Forebygg solslag, heteslag og hjerneslag i varmt vær

[annonse_1]

Det varme, sensuelle været har vart i mange dager, med utetemperaturer som noen ganger når over 40 grader celsius, men for å tjene til livets opphold må mange arbeidere fortsatt jobbe utendørs i hardt vær.

Arbeidere jobber utendørs i den varme solen.

Klokken 14 damper veibanen og betongblokkene og slipper ut varm luft. Men på byggeplassen jobber Lai Van Quyet fra Phuc Thanh kommune (Vu Thu) og mange andre frilansere fortsatt i solen. Med ansiktet gjennomvåt av svette delte Lai Van Quyet: Været de siste dagene har vært varmt og fuktig. Som bygningsarbeider som ofte jobber utendørs, er varmen noen ganger så intens at jeg føler meg svimmel og ringer i ørene, men for pengenes og livets skyld må jeg holde ut. For å bekjempe varmen må jeg noen ganger legge blader under hatten, men det er fortsatt veldig varmt.

Det harde arbeidet med bygging og muring kombinert med det varme været gjør at mannlige arbeidere føler seg slitne og utmattede. Men på byggeplassen er det fortsatt mange kvinnelige arbeidere, hvorav noen er over 50 år gamle. Solskjortene deres er gjennomvåte av svette, ansiktene deres er dekket, men fortsatt røde av varmen.

Bygningsarbeideren Tran Thi Ngan sa: «Jeg må jobbe omtrent åtte timer om dagen utendørs. Været har vært så varmt de siste dagene at kroppen min føles ukomfortabel, noen ganger er lemmene mine slitne, slitne, og jeg har hodepine, men jeg må fortsatt prøve. Når solen er for varm, går jeg til et kjølig sted for å hvile og går deretter tilbake på jobb. Ved middagstid, på gatene, yrer folk frem og tilbake. Alle vil hjem raskt for å unnslippe den sterke sommersolen. Kvinnen står ved siden av den lille vognen sin med smultringer og tørker stadig bort svettedråper fra varmen. Etter å ha vært gateselger i mange år, føler fru Bui Thi Ha, Quang Minh-kommunen (Kien Xuong) i år at varmen er mer intens og tett enn helt fra begynnelsen av sommeren. Fru Ha sa: «Denne varmen er så slitsom. Når jeg kommer hjem, kan jeg ikke spise mye, og salget er tregt.»

Å jobbe utendørs i stekende varmt vær er ikke bare for bygningsarbeidere, bygningsarbeidere, gateselgere ... men også for transportører. Arbeidet er iboende hardt, ofte å være utendørs, pluss at det varme, sensuelle været gjør dem noen ganger slitne.

Herr Ngo Tuan Anh, en ansatt i Giao Hang Tiet Kiem Joint Stock Company, sa: Jeg løper på veien i mer enn 10 timer om dagen. Jeg føler meg veldig varm, spesielt midt på dagen fra klokken 12 til 14, noen ganger er utetemperaturen opptil mer enn 40 ^grader celsius, veldig ubehagelig og slitsomt.

For å «unnslippe solen» og redusere tiden man bruker på å møte varmen, velger mange å jobbe tidligere; utstyre seg med hansker, masker, solbeskyttende klær og drikke rikelig med vann… Men når temperaturen er for høy, og når man jobber utendørs lenge, mister kroppen raskt styrke, har problemer med å tilpasse seg været, noen faller i en tilstand av utmattelse, til og med heteslag, hjerneslag…

Dr. Dang Thi Trang, leder for avdelingen for arbeidsmedisin ved Provincial Center for Disease Control, sa: Varmt vær får kroppen til å svette mye, noe som forårsaker dehydrering, elektrolytttap, som lett kan føre til metabolske forstyrrelser og til og med heteslag. Avhengig av hvor lenge man blir utsatt for varme, vil økningen i kroppstemperatur ha forskjellige manifestasjoner for helseproblemer. Mer spesifikt vil pasienten ved mild varme føle seg trett, svimmel, ør, øket hjertefrekvens og pustefrekvens. Ved alvorlig varme vil pasienten ha kraftig hodepine, økende pustevansker, kvalme, oppkast, svakhet eller lammelse i den ene siden av kroppen, kramper, besvimelse, koma, kardiovaskulært kollaps og til og med død. Når man opplever helseproblemer på grunn av varme, er det nødvendig med raske og passende behandlingstiltak, som å: umiddelbart flytte pasienten til et kjølig og luftig sted, løsne eller fjerne ytterklær, tørke av pasientens kropp med et kaldt håndkle; legge et håndkle dynket i kaldt vann eller is på armhulene, lysken og sidene av nakken for å redusere kroppstemperaturen raskt. Ikke samle for mange mennesker rundt pasienten. Når offeret er i en alvorlig tilstand, ta offeret raskt til nærmeste medisinske fasiliteter for akuttbehandling og rettidig behandling.

Ikke bare utendørsarbeidere, barn, eldre, personer med underliggende medisinske tilstander som blodtrykk og hjerte- og karsykdommer er også utsatt for helseeffekter når varmen varer over lengre tid. For å forhindre heteslag og begrense varmens helseeffekter anbefaler Dr. Trang at folk drikker nok vann og begrenser utendørsarbeid mellom kl. 10 og 16. Hvis du må jobbe, ikke jobb for lenge i et varmt miljø og unngå anstrengende fysisk aktivitet. Etter omtrent 45 minutter til 1 times arbeid må du hvile på et kjølig sted. For å forhindre hetesjokk bør du unngå å gå plutselig fra et avkjølt rom til solen, da kroppen ikke har hatt tid til å tilpasse seg. Når du går ut i solen, bør du være fullt utstyrt med bredbremmet hatt, masker, briller, klær og vernehjelmer. I tillegg må folk øke inntaket av grønne grønnsaker og minimere området med sollyseksponering på kroppen, spesielt skuldre og nakke.

Ifølge prognosen fra National Center for Hydro-Meteorological Forecasting vil hetebølgen i nord fortsette i dagene som kommer. Når folk er tvunget til å jobbe utendørs i varmt vær, må de proaktivt iverksette tiltak for å beskytte seg mot varmen og følge helsesektorens anbefalinger for å beskytte helsen sin.

Hoang Lanh

[annonse_2]
Kildekobling