«Naturen gir oss mange ting: oksygen å puste, ressurser for landbruksutvikling , turisme ... Men naturens grønne områder er ikke bare lett tilgjengelige; vi må samarbeide for å skape dem slik at de blir bærekraftige ...»
Ordene som ble delt av modellen og forretningskvinnen Helly Tong på talkshowet «Change Your Actions – Change Your Life» morgenen 30. november inspirerte tusenvis av studenter ved University of Finance and Marketing til å omfavne en grønn og sunn livsstil.
Dette arrangementet er en del av arrangementsserien «Living Green and Healthy with Students», som arrangeres i fellesskap av Thanh Nien Newspaper og Acecook Vietnam Joint Stock Company. Universitetet for finans og markedsføring er det andre reisemålet i denne meningsfulle aktivitetsserien.
Studentene får mer kunnskap og blir inspirert til en grønn og sunn livsstil.
For å leve bærekraftig kan ikke enkeltpersoner isolere seg fra naturen og lokalsamfunnet sitt.
På arrangementet var modellen og forretningskvinnen Helly Tong til stede for å dele og inspirere tusenvis av studenter om en grønn og sunn livsstil. Hun er populær med 43 000 følgere på Facebook. I tillegg brenner Helly Tong for grønne leveprosjekter og integrerer denne livsstilen i sine forretningsforetak.
«Da jeg var liten, drømte jeg om å reise til mange steder og gjøre noe for å hjelpe mange mennesker. Da jeg gikk på skole i Australia, var mitt største spørsmål: Hva studerer jeg til? Vil jeg forandre ting til det bedre i morgen?», fortalte Helly Tong.
Modellen Helly Tong er høyt elsket av studenter for sine mange meningsfulle aktiviteter knyttet til grønn livsstil.
Hun fortsatte: «Og jeg husker hva læreren min sa: læring er for å bli et bedre menneske. Så hva skal til for å bli et bedre menneske? Det krever et hjerte. Det krever tenkning, det krever bevissthet. Hver handling hjelper oss å vite hva vi lever for. Vi trenger å få kontakt med naturen; naturen gir oss så mye: oksygen å puste, ressurser for landbruksutvikling, turisme ... Vi trenger også å få kontakt med samfunnet. Disse to forbindelsene hjelper oss å få kontakt med oss selv.»
For å illustrere budskapet sitt projiserte modellen et bilde hun hadde tatt i utlandet på skjermen: En mann og en kvinne som står ved en turkis innsjø, med ender som svømmer lekent nedenfor, og en klar, vidstrakt himmel over ... Alle studentene som ble intervjuet kommenterte bildet og var enige om at scenen var virkelig grønn, ren og fredelig. Folk så ut til å få kontakt med naturen og med seg selv ...
«Å leve grønt betyr å leve i harmoni med naturen. Vi er alle sammenkoblet og kan ikke skille oss fra samfunnet. Hvis du pleier din ønskede forretningsmodell for fremtiden, uansett hvilken virksomhet vi driver, bør vi minimere vår påvirkning på miljøet og økosystemene på jorden. Naturens grønne områder er ikke bare lett tilgjengelige; vi må samarbeide for å skape bærekraftige grønne områder», rådet forretningskvinnen.
Dr. Khue Tuong delte mye nyttig kunnskap om ernæring med studentene.
Umiddelbart etter Helly Tongs inspirerende presentasjon om grønn livsstil, ga mastergradsinnehaver og doktor Truong Nhat Khue Tuong publikum energi med en rekke «enkle, men utfordrende» spørsmål om ernæring, som hvordan man får grønn energi fra mat, og hvordan man spiser for å sikre tilstrekkelig energi til å leve, studere og jobbe.
«Utilstrekkelig mat vil gjøre deg sliten, sløv og konsentrasjonsvansker ... Et usunt kosthold og mangel på mosjon fører også til tidlig sykdomsdebut. Mange unge mennesker, helt ned i 25-årsalderen, har allerede diabetes, og innen 27-årsalderen har de høyt blodtrykk og dyslipidemi ... Selv fedme er i ferd med å bli alarmerende blant barneskolebarn», uttalte Dr. Tuong.
Derfor rådet Dr. Tuong studentene til å merke seg at et sunt måltid bør inneholde frukt og grønnsaker (1/2), korn (1/4) og protein (1/4). Anbefalt daglig inntak bør være 400 g grønnsaker, 180 g frukt, 250–300 g protein og 500 ml melk.
