Ting du bør unngå og gjøre hvis du får heteslag når du jobber på varme, solfylte dager

For å forhindre heteslag bør arbeidere unngå å jobbe i den varme solen fra kl. 10 til 16, unngå anstrengende fysisk aktivitet; bruke hatter med bred brem, langermede klær ...

Vær forsiktig med heteslag når du arbeider utendørs i varmt vær.

Heteslag eller solslag er en tilstand der kroppstemperaturen øker for mye når man utsettes for høye temperaturer eller bor/arbeider i et varmt miljø over lengre tid, spesielt om sommeren.

For å forhindre heteslag bør arbeidere unngå å jobbe i den varme solen fra kl. 10 til 16. De bør også unngå anstrengende fysiske aktiviteter, bruke hatter med bred brem, langermede klær, bruke skjerf for å beskytte halsen og nakken, og bruke solbriller.

Etter omtrent en times kontinuerlig arbeid bør du hvile i 10–15 minutter på et kjølig sted. Du bør ikke bade rett etter å ha vært i solen, fordi det er da kroppen svetter mye. Plutselige endringer i kroppstemperatur er farlige og kan lett føre til hjerneslag...

Kilde: https://baoquocte.vn/nhung-viec-can-tranh-va-nen-lam-neu-soc-nhet-khi-lam-viec-ngay-troi-nang-gat-323352.html