykket, beskytte hjertet mot risikoen for hjerneslag, myokardiskemi, regulere insulin, støtte glukosemetabolismen og balansere blodsukkernivået.

I orientalsk medisin anses denne grønnsaken for å være kjølig, søt, næringsrik og reduserer symptomer på fordøyelsesbesvær og oppblåsthet.

Folk som ikke bør spise vingebønner

Selv om vingebønner er veldig bra for helsen, som all annen mat eller medisin, bør du ikke overforbruke dem. Avisen Health & Life siterte Dr. Vu Duy Thanh som sa at følgende personer ikke bør bruke vingebønner:

– Personer med urinstein på grunn av oksalat bør ikke bruke det fordi steinene vil utvikle seg kraftigere.

- Personer med en historie med allergi mot vingebønne bør ikke bruke den.

– Personer med gikt bør ikke bruke vingebønner, da dette vil forverre sykdommen.

Thanh Thanh (Syntese)

Kilde: https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-khong-nen-an-dau-rong-ar911157.html