«Du bør ikke fjerne noe mat fra kostholdet ditt; hold et sunt kosthold og lytt til kroppens behov. Ikke gå på dietter; å spise nok er viktig for et sterkt immunforsvar, og ikke unn deg sukker for lett», la Dr. Tuong til.
Hva utgjør et sunt kosthold?
En av de mest spennende aktivitetene på festivalen «Living Green, Living Healthy with Students» var den spennende konkurransen «Ringing the Golden Bell», med 50 studenter.
Arrangørene stilte 11 spørsmål om ernæringskunnskap etter hverandre, og etter hvert spørsmål ble et betydelig antall elever utelatt. Helt fra det første spørsmålet, «Når man tilsetter egg (både eggehvite og eggeplomme) i instantnudler, hvilket næringsstoff tilsettes betydelig?», svarte 20 deltakere feil. Det riktige svaret var «protein og fett».
Venter spent på det første spørsmålet.
Nervøs når jeg gir svaret
Ved spørsmål nummer 2 måtte imidlertid bare 3 deltakere stoppe, ved spørsmål 3 ble 6 flere eliminert, og konkurransen «eksploderte» virkelig da bare 2 deltakere gjensto ved spørsmål nummer 5. Begge var likt matchet og gikk videre til spørsmål nummer 8, hvor vinneren endelig ble bestemt.
Spørsmål nummer 8 var: Hva er kilden til fettet i oljepakken som følger med instantnudler? Med fire ledetråder – «animalsk fett», «olje brukt til steking av nudler», «raffinert vegetabilsk olje» og «mettet fett» – valgte Phan Van Chien, en sisteårsstudent i ledelsesinformasjonssystemer, «raffinert vegetabilsk olje» og vant førstepremien, og mottok 2 millioner VND og en eske med instantnudler. De resterende 49 deltakerne fikk hver sin eske med instantnudler.
Phan Van Chien sa at han var veldig glad for å ha vunnet prisen og fått mer kunnskap om grønn og sunn livsstil.
Phan Van Chien delte sine tanker om konkurransen og arrangementet generelt, og sa: «Dagens program var utrolig meningsfullt. Spesielt modellen Helly Tong og legen Khue Tuong hjalp meg med å få mer kunnskap om å «leve grønt og sunt». Jeg lærte mer om et balansert kosthold og ble mer bevisst på å beskytte miljøet. Konkurransen «Ringing the Golden Bell» lærte meg også at det å spise instantnudler kombinert med grønnsaker, protein og andre næringsstoffer er veldig bra for helsen min.»
Kim Thong, en andreårsstudent i finans og bankvirksomhet, smilte likevel bredt og uttrykte: «Takket være denne konkurransen har jeg lært mye om ernæring.»
En sunn, sivilisert livsstil, full av ansvar.
Dr. Cao Tan Huy, viserektor ved Universitetet for finans og markedsføring
Dr. Cao Tan Huy, viserektor ved University of Finance - Marketing, kommenterte: «Programmet har som mål å øke studentenes bevissthet om balansert ernæring, fysisk form og miljøvern, for en bærekraftig fremtid for oss alle. Jeg mener dette er en sunn, sivilisert livsstil, full av ansvar, og fortjener å bli bredt formidlet blant studenter spesielt og unge mennesker generelt», sa Dr. Huy.
Hver elev inspirerer venner og familie til å leve en grønn og sunn livsstil.
Journalisten Nguyen Trong Phuoc
Journalisten Nguyen Trong Phuoc, medlem av redaksjonen, direktør for Senter for digital innholdsproduksjon og -utvikling, og ansvarlig for utdanningsavdelingen i avisen Thanh Nien , sa at målet med programmet er å bidra til å øke bevisstheten blant studenter om ernæring og trening, vaner for å opprettholde et grønt og rent bomiljø, og dermed danne en bevissthet om balansert ernæring, fysisk trening og miljøvern.
«Etter å ha deltatt i programmet håper jeg at studentene vil få nyttig kunnskap og interessante erfaringer, og deretter bruke dem til å endre sine daglige vaner. Jeg oppfordrer dere til å bli ambassadører for en grønn og sunn livsstil og inspirere venner og familie», rådet journalisten Trong Phuoc.
[annonse_2]
Kilde: https://thanhnien.vn/tro-thanh-dai-su-song-xanh-song-khoe-after-meeting-models-and-doctors-185241201002136078.htm
Kommentar (0)